Sonja Vandrei
SMEART – Herz-Intelligenz im Business
Selbstvertrauen entsteht, wenn du wieder in Verbindung mit dir bist. SM🖤RT ist ein Podcast für Frauen, die viel tragen, viel entscheiden und sich dabei selbst manchmal verlieren. Ich teile hier meine Erfahrungen – ehrlich, nah und ohne Druck. Gedanken über Selbstständigkeit, innere Klarheit und den Weg zurück zu mir. Es geht nicht nur um Business. Es geht darum, wieder bei sich anzukommen. Und von dort Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu dir passen. Denn vieles wird leichter, wenn du aufhörst, dich über Leistung zu definieren.
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Autor
Sonja Vandrei
Categoria
Site do podcast
Último episódio
25 de dez de 2025
Onde ouvir?
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Episódios
Wenn das Gefühl »Nein« und der Kopf »Ja« sagt, was dann? 14.11.2025 10:32
Was tust du, wenn du ein ungutes Gefühl hast? Übergehst du es? Was sagt dein Kopf dazu? Welche Argumente bringt er, um dich zu überzeugen, dass es besser ist, auf ihn zu hören, statt auf dein Gefühl? Wie ich damit umgehe, teile ich mit dir am Beispiel einer Situation aus meinem Leben. Hör gerne rein. Hast du gerade ein ungutes Gefühl in einer Situation und bekommst Herz und Verstand nicht in Einkl...
Zweiflest du daran, dich selbstständig zu machen? Was, wenn schon alles da ist und du gar nicht unsicher sein brauchst? 13.11.2025 8:32
Gänsehaut in einem Gespräch mit einer potenziellen Neukundin, die ihre eigene Praxis aufmachen möchte. Was sie für sich mitgenommen hat und wie es auch dir helfen kann, das erfährst du heute. Hör gerne rein. Wünscht du dir auch so einen Moment frei von Unsicherheit und einem klaren Bild, wie eine Selbstständigkeit aussehen kann, die dich erfüllt? Dann buche dir dafür einen Call to Aktion...
Weisst du, was ein leckerer Kuchen und eine erfolgreiche Selbstständigkeit gemeinsam haben? 12.11.2025 4:46
Wenn du wissen willst, was eine Video-Anleitung für einen Kuchen mit deiner Selbstständigkeit zu tun hat und wie sie meiner Klientin geholfen hat, dann höre heute unbedingt rein. Zweifelst du gerade an deinen Fähigkeiten und überlegst dein Business aufzugeben? Lass uns gemeinsam heraus finden, wo es wirklich hakt und welche Anleitung du brauchst, um erfolgreich zu sein. Buche dir dafür einen ...
Kennst du die zwei Basics für deine Selbstständigkeit, durch die du auf jeden Fall Geld verdienst? 11.11.2025 13:18
Heute teile ich die zwei wesentlichen Punkte, die für deine Selbstständigkeit wichtig sind. Wenn du die richtig machst, wirst du Geld verdienen. Die meisten machen es sich jedoch zu kompliziert und scheitern deswegen. Das musst du nicht. Hör gerne rein und überzeuge dich selbst. Steht deine Selbstständigkeit auf einem soliden Fundament? Wenn nicht, räume ich gerne mit dir auf, damit es in Zukunft...
Bedingungslos 10.11.2025 4:15
Sind dir freundliche Menschen manchmal suspekt? Heute teile ich vorher das kommt und was dir hilft, innerlich in Frieden zu kommen. Wünscht du dir das, dann hör heute unbedingt rein. Fällt es dir gerade schwer wohlwollend mit dir zu sein? Lass uns gemeinsam entdecken, was dich in deiner Selbstständigkeit schon weiter bringt. Buche dir dafür einen Call to Aktion . Mehr über mich und w...
Wenn du nicht weißt, was du tust, kannst du auch nicht herausfinden, was funktioniert. 09.11.2025 17:46
In dieser Folge teile ich mit dir, dass ich ständig vergesse, wie weit ich schon gekommen bin und welcher einfache Trick mir hilft, dran zu bleiben, auch wenn ich das Gefühl habe, dass es gerade nicht läuft. Falls es dir schwer fällt deine Struktur im Alltag zu finden, damit du leichter dran bleibst, dann melde dich bei mir. Gemeinsam finden wir heraus, was dich in deiner Selbstständigkeit wirklic...
Warum du immer eine Entscheidung treffen willst 08.11.2025 11:00
Wusstest du, dass die meiste Energie in den unbewusst getroffenen Entscheidungen steckt? Heute teile ich mit dir, warum du bewusst Ja oder Nein sagen möchtest, um dich und dein Unternehmen weiter zu bringen. Fällt es dir gerade schwer eine Entscheidung zu treffen im Trubel deines Alltags, dann melde dich bei mir. Ich helfe dir zu sehen, was dich in deiner Selbstständigkeit wirklich weiter bringt....
Bist du gerne mit dir zusammen? 07.11.2025 5:57
Heute teile ich mit dir, warum es wichtig ist, sich selbst in allen Facetten annehmen zu können, bevor sich wirklich etwas in deinem Leben verändern kann. Bist du gerade eher nicht so gerne mit dir zusammen, dann melde dich bei mir. Ich helfe dir dich in einem anderen Licht zu sehen und deinen natürliche Schönheit wieder zu entdecken. Buche dir dafür einen Call to Aktion . Mehr über mich...
Was dich besonders macht, Tiefgang und warum wir immer auf Wasser stoßen 06.11.2025 6:53
Weißt du, was dich besonders macht? Kannst du es so beschreiben, dass es mich berührt und ich mehr von dir wissen will? Heute teile ich den Moment mit dir, wo ich erkannt habe, was mich als Coach und Mentorin besonders macht. Hör gerne rein. Und wenn du dich gerade fragst, was dich besonders macht und sich verkaufen lässt, dann melde dich bei mir. Ich helfe dir deine Quelle zu finden und was deine...
8.000 Euro investiert. Keine neuen Kunden. Worauf verlässt du dich bei einer Entscheidung mehr: Auf dich oder auf andere? 05.11.2025 17:30
Heute wird es leidenschaftlich. Ich spreche vom Herzen. Eine Frau teilt mit mir, wie sie 8.000 Euro in Marketing und Funnelaufbau investiert hat, mit dem Versprechen dadurch mehr Kunden zu gewinnen. Das Ergebnis macht mich wütend. Und traurig: Keine neuen Kunden. Was da passiert ist und wie du das vermeiden kannst, erfährst du in dieser Folge. Hör gerne rein. Und wenn du gerade überlegst, ein Unte...
Wie du mit meiner »No-Fear-Way-to-Change«-Methode deine Angst überwinden kannst 04.11.2025 11:47
Oft genug habe ich darauf verzichtet mir ein finanzielles Ziel zu setzen, aus Angst zu versagen. Auf einer Veranstaltung hab ich aus einer Not eine Tugend gemacht, um meine Angst zu überwinden und anderen zu helfen. Hör gerne rein, wie ich das geschafft habe und warum das auch für dich möglich ist. Wenn ich das schaffe, schaffst du das auch. Du willst die Methode als PDF zum Ausdrucken? Sehr gerne...
Wann ist genug genug? Grenzen als Entscheidungshilfe 03.11.2025 14:16
Heute teile ich mit dir, wie ich durch meine Haushaltshilfe vor vielen Jahren eine wertvolle Erkenntnis hatte, die meine Zahlungsmoral und die meiner Kunden verändert hat. Und warum ich Grenzen heute als Entscheidungshilfe nutze. Hör gerne rein und wenn du willst, buche dir hinterher deinen Call to Aktion . Mehr über mich und wie ich dir helfen kann, erfährst du auf meiner Website: va...
Wenn du hierzu Ja sagst, wozu sagst du dann Nein? 02.11.2025 6:51
Heute machen wir eine Coaching Übung zusammen. Ich stelle dir neun Fragen, die dir helfen, eine Entscheidung zu treffen. Hör gerne rein und wenn du willst, buche dir hinterher deinen Call to Aktion . Mehr über mich und wie ich dir helfen kann, erfährst du auf meiner Website: vandrei.com und bei LinkedIn .
Wie investierst du deine Zeit, Geld und Energie? Was dich in deiner Selbstständigkeit wirklich weiter bringt 01.11.2025 20:09
Zwei Mentees. Beide Selbstständig. Eine zweifelt ständig an sich, die andere nicht. Was die beiden von einander unterscheidet und wie du dir das in deiner Selbstständigkeit zu nutze machen kannst, erfährst du heute. Hör gerne rein und wenn du willst, buche dir hinterher deinen Call to Aktion . Mehr über mich und wie ich dir helfen kann, erfährst du auf meiner Website: vandrei.com und b...
Wenn ich dir sage, dass du alles hast, um erfolgreich zu sein, glaubst du mir das? 31.10.2025 7:06
Heute möchte ich dir Mut machen. Ich habe zu lange geglaubt, dass ich nicht gut genug bin, mich deshalb unter Wert verkauft und die Chancen und Möglichkeiten nicht gesehen, die da waren. Heute weiß ich: Es war immer alles da, was ich brauche, um erfolgreich zu sein. Das gilt auch für dich. Hör gerne rein und wenn du willst, buche dir hinterher deinen Call to Aktion . Mehr über mich und mein Angebo...
Es ist anders, als ich denke. Warum dann nicht auch anders entscheiden? 30.10.2025 9:10
Heute teile ich mit dir, wie sich mein Blick seit einer Begegnung auf dem Friedhof auf das Leben verändert hat und warum ich seither Entscheidungen anders treffe. Es wird gefühlvoll. Lässt du dich davon berühren? Falls du Fragen hast oder Hilfe bei einer Entscheidung brauchst, schreib mir eine Nachricht an hi@smeart.org Mehr über mich und mein Angebot erfährst du auf meiner Website: vandrei...
Für eine gute Entscheidung brauchst du ein Fundament. Hast du das? 29.10.2025 11:55
Heute teile ich mit dir eine Möglichkeit, wie ein solides Fundament, dich dabei unterstützt leichter Entscheidungen zu treffen. Das ist ein echter Game-Changer, wodurch dir fast augenblicklich klar wird, was du wirklich willst. Hast du Fragen oder suchst Klarheit, damit du eine wichtige Entscheidung für dich und dein Business treffen kannst, dann schreib mir an hi@smeart.org Mehr über mich und...
Wie du nach einer Entscheidung auch wirklich handelst 28.10.2025 6:53
Heute teile ich mit dir, was mich viele Jahre davon abhielt, mir konkrete finanzielle Ziele zu setzen. Und auch, warum es inzwischen anders ist und es mir heute leichter fällt, Entscheidungen zu treffen, nach denen ich ganz von allein aktiv werde. Wenn du Fragen hast oder Unterstützung bei einer konkreten Entscheidung brauchst, schreib mir gerne an hi@smeart.org Mehr über mich und mein Angebot...
Warum deine Verhandlungsbereitschaft dich zu einer kraftvollen Entscheidung führt 27.10.2025 10:41
Hättest du gedacht, dass zu einer guten Entscheidung deine Verhandlungsbereitschaft zählt? Heute teile ich mit dir, was ich im Laufe der Jahre für mich gelernt habe und warum verhandeln heute Teil meines Entscheidungsprozesses ist. Du hast Fragen oder brauchst Hilfe bei einer Entscheidung? Dann schreib mir eine Nachricht an hi@smeart.org Mehr über mich und mein Angebot erfährst du auf meiner W...
Wo scheust du gerade noch eine Entscheidung, obwohl du eigentlich weißt, was zu tun ist? 26.10.2025 7:55
Heute teile ich eine sehr persönliche Geschichte, wo ich Zeit gebraucht habe, die für mich richtige Entscheidung zu treffen. Damals schien es mir fast unmöglich, heute bin ich mir selbst unglaublich dankbar. Es war der erste Schritt zurück zu mir und zu einem Business, das mich trägt und Freude macht. Du hast Fragen oder brauchst Unterstützung eine Entscheidung zu treffen, die sich für dich stimmi...
Verhältst du dich wie eine Angestellte in deiner Selbstständigkeit? 25.10.2025 10:50
Heute teile ich mit dir, was ich gerne schon zu Beginn meiner Selbstständigkeit gewusst hätte: 24/7 erreichbar zu sein und jeden Auftrag anzunehmen, weil ich nicht weiß, wann der nächste Auftrag kommt, hat nichts mit einem erfolgreichen Business zu tun. Du hast Fragen oder brauchst Unterstützung eine Entscheidung zu treffen, die sich für dich stimmig anfühlt? Dann schreib mir an hi@smeart.org...
Wann bist du ausgebucht? 24.10.2025 12:38
Nimmst du jeden Auftrag an, weil du für »schlechte« Zeiten vorsorgen willst? Du meisten nehmen gerade zu Beginn ihrer Selbstständigkeit jeden Auftrag an, den sie kriegen können. Dadurch entsteht oft ein Ungleichgewicht, was dazu führt, dass Umsätze schwanken und du nie Urlaub machst. Warum zu wissen, wann du ausgebucht bist, dir dabei hilft, ein solides Fundament aufzubauen, teile ich heute mit di...
Ich will mich selbstständig machen. Und nun? 23.10.2025 15:20
Es gibt zwei Gründe, warum Menschen sich selbstständig machen. Sie wollen selbstbestimmter leben und sie wollen angemessen für ihre Arbeit bezahlt werden. Welche 5 Dinge aus meiner Erfahrung wichtig sind, damit es mit dem eigenen Business klappt, teile ich heute mit dir. Du hast Fragen oder möchtest Hilfe bei der Entscheidung, wie du dich am besten selbstständig machst, dann schreib mir eine Nachr...
Warum der Erfolg ausbleibt, wenn du dich nicht feiern kannst 22.10.2025 6:18
Ich feiere, dass ich seit einer Woche jeden Tag einen Impuls aufgenommen habe, um dich bei deinen Entscheidungen in der Selbstständigkeit zu unterstützen. Heute erfährst du, warum mich selbst zu feiern ein Erfolgsfaktor ist, den auch du nutzen kannst. Falls du Fragen hast oder Hilfe bei einer Entscheidung brauchst, schreib mir eine Nachricht an hi@smeart.org Mehr über mich und mein Angebot erf...
Warum angemessen bezahlt zu werden, deine Entscheidung ist 21.10.2025 11:14
Warum du als Soloselbstständige in Zukunft besser nicht für deine Leistung bezahlt wirst, und was das genau mit dem Wert deiner Arbeit zu tun hat, teile ich heute mit dir. Falls du Fragen hast oder Hilfe bei einer Entscheidung brauchst, schreib mir eine Nachricht an hi@smeart.org Mehr über mich und mein Angebot erfährst du auf meiner Website: vandrei.com und bei LinkedIn .
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