Senta Que Lá Vem Verdade

Teve ex que terminou, mas segue se declarando como se o relacionamento fosse série do Globoplay. Teve gente comprando livro pela paleta de cores — porque agora leitura precisa combinar com o tapete. Teve curtida no Instagram que virou romance nacional com torcida, gritaria e teorias. E teve Donald Trump querendo perdoar o Diddy como quem dá like no story pra manter a amizade. Ou seja: tá tudo norm...

Nem todo dia vai ser épico. Nem toda fase vai ser produtiva. Tem períodos da vida em que só levantar da cama, pagar uma conta e não mandar ninguém à merda já deveria contar como grande feito. Neste episódio, eu falo sobre a pressão de performar, o cansaço de ter que evoluir o tempo todo e o alívio que vem quando você simplesmente decide sobreviver — sem transformar isso em conteúdo. Chega de tenta...

No episódio 24, eu abro o boletim da sanidade nacional — e te aviso logo: a situação não é boa. 🍓 Teve gente surtando com morango do amor como se fosse uma epifania espiritual. 🦷 Teve ex-BBB trocando os dentes e virando piano de porcelana. 💪🏽 Teve mulher parecida com a Gracyanne Barbosa entrando no lugar dela na vida do Belo — o que, sinceramente, já configura coragem. 📺 E teve a Record… tent...

Teve um dia em que eu cansei. Cansei de tentar ser mais bem-sucedida, mais produtiva, mais evoluída, mais calma, mais qualquer coisa. Acordei e pensei: e se eu não quiser vencer? E se eu não quiser provar nada pra ninguém? E se eu só quiser viver a minha vidinha medíocre com dignidade, pão quente e rede no fim da tarde? Neste episódio, eu falo sobre o prazer de não competir, o alívio de não perfor...

Neste episódio, eu mergulho nas notícias mais bizarras da semana — todas enviadas pelos meus apoiadores no WhatsApp. É like, share e cringe na dose certa: Um homem na China se passava por mulher, atraía parceiros e os gravava às escondidas 📸 — o escândalo “Red Uncle” mostra até onde vai a obsessão por privacidade e fetiche  . Uma mãe colocou a filha para dormir na varanda só pra transformar o qua...

Tem gente dizendo que eu tô surtando. Que tô negativa. Que ando amarga. Mas deixa eu te contar um segredo: isso aqui não é surto, é consciência. Nesse episódio, eu falo sobre o que acontece quando você começa a ver as coisas como elas realmente são — e o quanto isso assusta quem prefere viver no piloto automático. Eu não tô deprimida. Tô lúcida. O que, sinceramente, é muito pior. Porque uma vez qu...

Neste Fala que eu te exponho, eu abri meu WhatsApp e selecionei histórias enviadas pelos primeiros apoiadores do podcast. E, sinceramente, eu esperava desabafos… mas recebi foi material de estudo. Teve gente que recebeu um elogio tão torto que saiu humilhada. Teve uma moça que participou de uma seita e, quando saiu, perdeu a amiga — o trauma espiritual veio com abandono afetivo de brinde. Uma prof...

Você trabalha, paga as contas, financia sua própria terapia, sua própria exaustão e, se sobrar um troco, talvez consiga uma pizza ruim no sábado à noite. 🍕 Nesse episódio, a gente mergulha no ciclo mágico da vida adulta: você compra conforto e recebe culpa; assina streaming pra assistir silêncio 📺; e sonha com descanso, mas acorda no domingo lavando o box do banheiro. 🧽 💸 Academia, terapia, as...

Oi, tudo? 🫰🏻 Este episódio é diferente. É necessário. Porque o podcast mudou. E eu também. Depois de tantas verdades ditas no silêncio, chegou a hora de escutar. De abrir espaço. De dividir a lucidez. Neste episódio, eu te explico o que vem agora: o episódio extra de sexta, o círculo de apoiadores, os sorteios (sim, tem brinde), e o motivo real por trás dessa virada. Se você já riu, se identific...

Tem gente que é famosa, mas a gente não sabe pelo quê. Só aparece em polêmica, barraco, choro e mais uma tentativa de “se reencontrar com a própria essência” que dura 3 dias e termina em publi de cápsula detox. Nesse episódio, eu falo sobre a nova indústria que cresce sem entregar nada: a indústria da irrelevância. Pessoas que não produzem obra, não constroem nada, não têm trajetória — mas vivem d...

Hoje em dia ninguém escuta ninguém. Todo mundo só quer ter razão, dar a última palavra e sair da conversa se sentindo superior. Neste episódio, eu falo sobre o colapso das relações em tempos de ego inflado, opinião compulsória e guerra de comentários. Por que a gente entra em discussões que não levam a lugar nenhum? O que a gente ganha vencendo uma treta no grupo da família ou nos comentários de u...

No domingo à noite, depois de um show, tudo o que eu queria era sentar e relaxar vendo uns vídeos leves no Instagram. Mas o que apareceu foi uma sequência de agressões, desgraças e absurdos — tudo embalado no ritmo frenético do algoritmo. E quanto mais eu descia o feed, mais parecia que eu tava afundando num buraco de sofrimento global. Neste episódio, eu falo sobre como a gente normalizou se afog...

Tem discussão que eu deixo o outro ganhar só pra poder dormir tranquila. Nesse episódio, eu falo sobre a maturidade de escolher a paz — mesmo sabendo que a pessoa tá errada, insuportável e completamente fora da casinha. Você já tentou argumentar com alguém e percebeu, no meio da frase, que seria mais inteligente calar e seguir em frente? Pois é. Eu também. Hoje eu te convido a abraçar essa sabedor...

Tem gente que não tem autoestima — tem delírio. Nesse episódio, eu falo sobre o momento em que a busca por amor-próprio vira um surto coletivo. Sabe aquela criatura que confunde crítica com inveja, arrogância com autoconfiança e fracasso com recalque alheio? Então, é sobre isso. Você não pode nem dizer que a pessoa tá atrasada que ela responde “meu tempo é outro”. Fez uma escolha ruim? “Foi meu pr...

Sim, eu evoluí. Eu me conheço melhor, respiro fundo, faço silêncio… mas continuo pegando ranço de certas pessoas com a mesma agilidade de sempre. Nesse episódio, eu falo sobre essa ideia absurda de que, quando a gente amadurece, começa a amar todo mundo. Spoiler: não começa. Você pode fazer terapia, se alinhar com seu eu superior, meditar e tomar chá de camomila com flor de lótus — e ainda assim n...

Se você tá exausto, mas continua sorrindo, entregando resultado e respondendo “tudo ótimo” no grupo da família… senta. Porque nesse episódio eu falo sobre o desgaste real — não de estar mal, mas de fingir que tá bem o tempo todo. Eu sei como é colocar uma máscara emocional logo cedo, trabalhar de capa de superação, e ainda pedir desculpa por sentir qualquer coisa fora do esperado. Fingir força vir...

Acha que tá em burnout? Pode até ser. Mas na maioria das vezes, você só tá tentando sobreviver a uma rotina que ninguém deveria chamar de normal. Nesse episódio, eu falo sobre o esgotamento crônico disfarçado de vida adulta — aquele cansaço que não passa com um cochilo, porque não vem do corpo, vem do absurdo. Você acorda já devendo energia, responde e-mail como quem implora socorro, e chama de au...

Você não está atrasado. Tá só cansado de correr atrás de uma meta que nunca foi sua. A Eu falo sobre culpa, comparação e a ilusão do “tempo certo”. 💬 Agora o podcast tem um episódio extra às sextas, construído com histórias enviadas pelos apoiadores! 🎧 Quer participar e ainda concorrer a brindes da Doutora? Apoie em: apoia.se/drarosangela

Você criou um cenário perfeito na cabeça, ensaiou falas, coreografia e final feliz… e a vida apareceu de chinelo, sem roteiro nem maquiagem. Neste episódio, a Doutora Rosângela fala sobre a arte de se frustrar por criar expectativas irreais — sobre pessoas, situações e sobre você mesmo. Por que insistimos em esperar demais? Como parar de escrever roteiros imaginários e começar a lidar com o que é...

Você já paga boleto, faz terapia, sustenta sua casa… mas ainda sente que precisa provar pra sua mãe que sua profissão “dá certo”? Pois é. Neste episódio, afalo sobre o peso da validação familiar, o medo de decepcionar e a dificuldade de simplesmente viver a própria vida sem esperar o aplauso da tia do WhatsApp. Se você vive editando sua personalidade nos almoços de domingo, senta… que lá vem verda...

“Dinheiro não traz felicidade.” Quem disse isso provavelmente tinha uma poupança gorda e a conta da luz em débito automático. Neste episódio, eu desmonto o mito da felicidade sem boleto pago e mostra por que a romantização da pobreza só beneficia quem nunca passou por ela. Do discurso do “o importante é ter saúde” até o medo de admitir que a falta de dinheiro acaba com qualquer autoestima, é hora...

Você já ouviu que “o amor supera tudo”? Pois é, mentira. Nesse episódio, eu desço o sarrafo na romantização do sofrimento amoroso e revelo por que só amar não basta. Respeito, conversa, rotina, maturidade… Tudo isso pesa mais do que a borboleta no estômago. Se você já ficou num relacionamento só porque “ainda ama”, mesmo estando infeliz, cansado ou anulando sua existência… senta, que lá vem verdad...

Todo mundo tem uma opinião. E todo mundo acha que a sua é especial. Mas e se eu te dissesse que ninguém se importa com ela? Nem a sua, nem a minha, nem a do cara que fez textão no Twitter às 6h da manhã. Neste episódio, eu falo sobre a necessidade desesperada de ser ouvido, o valor (baixíssimo) das nossas opiniões na era da superexposição, e por que guardar pra si mesmo às vezes é o maior sinal de...

“Pense positivo!”, “Tudo acontece por uma razão!”, “É só mentalizar que dá certo!” Você já teve vontade de bater em alguém que te disse isso? Pois é, estamos juntos. O otimismo tóxico transformou a positividade em uma prisão, onde ninguém pode reclamar e tudo precisa ter um lado bom (mesmo quando não tem). Vamos falar sobre como essa cultura da alegria forçada pode estar acabando com a sua paciênc...

Se existe algo em que você é bom, com certeza é se autossabotar. Você já planejou mudar de vida na segunda e desistiu na quarta? Já prometeu economizar e parcelou um celular novo? Já desistiu de algo antes mesmo de tentar? Então parabéns, esse episódio foi feito pra você. Vamos falar sobre como você mesmo é seu pior inimigo e como parar de se sabotar… Ou pelo menos tentar. 💬 Agora o podcast tem u...