Selbstvertrauen für Frauen

Selbstbewusst zu seiner Meinung zu stehen, ist manchmal gar nicht so leicht! Besonders nicht, wenn man belächelt, oder ausgelacht wird... Mir erging es so. Was ist dann getan hab und warum das für mein Leben wichtig war, erfährst Du in dieser Folge! "Glück ist, wenn das, was man DENKT, was man SAGT und was man MACHT in Harmonie miteinander sind." Mahatma Gandhi

Jede Menge Tipps zum Thema Selbstvertrauen oder Selbstbewusstsein gibt es. Doch nicht jeder Tipp passt zu Dir und hilft Dir wirklich. Warum das völlig ok ist und was Du machen kannst, wenn Tipps und Übungen so überhaupt nicht zu Dir passen, erfährst Du in dieser Podcastfolge.

Mache diese 2 Übungen jeden Tag 2 Minuten und Du wirst feststellen, dass Du selbstbewusster auftrittst und auch eine selbstbewusste Ausstrahlung bekommst. Du brauchst für diese Übungen lediglich einen Spiegel; mehr nicht ;-)

"Zu viel Nachdenken, ist wie Schaukeln. Man ist zwar beschäftigt, aber man kommt kein Stück weiter." Dein Gedankenkarussell lässt sich nicht stoppen? Du hast viel zu viele Gedanken? Mit diesen 2 einfachen Tipps, kannst Du Deine Gedanken sinnvoll ordnen und aus Deinem Kopf verbannen.

Wie lange eierst Du schon rum und vermeidest es, Dir Hilfe zu suchen? "Geht schon irgendwann besser". Ich vergleiche es gerne mit Karies: mal tut´s weh und dann wieder nicht. Fakt ist aber, dass der Zahn nicht von alleine wieder gesund wird. Im Gegenteil! Je länger Du wartest und nichts tust, desto schlimmer wird es. Gestehe Dir also auch im Rahmen Deiner persönlichen Entwicklung ein, dass Du Dich...

Hast Du das Gefühl, vieles in Deinem Leben lief schief, weil Du einen Fehler gemacht hast? Macht es Dich fertig, dass Du diesen Fehler nicht mehr rückgängig machen kannst? Aber was wäre ohne diese oder jene "falsche" Entscheidung passiert? - Wärst Du dann die Frau, die Du heute bist? - Hättest Du die Menschen kennengelernt, die Du heute kennst? Sieh auch mal das Positive hinter Deinen "Fehlern". M...

Montag bis Freitag das gleiche Spiel: der Wecker klingelt und Du hast einfach keine Lust aufzustehen! Ist Deine Arbeit blöde? Zerren Deine Kinder an Deinen Nerven herum? Oder hattest Du mal wieder Streit mit Deinem Partner? Werde Dir darüber im Klaren, was es braucht, um morgens gerne aufzustehen. 1 kleine Übung :-) Viel Spaß! Deine Julia von Selbstvertrauen für Frauen

Nils war sehr schüchtern. Vor allem was das Thema Frauen betraf... Er hatte extreme Angst davor, einen Korb zu bekommen oder ausgelacht zu werden, wenn er eine Frau ansprechen wollte. Deshalb hat er sie erst gar nicht angesprochen. In diesem Interview erzählt er, wie er es geschafft hat, Frauen ohne Angst anzusprechen. Du lernst: - Einen Korb zu bekommen nicht so persönlich zu nehmen. - Das es gut...

Du schaffst jeden Tag verdammt viel! Lobt Dich jemand? Dein Chef oder Dein Mann vielleicht? Nein. Ziemlich enttäuschend... Aber lobst Du Dich selbst? Am Anfang fühlt sich das komisch und lächerlich an. In dieser Episode bespreche ich mit Dir die 3 Gründe, warum es für Dein Leben wichtig ist, mit Selbstlob zu beginnen. Außerdem lade ich Dich zu meinem kostenlosen Minikurs ein :-) Viel Spaß beim Hör...

Jennifer hat ihre innere Stimme jahrelang ignoriert! Sie hat versucht sich davon abzulenken, indem sie genau die falschen Dinge getan hat: -zu viel Party, -zu viel rauchen, -zu viel essen und eine Beziehung, die ihr nicht guttat. Als sie endlich auf ihre innere Stimme gehört hat, hat sie sich von all diesen Dingen befreit und wurde zu der starken und selbstbewussten Frau, die sie heute ist! In die...

Gerda Neumann von www.selbstvertraut.com war schon immer schüchtern und meist auch ein bisschen unsicher... Wie sie es geschafft hat, ihre Unsicherheit zu überwinden, erzählst sie uns in dieser Podcastfolge. Du erfährst auch, warum es für Deine Persönlichkeitsentwicklung gut ist, wenn Du Dich in der Fußgängerzone auf den Boden legst ;-) Heute unterstützt sie als Psychologin und Hypnosetherapeutin...

In dieser Episode gebe ich Dir 5 Tipps auf die Ohren, die wirklich extrem einfach umzusetzen sind und Deinen Alltag bereichern. Außerdem sorgen sie direkt für eine Verbesserung Deines Selbstbewusstseins! Viele Spaß beim Hören und Umsetzen! Deine Julia von Selbstvertrauen für Frauen

Ich bin seit 10 Jahren Coach für Selbstvertrauen, doch der Weg bis dahin war alles andere als leicht! Ich war so schüchtern und habe meine Komfortzone so ungern verlassen, dass es mir sogar schwer gefallen ist, alleine eine Bratwurst zu kaufen... In dieser Episode erzähle ich Dir, wann und warum ich angefangen habe an mir "zu arbeiten" und wie. Ich gebe Dir Tipps, damit auch Du beginnen kannst und...