Sanación Podcast con Javier Ruiz

Muchas de las situaciones incómodas que vivimos vienen porque tratamos de nutrirnos de los lugares equivocados. Nos enfocamos mucho en cosas superficiales. Me sacrifico para tener un carro caro, para que otros me admiren, para que podamos tener autoestima. ¿Qué tal sí nos proponemos a mejorar la autoestima, en vez de esperar que otros lo hagan por nosotros? ¿Qué tal si simplemente nos proponemos a...

Maye fue una de las discípulas que acompañó a Bert Hellinger durante varias de las etapas de la vida. Pudo presenciar como Bert Hellinger estaba continuamente evolucionando en sus creencias, y que sus creencias iban cambiando continuamente. En ese sentido, cada momento se queda obsoleto una vez pasa. Es importante que aprendamos a decirle “Si” al momento presente, y que dejemos atrás nuestro pasad...

La ansiedad es una emoción de miedo, que despierta nuestro sistema de defensa. Es una condición humana, así que se puede decir que es normal (y a veces saludable) pero si nos quedamos mucho tiempo con ansiedad, vamos a tener consecuencias negativas en nuestra salud. Para superar la ansiedad, es importante aprender a reconocerla. Mientras más rápido la reconozcamos, más rápido podemos tomar acción....

La pandemia nos ha afectado de diferentes maneras. Profesionalmente, económicamente, emocionalmente, fisicamente, ha cambiado la forma en que nos relacionamos, etc. Un aspecto importante del que no se habla es el aspecto espiritual. Luego de un año de encierro, es inevitable que evolucionemos espiritualmente. Luego de la pandemia, la vida no volverá a ser la misma. Ahora tenemos la oportunidad de...

El psicólogo sistémico, Victor (Fito) Victoria, reflexiona sobre la importancia de permitirnos conectar con el dolor para poder asi darle paso al proceso de duelo, lo que nos permitiría superar los patrones destructivos de una vez y por todas. Es bien importante aprender a aceptar las cosas tal y como son en vez de crear expectativas falsas basadas en la manera en que quisiéramos que fuera la vida...

La conocida poetiza, Lady Lee Andrews nos habla sobre la importancia de ser honestos en todo momento para poder vivir más plenamente. Esto incluye ser honestos con nosotros mismos y hacer cosas que estén alineadas con quien realmente somos. Para más información sobre Lady y el Poet's Passage: https://poetspassage.com/  https://www.facebook.com/thepoetspassege Esta entrevista es parte del prog...

El yoga es un estilo de vida. La conocida maestra, Lara Tapia, nos explica la importancia de bajar la velocidad y conectar con nuestra creatividad y nuestra esencia para poder tener una vida mucho más productiva y armoniosa. Para más información sobre Lara Tapia: https://www.facebook.com/yogabylaratapia   https://www.instagram.com/yogabylara/ Esta entrevista es parte del programa Superación e...

Continuamente estamos viviendo situaciones, imágenes, experiencias, pensamientos, etc. Todo es temporero. Todo pasa. Sin embargo, hay una parte permanente que es la que experimenta todas estas cosas temporeras.  ¿Quién somos nosotros? ¿Somos lo que va y viene, o somos la conciencia conciente que percibe lo que va y viene?  Cuando aprendamos a conectarnos con esa parte permanente (que rep...

Entrevista con Amparo La Moneda El genograma, cuando sigue el enfoque de Bert Hellinger, nos ayuda a ubicarnos, a saber dónde estamos. El genograma nos ayuda a conseguir una paz interna. Hay 2 tipos de personas, las que priorizan la mente, y las que priorizan el alma. Cuando llega la pandemia, se acaba la sociedad de bienestar en la que vivíamos (donde las necesidades básicas estaban cubiertas). D...

En los tiempos de pandemia, se nos hace difícil comunicarnos, ya que todos estamos encerrados. Por eso es importante crear estos espacios de dialogo y reflexion. Pero por otro lado la pandemia (al igual que los terremotos, los huracanes, etc) nos sacan del lugar donde estábamos, y nos obligan a entrar en unos lugares mas profundos y genuinos adentro de nosotros. Luego de pasar por esta experiencia...

Mucha gente piensa que el amor viene de la pareja, y por eso tratan de tener relaciones perfectas. Sin embargo, el amor viene de mucho antes. Aprendemos de nuestros padres a dar y recibir amor. Necesitamos estar en armonía con nuestra historia, con nuestra relación con nuestros padres, y con la relación que tuvieron nuestros padres entre ellos. De esa manera podremos tomar a nuestra pareja orgánic...

El Arzobispo Metropolitano, Roberto Gonzalez, nos habla sobre la importancia de mantener la fe durante los tiempos difíciles. La fe es una de las fuerzas que mas nos puede sostener, si podemos aceptarla. Aunque los momentos difíciles pueden ser dolorosos, a la larga nos van a ayudar a crecer, a madurar y a convertirnos en seres más compasivos. Se creo una reflexion interesante, y al final Roberto...

Esta pandemia nos está exponiendo a muchos miedos que nos están debilitando y haciendo daño. Es importante aprender a centrarnos para discernir y aprender a vivir bien. No queremos dejar que los miedos dominen nuestras vidas, pero sí debemos actuar responsablemente. Es importante poder identificar los miedos que sentimos, para poder trabajarlos y superarlos. La meditación y el centrarnos en el mom...

Nilsa Eberthart, quien dirige el Zen Shiatsu Caribbean Institute, nos habla sobre como ella aprovecho el tiempo libre que le dio el encierro de la pandemia para desarrollar su creatividad. Ella busco en Youtube como hacer diferentes tipos de pinturas, jardines, aceras, ejercicios, meditaciones, etc.  La pandemia también le dio la oportunidad para desarrollar su segundo y tercer libro. Para ma...

Estamos comenzando una nueva era. Se espera que vengan muchos cambios. En cierta forma, el caos que estamos viviendo puede ser parte de la transformación por la que esta pasando el mundo. Tina Casanova, que es autora de 34 libros, nos explica que ella siente que los tiempos que estamos viviendo son de mucha transformación. Lo que pasa es que lo estamos mirando desde una perspectiva donde no podemo...

El 2020 ha sido un año intenso, y lleno de aprendizaje. Generalmente, luego de pasar las situaciones difíciles es cuando nos damos cuenta de que el dolor fue necesario. Es como un parto. En el momento es doloroso, pero sabemos que al final tendremos un cambio de vida que nos va a traer muchas bendiciones. Todo termina siendo mejor. Por eso, es importante tomar consciencia de que estamos en un mome...

En los últimos años, todas las navidades han sido diferentes e inesperadas. Huracanes, terremotos, pandemia, etc. Especialmente, este año hemos perdido la capacidad de celebrar la mayoría de las tradiciones… parrandas, fiestas familiares, misas de aguinaldo, etc. No salir y abrazar (fisicamente) a nuestros seres queridos. Muchos dicen que no se siente el espíritu navideño. ¿Qué significa la navida...

La astrología ha ido evolucionando con el tiempo. Anteriormente se pensaba que nuestro destino estaba escrito en piedra. Sin embargo, mientras hemos evolucionado, tenemos mas poder y desarrollamos la capacidad de crear nuestro propio. Ya no somos víctimas del destino sino que tenemos unas píe-disposiciones que podemos usar a nuestro favor, para crear el futuro que deseamos. La consciencia que tene...

Taina Moscoso tiene mucha experiencia con la resolución de conflictos. Nos explica cómo su experiencia como mediadora la ha llevado a aprender a utilizar las técnicas para solucionar los conflictos internos (cuando estamos peleando con nosotros mismos). Esta es la manera más importante de aprender a vivir en paz. Inclusive, una vez estamos en paz con nosotros mismos, se nos va a hacer mucho más fá...

La Dra. Damarys Reyes es Naturópata licenciada, tanatóloga y especialista en salud integrativa. Es la directora del “B’Healthy Medical Wellness”. https://www.bhealthypr.com/ Pueden contactarla en el (787) 761-8870 Esta entrevista es parte del programa Superación en tiempos de pandemia. Para más información puede accesar la pagina de internet, Youtube, o las diferentes aplicaciones de podcast.&nbsp...

La acción de gracias es indispensable para lograr la paz. Si queremos vivir en paz, es bien importante que aprendamos a reconocer (y a agradecer) todo lo que tenemos. Inclusive, tenemos que agradecer los retos que hemos tenido que enfrentar en la vida, ya que estos son los que nos obligan a movernos, a madurar, a crecer y a evolucionar.  Alma Sarraga es Emisaria de Paz, asesora holistica, mas...

La pandemia del COVID-19 ha limitado muchos aspectos de nuestras vidas. Sin embargo, nos ha abierto oportunidades que nunca pensamos que se estarían abriendo. El estar encerrados nos han facilitado que pasemos más tiempo de calidad con nuestras familias y con nosotros mismos. Muchos aspectos en nuestras vidas no volverán a ser iguales, aún cuando termine la pandemia. Muchas personas seguirán traba...

La doctora Bonet Gascot nos habla sobre la importancia de desarrollar la inteligencia emocional para poder vivir mejor. El crecimiento espiritual es bien sencillo, pero no es fácil. Requiere un compromiso genuino con uno mismo, y mucha dedicación (la disciplina es importante).  Es importante aprender a vivir en el momento presente y permitirnos sentir las emociones en el cuerpo. El pasado no...

A pocos días de las elecciones en Puerto Rico (y Estados Unidos) hablamos con Francisca Ortiz quien nos regala herramientas para manejar las emociones que nos causa la incertidumbre y la situación política.  Primero que nada, es necesario aprender a mantenernos en el presente. La incertidumbre y la ansiedad vienen cuando tratamos de predecir (y arreglar) el futuro. Segundo, debemos conectar c...

A pocos días de las elecciones, es importante reflexionar sobre los criterios que utilizamos para decidir por quién vamos a votar. Estamos los 4 años quejándonos por las malas acciones de nuestros lideres, pero cuando estamos adentro de la cabina, votamos por los mismos. Tenemos que tomar consciencia de cuales son las fuerzas que nos mueven sin que nos demos cuenta. Existen tradiciones familiares,...