Solo Hay Ahora

Que palabra con tanto peso y si no atrevemos a acercarnos al miedo el miedo acaba por guiar nuestra vida. Cuándo no somos conscientes de la existencia del miedo tomamos muchas decisiones desde un lugar de confusión tratando de evadir el miedo que solo crece si no lo dejamos salir en su momento. “We are Born to love. We Learn to Fear. Sometimes enlightenment is more about un-learning than Learning....

En este capítulo reflexiono sobre el impacto que puede generar un cambio de actitud en nuestra vida. Podemos tomar las cosas más a la ligera y tratar de jugar con las situaciones independientemente de nuestras preferencias y de la naturaleza. Una simple sonrisa empieza por hacer un cambio energético interno y se contagia. Te invito a hacer de esta vida un juego en el que disfrutamos cada paso.&nbs...

En este episodio te cuento un poco más de Gauri detrás del podcast. Reflexiono sobre las todas las cosas que tuvieron que pasar para que estuviera hoy platicando con ustedes. Sin duda ¡la vida es perfecta! Gracias por acompañarme en esta aventura. Escríbeme a gauri@solohayahora.com ॐ शान्ति: शान्ति: शान्ति: Om Shanti, Shanti, Shantih "Your mantra is thank you. Just keep saying thank you. Don’...

Te invito a reflexionar de la vida, verla como las olas del mar. El mar puede estar tranquilo y revolcarme a la vez dependiendo en dónde esté. Así la vida, cuando estamos solo en la superficie, nos daña, nos lastima pero cuando voy hacia adentro todo es paz y lo que pase afuera no me afecta adentro simplemente soy parte de lo que está pasando frente a mí.  Quiero fluir con la vida y aceptar q...

Hay una voz en tu cabeza... ¿la haz escuchado con atención? ¿Te das cuenta que no para de hablar? Porque tenemos esta constante plática en nuestra cabeza, una voz que toma posiciones antagónicas, que se habla a sí misma y en el proceso si la escucho sin conciencia me dedico a hacer todo lo que me dice. Por el contrario cuando la observo me doy cuenta de cuántas cosas que dice son irrelevantes, cuá...

Hola, en este episodio te hablo un poco del cancel culture. Reflexionamos también en el Yoga como es presentado hoy en día y en particular del Ashtanga Yoga que lo que nos enseñan realmente son solo los asanas. Gracias por escucharme y escríbeme a gauri@solohayahora.com ॐ शान्ति: शान्ति: शान्ति: Om Shanti, Shanti, Shantih

Conectando con la naturaleza un árbol de Navidad a la vez. Ahora que se acerca los tiempos de fiestas decembrinas me gusta reflexionar la relación que tenemos con la naturaleza en la que abrimos las puertas a tener un árbol en nuestra casa pero hasta ahí dejamos la oportunidad de conectar conscientemente con la naturaleza. Creo que entre más conscientes somos de la interrelación que tenemos con la...

En este capítulo les platico de experiencias que me han hecho abrirme completamente a experimentar las emociones. Estás experiencias me hacen reflexionar en cuál es la mejor manera en la que puedo vivir estas emociones conscientemente y sin juzgarlas, dejándolas cumplir su función y su ciclo. Hablo de 90 Second Reset de Dr. Jill Bolte Taylor, lo que ella descubrió en la rama de la neurociencia res...

En este capítulo te platico de la incomodidad y la intolerancia, de experiencias mías que me hacen reflexionar en nuestras reacciones automáticas e inconscientes. Creo que deseamos demasiado la comodidad para poder relajarnos y disfrutar lo que nos puede enseñar la incomodidad. Entre más luz, más conciencia pongamos en el hecho de que buscamos la comodidad y rechazamos la incomodidad más podr...

En este capítulo te platicó del tiempo. Abriendo la posibilidad de usar el tiempo para nuestro despertar espiritual, no dejarnos reinar por el segundero del reloj. Aprovecho el cambio de hora para reflexionar sobre este acuerdo social en el que nos regimos porque nos regimos por la hora del reloj no la hora de la tierra, de la naturaleza. ¡Gracias por escucharme! Escríbeme a gauri@solohayahora.com...

Te invitó a reflexionar un poco en el significado de la muerte, por qué me parece fascinante que en México se celebre la muerte y te cuento también algunas historias de mis experiencias en India. ¡Gracias por acompañarme! ॐ शान्ति: शान्ति: शान्ति: Om Shanti, Shanti, Shantih

En este capítulo les platico de lo que pasa en mi cabeza después de arrancar este proyecto. Mi mente está lista para sabotear cualquier proyecto y cuando identifico este pensamiento las cosas cambian pero hay que identificar también el siguiente pensamiento que es parte de los mismos juegos de la mente. Yo escojo libertad de mi, de mis pensamientos y de mis reacciones sin conciencia. ॐ शान्ति: शान...

Gracias por acompañarme en esta aventura. Los invito a este primer capítulo de mi Podcast: Solo hay ahora. En este episodio les platico de mi experiencia viviendo en Canadá y tratando de hacer un experimento de recibir el invierno sin resistencia. Hacer de este cambio de estaciones una práctica para soltar el control que creo tener sobre la vida y aceptar las cosas como vienen y sobretodo recibirl...