Sê o teu próprio CEO

Depois de uma pausa intencional, o podcast 🎙️ Sê o Teu Próprio CEO regressa , alinhado com o meu atual posicionamento e com a missão de inspirar profissionais a liderarem a partir da sua essência. Vejo todos os dias profissionais a tentarem 'dar resposta a tudo'... Mas, muitas vezes, sem parar para perceberem se ainda estão a caminhar na direção que realmente querem. 🌿Liderar com essência é alinh...

Ainda não dissemos uma palavra e já nos tiraram a 'pinta'. Alguma vez te aconteceu? Acontece com muita frequência e, por isso, o que hoje proponho é relembrar-te a importância de também prepararmos o que o recetor vai ver 👀: a nossa #imagem, o local|ambiente onde decorre a comunicação e as notas ou suporte visual. Fica por aí 🎙️ Nesta terceira temporada trago notas práticas de #comunicação para a...

Ouves ou escutas? Quantas vezes estamos a #ouvir alguém e na realidade não estamos a ouvir nada. E porquê? Porque ouvir é muito diferente de #escutar. Implica #tempo, #dispinibilidade, #conexão e verdadeiro interesse. O que hoje proponho é relembrar-te a importância de escutarmos com olhos de ver . Estar presente genuinamente no momento em que alguém comunica connosco. Convido-te ainda a fazê-lo c...

Já alguma vez te cruzaste com alguém que quando conversa contigo não te olha nos olhos 👀? Se sim, como te sentiste? Pode causar-te conforto ou desconforto e, por vezes, irritar-te um pouco. O que hoje proponho é analisarmos a importância de olharmos o nosso recetor nos olhos sempre que comunicamos. Além de estabelecermos a conexão 'cérebro com cérebro' estamos a #impactar assertivamente, a transm...

Porque ficas ansios@ antes de uma intervenção? Acreditas que o improviso e o ser espontâneo criam mais empatia com o teu recetor(es)? O que hoje proponho é que te questiones quanto tempo dedicas à preparação das tuas comunicações, das tuas intervenções diárias para que se tornem ainda mais eficazes. O tempo que investimos na #preparação de uma #comunicação aumenta esponencialmente o sucesso da mes...

Qual a ideia chave que queres deixar com o teu recetor(es)? Com frequência corremos o risco de querermos passar muitas mensagens ao mesmo tempo. Desde logo, a probabilidade de alguma ideia ficar pelo caminho é elevada. O que hoje proponho é que nos questionemos sempre qual é o post-it que queremos colar na testa do nosso interlocutor? A função do post-it é relembrar ou não esquecer algo que é impo...

As palavras têm muita força e uma palavra pode mudar o dia! Por exemplo, desejar um 'bom dia' é também uma forma de construir um bom dia para nós🌞 Hoje partilho contigo as minhas palavras mágicas e desafio-te a experimentar. Sabes quais são as tuas palavras mágicas ? Fica por aí. Nesta terceira temporada trago notas práticas de #comunicação para aplicares no imediato na tua vida profissional e pe...

Quanto mais claro for o #objetivo da tua comunicação, mais #eficácia trazes à mensagem. Comunicamos naturalmente sem nos darmos conta, a grande parte das vezes. Porém, se quisermos que a nossa mensagem seja efetiva e bem recebida temos que saber porque estamos a comunicar. Neste episódio, falo sobre três tipos de comunicação e proponho que te questiones sempre qual o teu objetivo antes de comunica...

Advance de temporada!💐🌸☀️ Primavera, sol, dias compridos e t erceira temporada do podcast Sê o teu próprio CEO🎙️ Começa já em Abril e trará semanalemnte dicas de comunicação para aplicares, no imediato, na tua vida profissional e pessoal. Conto contigo? Fica por aí! Entra em contacto comigo através do meu site ou email e, caso prefiras, marca uma conversa online. Tenho todo o gosto em conhecer o...

Já te questionaste sobre o quanto confias em ti? Como está a relação de confiança contigo mesmo? Atualmente estamos muito preocupados em criar confiança com os outros: no #trabalho, na #família, com os #amigos, #clientes, etc. A questão é que para encetarmos essa relação, primeiro temos de ser autoconfiantes, estarmos seguros do que somos e onde somos bons. Ao trabalharmos nisto o resto vem com na...

Se és ambicioso@ e queres desenvolver competências para que consigas um maior bem estar profissional, então, este episódio é para ti! Hoje vou apresentar-te como te posso apoiar na atividade que realizo, enquanto mentora de #desenvolvimentopessoal e formadora em #comunicação e #liderança, através do acompanhamento individual e da formação. Vais ficar a perceber o que é a quem se destina . Como o r...

Hoje converso com Teresa Vaz Freitas especialista em destinos de Saúde e Bem-Estar e host do podcast Celebra a Vida, ma chérie! Convido-te a ouvir este episódio onde falamos de forma descomplicada sobre: 🎙️mudança de vida 🎙️work-life balance 🎙️recordações de infãncia e como estas nos levam a tomar decisões 🎙️desenvolvimento pessoal 🎙️a importância de celebrar 🎙️manisfestar sonhos como forma de con...

O conceito de #Felicidade é sentido e vivido de forma diferente por cada um de nós. Hoje, partilho contigo os 'ingredientes' que fazem parte desta definição para mim e desafio-te a pensares e escreveres quais os que fazem parte desta equação para ti. Fica por aí! Partilha os teus comentários e sugestões: 📧 hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com ⌨️ www.analeiteconsultoriaintegrativa.com https://...

Será que agitamos águas na condução da Liderança? E, se sim, quais as dificuldades que encontramos nesse estilo menos neutro e mais disruptivo. Hoje converso com Ricardo Caldeira fascinado pelos segredos da Liderança e pelas qualidades que fazem um 'bom líder' e que aproveita o seu percurso profissional, com mais de 20 anos na área financeira, como fonte de compreensão teórica e aplicação prática...

Os números não enganam! O stress e problemas de saúde psicológica terão custado 5,3 mil milhões de euros por ano às empresas portuguesas em 2022. Que impacto assustador na Qualidade de Vida dos colaboradores. E tu, o que estás a fazer para antecipar o teu bem estar? Hoje, falamos de como tudo isso se relaciona com o conceito de #equilíbrio, #sustentabilidade e #felicidadenotrabalho. Fica por aí! P...

Hoje converso com Helena Ortiz Bernal Life Coach Holística & Mentora, especialista em processos de vida consciente e transformação holística ⭐ Convido-te a ouvir este episódio onde falamos de forma descomplicada sobre: 🎙️o que é exatamente uma Life Coach Holística 🎙️porque é importante libertar e curar emoções 🎙️como conseguimos criar e reencontrar a nossa melhor versão 🎙️a ciência ao serviço...

Já alguma vez pensaste se aquilo que vais dizer altera a situação nos próximos 5 minutos? Quantas vezes nos expressamos sobre algo que não vamos conseguir mudar. Convido-te a relembrar a técnica dos 5 minutos. Fica por aí! Partilha os teus comentários e sugestões 📧hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com ⌨️ www.analeiteconsultoriaintegrativa.com https://www.linkedin.com/in/analeiteconsultoriainte...

Hoje converso com Daniela Crespo Coach de Comunicação que ajuda pessoas a comunicar a sua mensagem com mais confiança e naturalidade. É curiosa, criativa e gosta da Natureza. Adora estar em silêncio mas não dispensa uma boa conversa e é host do podcast “Bem Fala Quem Está de Fora". Convido-te a ouvir este episódio onde falamos de forma descomplicada sobre: 🎙️comunicação, confiança e emoções e como...

Há um músculo que é muito importante trabalhar e que se não fizermos nada, ele congela e nunca mais estica! Neste episódio falo da importância de aprendermos algo novo e, com isso, treinarmos e desenvolvermos o músculo do desconforto. Fazer algo que nos coloque num outro nível, que nos faça evoluir, acrescentar e ‘alongar’ conhecimento. Fica por aí! Partilha os teus comentários e sugestões: 📧hell...

Hoje converso com Liliana Marques, uma mulher de ação que de educadora de infância se torna em empreendedora e é hoje a referência quando falamos de podcast em Portugal ! É host do podcast 'A empreendedora Pode', criadora da Certificação em Podcasting de Negócio - PODLAB e Fundadora da Escola Portuguesa de Podcasting. Convido-te a ouvir este episódio onde falamos de forma descomplicada sobre: 🎙️mu...

Com o ano a terminar termina também esta 1ª temporada do podcast ´Sê o teu próprio CEO' e nem de prepósito cruzei-me com o documentário do psiquiatra Phil Stutz (netflix - O método Stutz, realizado por Jonah Hill) que desenvolveu a sua própria forma de abordar o auto conhecimento e a saúde mental. Esta abordagem veio reforçar que não chega só ter Atitude. É preciso investir em novas abordagens, co...

Não podemos controlar sempre os acontecimentos externos, mas podemos controlar os nossos picos e vales pessoais com aquilo em que acreditamos e com o que fazemos. É tudo uma questão de Atitude! Neste episódio partilho algumas ideias da abordagem 'picos e vales' do livro com o mesmo nome do autor Spencer Johnson. Fica por aí. Envia-me os teus comentários em áudio ou por escrito para: hello@analeite...

Fazer perguntas torna mais clara a comunicação, diminuiu as falsas expetativas e é também uma excelente forma de demostrar interesse. Mas, a grande parte das vezes, questionamos sem pensar no objetivo da resposta. Por isso, merecemos sempre as resposta às perguntas que colocamos. Fica por aì! Envia-me os teus comentários em áudio ou por escrito para: hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com Conta-...

Tão importante como planear o Ano Novo é fazer a retrospetiva do ano que passou. Tomar consciência do que realizámos é essencial para ganhar impulso para os próximos passos. Fica por aí! Envia-me os teus comentários em áudio ou por escrito para: hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com Conta-me as tuas aventuras, desafios e apresenta-me situações concretas que gostasses de ver aqui abordadas. Conv...

Sabermos a todo o momento o que nos diferencia é fundamental para nos sentirmos valorizados e nos posicionarmos perante os outros! Fica por aí. Envia-me os teus comentários em áudio ou por escrito para: hello@analeiteconsultoriaintegrativa.com Conta-me as tuas aventuras, desafios e apresenta-me situações concretas que gostasses de ver aqui abordadas. Convido-te a seguires-me no Instagram @se.o.teu...