Regissera ditt liv

Lucka 8 – Omfamna det oväntade med tillit 🎉 Vad händer när julen inte går som planerat? Dagens avsnitt handlar om att släppa taget om perfekta planer och istället omfamna det som faktiskt sker. Lyssna och upptäck magin i det oväntade. ⁠Invision kreativ studio⁠ Bild: Emma Ekstrand, Ekstrand Media AB.  Producerat av: Niklas Ekstrand, Ekstrand Media AB .  Musik: YouTube Studio, audiolibrary

Lucka 7 – Släpp krav och säg ja till det meningsfulla 🌟 Hur ofta säger du ja av plikt – och nej till det som verkligen betyder något? I dagens avsnitt får du konkreta tips på hur du kan sätta kärleksfulla gränser, våga säga nej till det som inte känns äkta, och ge dig själv utrymme för det som är meningsfullt. Lyssna och upptäck friheten i att välja med hjärtat. ⁠Invision kreativ studio⁠ Bild: Em...

Lucka 6 – Lär känna dina energitjuvar och energigivare 💡 Vad ger dig energi under julen? Och vad dränerar dig? I dagens avsnitt reflekterar vi över hur du kan balansera aktiviteter som ger och tar energi – så att du kan prioritera det som verkligen lyfter dig. Lyssna och lär dig hur du kan skydda din energi och skapa en mer hållbar och harmonisk jul. ⁠Invision kreativ studio⁠ Bild: Emma Ekstrand,...

Ett enda ljus kan få mörkret att försvinna! Idag ska vi fokusera på något som alltid finns inom oss, även när livet känns som mest kaotiskt – vårt inre ljus. Men vad menar jag egentligen med ljuset inom oss? Är det bara ett fint uttryck, eller finns det något mer konkret? I dagens avsnitt guidar jag dig genom en enkel men kraftfull meditation för att återknyta till ditt inre ljus. Ditt ljus är all...

Är du trött på att försöka få allt att bli "perfekt"? Dagens avsnitt handlar om att släppa kraven och istället omfamna äkthet och glädje. Hur skulle det kännas att låta saker vara "tillräckligt bra"? Lyssna och hitta friheten i att säga: Det räcker så här. Allt blir som det ska. Affirmation: Jag är perfekt som jag är. Allt jag gör är tillräckligt, och allt sker med mening. Det finns inget rätt ell...

Lucka 3. Skapa utrymme för frid Hur hittar du frid i en hektisk tid? I dagens avsnitt får du enkla verktyg för att pausa, andas och skapa lugn, även mitt i kaoset. Frid behöver inte vänta – du kan bjuda in den redan idag. Lyssna och upptäck hur tre andetag kan förändra din dag. ⁠Invision kreativ studio⁠ Bild: Emma Ekstrand, Ekstrand Media  Producerat av: Niklas Ekstrand, Ekstrand Media AB .  Musik...

Lucka 2 – Glans över vita skogar Ljus, lugn och naturens magi. I dagens avsnitt pratar vi om hur du kan hitta inre frid genom att vända dig till ljuset – både det yttre och det inre. Hur kan en stund i naturen hjälpa dig att andas lite lättare? Lyssna och låt ljuset guida dig idag. /Emma Invision kreativ studio Bild: Emma Ekstrand, Ekstrand Media AB.  Producerat av: Niklas Ekstrand, Ekstrand Media...

Lucka 1 – Vad betyder julen för dig?   Är det en tid av glädje och frid, eller av stress och krav? I dagens avsnitt utforskar vi hur du kan skapa en jul som känns äkta för just dig – en som utgår från din inre längtan. Vad vill du egentligen uppleva i år? Lyssna nu och ta första steget mot en fridfull jul! Bild: Emma Ekstrand, Ekstrand Media AB.  Producerat av: Niklas Ekstrand, Ekstrand Media AB....

Trailer. Varmt välkommen att lyssna på och inspireras av mina tankar kring frågor som: Vem styr våra liv? Vem talar om för dig vad du skall göra, tycka eller känna? Våga bli din egen regissör och skapa det liv du önskar leva! Vi ses och hörs framöver! Hälsningar Emma Ekstrand