SHINE BRIGHT - Inspiration, Achtsamkeit & Selbstannahme

Hallo Soulmate 🌞 Viel Spaß! Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️ Deine Kathleen SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.instagram.com/leno.strahlt/ Facebook: https://www.facebook.com/lenolinski Homepage: https://kathleen-wagner-1.jimdosite.com/

Hallo Soulmate 🌞 mein aktuelles Tagebuch und 3 meiner Learnings mit Prof. Jack Nasher für Dich. Viel Spaß! Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️ Deine Kathleen SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.instagram.com/leno.strahlt/ Facebook: https://www.facebook.com/lenolinski Homepage: https://kathleen-wagner-1.jimdosite.com/

Hallo Soulmate 🌞 heute gibts ein Beispiel für eine Morgenroutine für mehr Selbstmitgefühl und Verbundenheit. Viel Spaß! Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️ Deine Kathleen SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.instagram.com/leno.strahlt/ Facebook: https://www.facebook.com/lenolinski Homepage: https://kathleen-wagner-1.jimdosite.com/

Hallo Soulmate 🌞 heute gibts ein Beispiel für eine Morgenroutine für mehr innere Ruhe und Gelassenheit. Viel Spaß! Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️ Deine Kathleen SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.instagram.com/leno.strahlt/ Facebook: https://www.facebook.com/lenolinski Homepage: https://kathleen-wagner-1.jimdosite.com/

Hallo Soulmate 🌞 heute gibts ein Beispiel für eine Morgenroutine für mehr Erfolg und Produktivität. Viel Spaß! Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️ Deine Kathleen SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.instagram.com/leno.strahlt/ Facebook: https://www.facebook.com/lenolinski Homepage: https://kathleen-wagner-1.jimdosite.com/

Hallo Soulmate 🌞 in dieser Episode zeige ich dir meine Routinen für einen maximal positiv und produktiven Tag. Viel Spaß! Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️ Deine Kathleen SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.instagram.com/leno.strahlt/ Facebook: https://www.facebook.com/lenolinski Homepage: https://kathleen-wagner-1.jimdosite.com/

Hallo Soulmate 🌞 Schritt für Schritt zu mehr Resilizenz. Wie Du Krisen die Stirn bieten und resilienter werden kannst. Viel Spaß! Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️ Deine Kathleen SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.instagram.com/leno.strahlt/ Facebook: https://www.facebook.com/lenolinski Homepage: https://kathleen-wagner-1.jimdosite.com/

Hallo Soulmate 🌞 Heißhunger? Kennt jeder. Wie er entsteht und was Du dagegen tun kannst? Genau das erkläre ich Dir heute in der Episode. Viel Spaß! Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️ Deine Kathleen SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.instagram.com/leno.strahlt/ Facebook: https://www.facebook.com/lenolinski Homepage: https://kathleen-wagner-1.jimdosite.com/

Hallo Soulmate 🌞 die Episode baut auf die letzte Folge auf.  Es geht um Intuitives und achtsames Essen. Für mich war das der Schlüssel zum Wohlfühlkörper. Intuitives Essen ist keine Diät, sondern befreit Dich von Diäten und Essensgedanken Du isst nur, wenn du echten Hunger hast und nimmst nur das zu Dir, was du wirklich brauchst und vor allem was Dir und deinem Körper guttut. Viel Spaß mit d...

Hallo Soulmate 🌞 du hast vielleicht auch schon dutzende Diäten ausprobiert. Und bist jedes mal total gefrustet, weil sie nicht funktioniert?  Das ist nicht Deine Schuld!  Denn der allergrößte Teil aller Diäten ist zum scheitern verurteilt.  Du arbeitest gegen deinen Körper statt mit ihm. Wieso dieser Weg tödlich enden kann und wie du da raus kommst: intuitives Essen! Intuitives Ess...

Hallo Soulmate 🌞 das Schönheitsideal liegt immer im Auge des Betrachters. Jemand, der sich selbst und seinen Körper achtet und mag, strahlt viel mehr aus und braucht dafür keine Kleidergröße 32/34 (ich trage selbst auch ‚nur‘ eine 36 😋). Trotzdem möchte ich dir heute ein paar Gründe nennen, woran es liegen könnte, dass du mit deinem Gewicht haperst und es trotz Ernährung und Bewegung nicht mit d...

Hallo Soulmate 🌞 veganer Lifestyle. Früher unvorstellbar - heute ein Trend. Ich erkläre dir  - die Vorteile der pflanzenbasierten Ernährung - gebe dir ein paar Tipps zum veganisieren - erkläre dir ein paar Basics rund um das Mysterium VEGAN. Viel Spaß mit der Episode!  Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️ Deine Kathleen SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.instagram.com/leno.strahlt/ Face...

Hallo Soulmate 🌞 Ja - nein - oder vielleicht? Ich denke jeder von uns kennt es, manchmal, da fällt es einem schwer eine Entscheidung zu treffen.  Hier erfährst Du meine Tipps, wie ich einfacher Entscheidung fälle. Denk dran, am Ende des Tages: zwischen den unendlich vielen Möglichkeiten ist dein einzigartiger Weg mittendrin. Viel Spaß mit der Episode!  Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️...

Hallo Soulmate 🌞 Loslassen ist hart. Besonders dann, wenn es sich dabei um einen geliebten Menschen oder gar den Partner handelt. All die tollen Erinnerungen, all die schönen Momente… Unabgeschlossene Dinge können dir viel Energie abziehen. „Ich kann einfach nicht“ denkt man sich… - UND OB DU DAS KANNST. Viel Spaß mit der Episode!  Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️ Deine Kathleen SOCIAL MED...

Hallo Soulmate 🌞 sensible Menschen haben ein besonders reiches Innenleben und nehmen ihre Umwelt intensiver wahr. Ich spreche in dieser Episode über das Thema Hochsensibilität, und: - Was ist das? - Wie ich erkannt habe, dass ich hochsensibel bin - Woran merke ich, ob ich hochsensibel bin? - was kann ich tun? - meine Rituale um die Reizüberflutung zu kontrollieren Viel Spaß mit der Episode! ...

Hallo Soulmate 🌞 heute gibt's ein Mitschnitt meines Sprecherparts auf der Move Club Online Convention am 07. März 2021. Viel Spaß mit der Episode!  Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️ Deine Kathleen SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.instagram.com/leno.strahlt/ Facebook: https://www.facebook.com/lenolinski Homepage: https://kathleen-wagner-1.jimdosite.com/

Hallo Soulmate 🌞 heute eine kleine Meditation zum Thema Higher-Self. Viel Spaß mit der Episode!  Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️ Deine Kathleen SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.instagram.com/leno.strahlt/ Facebook: https://www.facebook.com/lenolinski Homepage: https://kathleen-wagner-1.jimdosite.com/

Hallo Soulmate 🌞 Disziplin - Fluch und Segen zugleich. Hier meine Tipps für Dich: wie Du mit in paar Schritten mehr Selbstdisziplin in Dein Leben bringst. Tipp 1: Der Sandwich-Trick Tipp 2: Klein anfangen Tipp 3: Visualisierung Tipp 4: Der richtige Zeitpunkt Tipp 5: Der Wegwerf-Trick Tipp 6: Mit Pausen zum Ziel Tipp 7: Die 21 Tage-Regel Viel Spaß mit der Episode!  Alles Liebe & SHINE BRI...

Hallo Soulmate 🌞 bei dieser Episode teile ich 3 Erkenntnisse, die mir bei der Frage  BIN ICH GENUG? geholfen haben. 1. Befreie Dich von falschen Erwartungen. 2. Erkenne deinen Wert. 3. Selbstliebe ist NICHT egoistisch. Viel Spaß mit der Episode!  Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️ Deine Kathleen SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.instagram.com/leno.strahlt/ Facebook: https://www.faceb...

Hallo Soulmate 🌞 heute gibt's ein paar simple Rituale, die sehr großes bewirken. Es ist so wichtig auf Körper und Geist zu hören - deswegen sind Rituale genau das richtige. Meine 5 Rituale zum Aktivieren meinner Selbstliebe: 1. Morgenroutine 2. Nutze die Kraft von Affirmationen 3. Herzenswunsch erfüllen 4. Finde deinen Kraftort 5. Achte auf deine Bedürfnisse Viel Spaß mit der Episode!  Alles...

Hallo Soulmate 🌞 Du kannst mit der Kraft deiner Gedanken bewusst deine Ziele, Träume und Wünsche anziehen, in dem du diese visualisiert.  Also kannst du deine Vorstellungskraft dafür nutzen, zu verwirklichen, was du im Leben möchtest.  Ob es um Liebe, Freude, Erfolg oder Fülle geht, heute in der Episode zeige ich dir, wie du diese magische Kraft nutzen kannst, die bereits jetzt schon in...

Hallo Soulmate 🌞 gibt es etwas, dass du schon immer einmal tun wolltest, dich aber bisher nie getraut hast? Aus Angst davor, zu scheitern oder vor anderen dumm dazustehen? Dann ist diese Episode genau das richtige für Dich. Was ist die Komfortzond und wie verlasse ich sie? Neun alltagstaugliche Tipps, wie du deine Komfortzone verlassen kannst und dadurch Schritt für Schritt deine Herzensziele err...

Hallo Soulmate 🌞 Selbstannahme und Selbstakzeptanz - ein großes Thema. In dieser Episode findest du 8 Tipps, die mir geholfen haben und immer noch helfen, mich selbst leichter anzunehmen und zu akzeptieren. Viel Spaß mit der Episode!  Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️ Deine Kathleen SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.instagram.com/leno.strahlt/ Facebook: https://www.facebook.com/lenolinsk...

Hallo Soulmate 🌞 kurzer Tagebuch-Review meiner Woche. Aber heute geht es primär um das Thema Ziele: - meine Meinung zu Vorsätzen und Wünschen - Geheimformel der Zielsetzung - langfristige und kurzfristige Ziele - Anleitung zur Zielsetzung Viel Spaß mit der Episode!  Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️ Deine Kathleen SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.instagram.com/leno.strahlt/ Facebook: ht...

Hallo Soulmate 🌞 Hoch-und Tiefpunkt gehören zum Leben, wie der Sommer und der Winter Teil des System ist. Wichtig ist, dass du dem Prozess und dem Verlauf deines Lebens vertraust. Viel Spaß mit der Episode!  Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️ Deine Kathleen SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.instagram.com/leno.strahlt/ Facebook: https://www.facebook.com/lenolinski Homepage: https://kathlee...