Semeadora de ideias

Você já pensou em algo que nunca te aconteceu, mas que depois que passou você pensou "Que bom que não deu certo?" Talvez você tenha lembrado de poucas coisas, mas e se a gente treinar o nosso olhar para enxergar mais situações com essa mesma perspectiva? No episódio de hoje eu trago histórias, frases e uma crônicas com o intuito de propor reflexões sobre a forma com que olhamos as coisas...

Você tem o hábito de exercitar a gratidão na sua vida? Já pensou se só te sobrasse hoje o que você agradeceu ontem? Pois bem, no episódio de hoje eu falo um pouco sobre a gratidão, trago exemplos de como você pode exercitá-la e uma oportunidade para que você carregue com você uma bússola para os dias mais difíceis. No episódio eu cito o vídeo abaixo: https://youtu.be/c-Q5K2BTEKM Se você teve algum...

Na nossa vida, estamos constantemente sendo bombardeados de situações que nos fazem alimentar diversos sentimentos, uns bons e outros nem tão bons assim. Ao final do dia, da semana, do mês, como será que está o nosso saldo? No episódio de hoje eu te convido a pensar em como você tem alimentado "os seus lobos" e trago sugestões para fomentar mais os sentimentos positivos em busca de uma v...

Chegamos ao episódio 100 e nesse período foram muitas bençãos e lições! Hoje trago alguns causos de ouvintes para nos fazer refletir sobre a forma como podemos lidar com os desafios da nossa vida.

Você já parou para pensar no que você espalha? Já ouviu de alguém que você disse algo que fez muito sentido? No episódio 99 eu volto na frase do primeiro episódio para refletir sobre algo muito especial que aconteceu no último mês de vida da minha mãe.

Você já parou para pensar em quais são as motivações para as suas paixões? Será que suas atitudes dizem sobre o futuro, sobre o passado ou sobre os dois? Na sua vida, será que você tem escrito um livro que gostaria de ler? No episódio de hoje eu falei um pouco sobre essas perguntas e espero que te ajude a pensar sobre elas também. Além das reflexões, no episódio de hoje eu deixo um convite para vo...

Você já parou para pensar como você lida com os conflitos? Você se sente infeliz toda vez que se depara com um desafio ou busca estratégias para lidar com eles? No episódio de hoje eu compartilho sobre o meu primeiro dia de trabalho após a licença maternidade e como eu pretendo lidar com o retorno às minhas atividades. Espero que as minhas reflexões contribuam para a sua vida, vou adorar saber se...

Você já perdeu parte do seu tempo procurando um pé de meia e acabou desistindo? Você já se pegou pensando no que você não tem na vida ao invés de aproveitar o que está em suas mãos? Você tem o costume de dizer as pessoas ao seu redor o quanto elas são importantes para você? Você já criou uma brincadeira com algo chato do seu cotidiano para não se aborrecer? Você está pensando agora "para que...

Você já parou para pensar o que tira você do eixo? O que faz você se exaltar e dirigir ao outro uma comunicação violenta? Muitas vezes estamos mais preocupados com o que o outro faz do que como aquela ação nos atinge. No episódio de hoje eu trago duas frases do Marshall Rosenberg e um causo do início da minha carreira docente. Espero que minhas reflexões reverberem em você e que te ajude a constru...

Você já se preparou para uma viagem para a praia e chegando lá o tempo fechou e a chuva tomou o lugar do sol? Assim como essa situação, muitas vezes na nossa vida os nossos planos são atropelados por acontecimentos que não estão no nosso controle e que amargam os nossos dias. Será que existe uma receita para lidar com o amargo sem se amargurar? A resposta para essa pergunta foi dada de forma brilh...

Tenho certeza de que em algum momento da sua vida você se pegou diante de uma situação desafiadora e congelou, ficou sem saber para onde ir e talvez até entrou em desespero. No episódio de hoje, eu e minha convidada, a querida Érica Mendes, extraímos alguns passos que você pode utilizar quando estiver diante de um desafio e que podem te ajudar a encará-lo de maneira mais tranquila, com o foco nos...

Você já parou para pensar em quantas vezes você já deixou de ser empático por colocar todo mundo em um mesmo saco? Quantas vezes você deu um palpite que cabia na sua realidade sem pensar na vida da outra pessoa? Pois então, no episódio de hoje, em ritmo carnavalesco eu trouxe uma reflexão sobre isso a partir de um trecho dessa marchinha de carnaval super conhecida e de uma frase do querido Mauro F...

Muitas vezes em nossa vida acabamos nos colocando na cadeira do réu e do juiz ao mesmo tempo e isso nos leva a nos preocupar demasiadamente com o futuro, nos afastando do presente e de viver uma vida de forma plena. No episódio de hoje a minha convidada, a querida Sania de Lima, trouxe um trecho de um livro e conversamos sobre como esse trecho reverberou nela e em mim. Ouça o episódio e depois ven...

Já ouviu aquela frase que você colhe o que você planta? Se sim, já pensou no quanto isso é verdade e nos outros aspectos envolvidos nesse processo de "plantar e colher"? No episódio de hoje eu trago reflexões sobre isso.

Dizem que a gente colhe o que a gente planta, mas desconfio que minha colheita farta se deve principalmente aos solos férteis que eu encontro no meu caminho. Recebi esse presente carinhoso de pessoas muito especiais e só tenho a agradecer. Começo esse novo ciclo com o coração quentinho e grato. Um abraço virtual com intenção e carinho real a todos vocês que me acompanham no podcast e na vida.

Você já se percebeu em um mesmo lugar ou comendo uma mesma comida e sentiu uma sensação diferente? Já parou para pensar que é impossível repetir qualquer situação em nossa vida, pois estamos em constante mudança? O episódio de hoje eu falo justamente sobre a minha experiência de voltar a Viçosa após a maternidade. 

Sabe aquele problema que o especialista resolve em 15 minutos depois de você tentar mais de horas? E aquele erro que você comete por não ter ouvido quem entende da área? O episódio de hoje fala exatamente disso, o quanto podemos evitar problemas ao ouvir quem entende do assunto.

Posso apostar que a resposta para o título desse episódio é sim, afinal de contas que não tem desafios a serem enfrentados. Muitas vezes acabamos achando que nos falta criatividade, nos julgamos alguém que não consegue criar coisas novas, mas ao mesmo tempo estamos a todo o momento resolvendo pepinos. Nesse episódio eu trago histórias de como resolvi alguns problema por meio da combinação de coisa...

Você se enxerga com uma pessoa próspera? Já parou para refletir quais foram as suas conquistas de 2022? E os planos para 2023, já começou a fazer? Nesse episódio eu compartilho com vocês algo que ouvi sobre prosperidade e que além de concordar pretendo levar para a minha vida. Por isso te desejo um 2023 de muita prosperidade.

Você já parou para pensar que as maiores conquistas e as coisas mais importantes na nossa vida não vem sem nenhum esforço? Que muitas vezes temos que plantar para depois colher, mas que os frutos são doces e muito prazerosos? Pois bem, foi sobre isso que falei nesse episódio que foi gravado no tapete de atividades brincando com a Malu, inclusive ela participa em vários momentos. Espero que as minh...

Você já se viu em dúvida se casava ou comprava uma bicicleta? Se mergulhava de cabeça em um relação ou se molhava apenas o pé? Se jogava fora uma caixa que ganhou de presentes ou se guardava para reutilizar? Todas essas perguntas levam para a reflexão que eu fiz nesse episódio a partir de uma frase que recebi no instagram. Ouve e depois corre no instagram para me contar o que você achou.

Quando a Malu nasceu eu publiquei no meu instagram a música e o vídeo que fiz para ela, nesse episódio eu conto como nasceu essa ideia e como foi o processo de construção da música, é claro que tem uma frase super legal que me conecta com a história e ela é do querido Álvaro Lages! Vem ouvir e depois me conta o que você achou. https://www.instagram.com/mariellehoalle_/

E aí meu polvo e minha polva!! Estou de voltaaaa!! Estava com saudades de gravar e tinha muita coisa guardada que queria compartilhar com vocês! Sem dúvidas esse episódio marca as reflexões de uma nova Semeadora de Ideias "a Mãerielle" . Para esse episódio de retorno eu me propus um desafio: Contar a minha experiência como mãe, nesses primeiros 90 e poucos dias desde o nascimento da Malu, refletin...

No episódio da semana, um dos presidentes do fã clube do Semeadora de Ideias, Rodolpho Meireles, veio semear ideias e como ele me mandou “são pensamentos soltos, traduzidos em palavras, para que você possa entender o que eu também não entendo" - Jota Quest. No episódio ele traz três frases e tenho certeza que pelo menos uma delas vai ressoar em você. Ouve e depois vai lá no instagram contar o que...

No episódio da semana temos a Marizélia Martins falando sobre um tema muito importante “Quem cuida de quem cuida?” e o quanto isso impacta na nossa sociedade. Ouve o episódio e depois vem contar para gente o que você achou. https://www.instagram.com/mariellehoalle_/ https://www.instagram.com/marizelia.martins.psi/