Sada Mujer

Pausa de 10 segundos, detén la reacción automática Te juraste no ser como tu mamá... y un día te escuchas igualita. Una frase, un tono de voz, una reacción en medio del enojo o del estrés. Y de pronto sientes culpa, sorpresa o ganas de taparte la cara. Si te ha pasado, no eres la única. 🤍En esta conversación de SADA MUJER hablamos de por qué, en momentos de tensión, podemos reaccionar como nuestr...

Repara, cómo disculparte y recuperar la conexión Te juraste no ser como tu mamá... y un día te escuchas igualita. Una frase, un tono de voz, una reacción en medio del enojo o del estrés. Y de pronto sientes culpa, sorpresa o ganas de taparte la cara. Si te ha pasado, no eres la única. 🤍En esta conversación de SADA MUJER hablamos de por qué, en momentos de tensión, podemos reaccionar como nuestra...

Ejercicio práctico, dos columnas para cambiar patrones Te juraste no ser como tu mamá... y un día te escuchas igualita. Una frase, un tono de voz, una reacción en medio del enojo o del estrés. Y de pronto sientes culpa, sorpresa o ganas de taparte la cara. Si te ha pasado, no eres la única. 🤍En esta conversación de SADA MUJER hablamos de por qué, en momentos de tensión, podemos reaccionar como nu...

Por qué no decimos, me equivoqué Te juraste no ser como tu mamá... y un día te escuchas igualita. Una frase, un tono de voz, una reacción en medio del enojo o del estrés. Y de pronto sientes culpa, sorpresa o ganas de taparte la cara. Si te ha pasado, no eres la única. 🤍En esta conversación de SADA MUJER hablamos de por qué, en momentos de tensión, podemos reaccionar como nuestra mamá aunque haya...

Cinco pasos para reparar con tus hijos Te juraste no ser como tu mamá... y un día te escuchas igualita. Una frase, un tono de voz, una reacción en medio del enojo o del estrés. Y de pronto sientes culpa, sorpresa o ganas de taparte la cara. Si te ha pasado, no eres la única. 🤍En esta conversación de SADA MUJER hablamos de por qué, en momentos de tensión, podemos reaccionar como nuestra mamá aunqu...

No tienes que ser la mamá perfecta Te juraste no ser como tu mamá... y un día te escuchas igualita. Una frase, un tono de voz, una reacción en medio del enojo o del estrés. Y de pronto sientes culpa, sorpresa o ganas de taparte la cara. Si te ha pasado, no eres la única. 🤍En esta conversación de SADA MUJER hablamos de por qué, en momentos de tensión, podemos reaccionar como nuestra mamá aunque ha...

Pregunta de origen. Esto es mío o heredado? Te juraste no ser como tu mamá... y un día te escuchas igualita. Una frase, un tono de voz, una reacción en medio del enojo o del estrés. Y de pronto sientes culpa, sorpresa o ganas de taparte la cara. Si te ha pasado, no eres la única. 🤍En esta conversación de SADA MUJER hablamos de por qué, en momentos de tensión, podemos reaccionar como nuestra mamá...

Honrar sin repetir, qué conservar y qué cambiar Te juraste no ser como tu mamá... y un día te escuchas igualita. 😳Una frase, un tono de voz, una reacción en medio del enojo o del estrés. Y de pronto sientes culpa, sorpresa o ganas de taparte la cara. Si te ha pasado, no eres la única. 🤍En esta conversación de SADA MUJER hablamos de por qué, en momentos de tensión, podemos reaccionar como nuestra...

Conoce tu señal, Cómo detectar cuando vas a explotar Te juraste no ser como tu mamá... y un día te escuchas igualita. Una frase, un tono de voz, una reacción en medio del enojo o del estrés. Y de pronto sientes culpa, sorpresa o ganas de taparte la cara. Si te ha pasado, no eres la única. 🤍En esta conversación de SADA MUJER hablamos de por qué, en momentos de tensión, podemos reaccionar como nues...

Te juraste no ser como tu mamá... y un día te escuchas igualita. Una frase, un tono de voz, una reacción en medio del enojo o del estrés. Y de pronto sientes culpa, sorpresa o ganas de taparte la cara. Si te ha pasado, no eres la única. 🤍En esta conversación de SADA MUJER hablamos de por qué, en momentos de tensión, podemos reaccionar como nuestra mamá aunque hayamos prometido no hacerlo. Una cha...

¿Y si lo que llevas tiempo esperando no es una respuesta, sino una mejor pregunta? ✨Access Consciousness propone preguntas que abren nuevas posibilidades. En este programa de SADA MUJER hablamos de lo que puede significar para una persona elegir distinto, a través de Fundamento. 🤍Si sientes que es momento de dar el siguiente paso, la certificación de Fundamento puede ser tu invitación.📩 ¿Quiere...

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¿Y SI TU DOLOR POR LA PÉRDIDA DE UN BEBÉ TAMBIÉN MERECIERA SER ESCUCHADO?Hay pérdidas que se viven en silencio… Sueños que se quedan en pausa. Brazos que esperaban abrazar. Y un dolor que muchas veces el mundo no sabe cómo acompañar. Porque perder un bebé durante el embarazo no solo significa despedirse de una ilusión… también puede significar atravesar preguntas, culpas, miedos y un duelo que los...

NO QUIERO SER COMO MI MAMÁ… ¡PERO ME ESCUCHO IGUALITA!¿Alguna vez juraste que nunca ibas a gritar como tu mamá, decir esas mismas palabras o reaccionar de esa manera… y un día te descubriste haciendo exactamente lo mismo? Y tú, mamá… ¿te has preguntado qué patrones estás repitiendo sin darte cuenta y cuáles podrían estar heredando tus hijos? 🥺💗En este programa de SADA MUJER, junto a Mariedith y...

Aprendiste a amar antes de aprender a ponerte primero. 🤍De niñas, muchas entendimos que ser “la buena”, la que ayuda, la que no molesta y la que se adapta, era la forma de ganarnos el cariño. Y sin darnos cuenta, ese aprendizaje nos acompañó hasta la vida adulta: en la pareja, en la familia, en las amistades. Decir que sí cuando queremos decir no. Cargar con las emociones de todos. Sentir culpa a...

Aprendiste a amar antes de aprender a ponerte primero. 🤍De niñas, muchas entendimos que ser “la buena”, la que ayuda, la que no molesta y la que se adapta, era la forma de ganarnos el cariño. Y sin darnos cuenta, ese aprendizaje nos acompañó hasta la vida adulta: en la pareja, en la familia, en las amistades. Decir que sí cuando queremos decir no. Cargar con las emociones de todos. Sentir culpa a...

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Elegir desde el yo adulto, salir de la codependenciaAprendiste a amar antes de aprender a ponerte primero. 🤍De niñas, muchas entendimos que ser “la buena”, la que ayuda, la que no molesta y la que se adapta, era la forma de ganarnos el cariño. Y sin darnos cuenta, ese aprendizaje nos acompañó hasta la vida adulta: en la pareja, en la familia, en las amistades. Decir que sí cuando queremos decir n...

Aprendiste a amar antes de aprender a ponerte primero. 🤍De niñas, muchas entendimos que ser “la buena”, la que ayuda, la que no molesta y la que se adapta, era la forma de ganarnos el cariño. Y sin darnos cuenta, ese aprendizaje nos acompañó hasta la vida adulta: en la pareja, en la familia, en las amistades. Decir que sí cuando queremos decir no. Cargar con las emociones de todos. Sentir culpa a...