Realmente Libre

¿Quién eres de verdad? Tu pasado no te define, lo más importante es definir, quién quieres ser. Si deseas saber más, escríbeme a www.realmentelibre.com/instagram y conversemos! Gracias por compartir este episodio en tus historias! Gracias! Gracias! Gracias, por llegar hasta aquí e inspirarme a ayudar a más personas. 

¿De que forma te evalúas a ti mismo? La autocrítica positiva, mejora nuestra autoestima. La autocrítica negativa nos hace sentir mal. Si estas en este punto, escríbeme. ¿Tienes más preguntas? Sigue a Realmente Libre en Instagram y conversemos. Gracias por compartir este episodio en tus historias! Gracias! Gracias! Gracias, por llegar hasta aquí e inspirarme a ayudar a más personas. 

En este episodio te cuento más de una técnica para cultivar nuestro amor propio. Si deseas que hable más de uno de estos temas en específico, puedes escribirme a RealmenteLibre.com/instagram  y comparte este episodio en tus historias, si conoces alguien que le puede servir. Gracias! Gracias! Gracias, por llegar hasta aquí e inspirarme a ayudar a más personas. 

Cómo te gustaría reaccionar cuando te enojas?  Este episodio llega gracias a Claudia, quien me dejó un comentario en RealmenteLibre.com/Tiktok Muchas gracias Claudia, tu comentario puede ayudar a varias personas que se sientan igual.  ¿Tienes más preguntas? Sigue a Realmente Libre y comparte este episodio en tus historias, si conoces alguien que le puede servir. Gracias! Gracias! Gracias...

Te gustaría expandir el potencial de tu mente? Primera técnica: El secreto del lago. Expande tu imaginación. Con este episodio empiezo a contar las 7 virtudes para vivir en paz y alegría, (con mucho amor propio), desde mi experiencia transformadora, luego de aplicar la filosofía del libro: El monje que vendió su Ferrari - Robin Sharma. En los siguientes episodios compartiré otras 2 técnicas para e...

Qué tanto conoces a tu mamá? Conocer un poco de la historia de tus padres, incluyendo cómo fue el embarazo de tu mamá y conocer que vivió desde que estabas en su vientre, ayudará a valorarlos más y a valorarnos a nosotros mismos. Conociéndonos más, podemos incrementar nuestro amar propio. Episodio 7. ¿Cómo nací y por qué me amo? - Amor propio Repite conmigo: ''Todo lo que he vivido, me han traído...

Todos somos genios. Pero, sí juzgamos a un pez por su habilidad de trepar un árbol, siempre pensará que es un incapaz. - Albert Einstein​​​​​​​ Autoestima es una evaluación de nosotros mismos. ¿Con quién te estás comparando para evaluarte? ¿Esa comparación es justa? ¿Ambos estan en el mismo tiempo del proceso? ¿Te comparas para motivarte y tomar acción? Si él puede, yo también puedo! O te comparas...

¿Sabes cómo naciste? Hoy te cuento mi historia, para motivarte a qué busques conocer más de tu historia. Si conocemos todo lo que hemos vivido y cómo hemos sobrevivido, nos podremos amar más a nosotros mismos. ¿Con quién puedes hablar para conocerte un poco más? ¿Qué vas a hacer para amarte más a ti mismo? ¿Cuándo vas a empezar a hacerlo? ¿Tienes más preguntas? Síguenos en nuestras redes sociales...

¿Te has preguntado, por qué siempre me pasa a mi? Mientras lo repetimos, nos ponemos como víctima y nos enfocamos en lo negativo. Podemos tomar el control, y ser responsables si lo reemplazamos por: ¿Qué quiero hacer ahora, para que esto cambie? ¿Qué haré para que no se vuelva a repetir? ¿Qué quiero aprender de esto?

¿Sabías que nuestra motivación depende de cómo nos sentimos? Al tener mayor autoconocimiento, sabremos qué nos hace feliz, y cómo lo podemos replicar en esos momentos que necesitemos estar alegres y más motivados. ¿Ahora que ya sabes que la motivación depende de tu estado de ánimo, ¿qué vas a hacer para sentirte feliz? Observa y anota, ¿qué te pone contento?

¿Qué tan bien te conoces? ¿Conoces en qué situaciones te enfadas? ¿Y cómo reaccionas cuando te enojas? Observa, ¿qué hay detrás de tu enojo? ¿cuál es el motivo de fondo? Y ahora respóndete,  ¿Qué podrías hacer para enojarte un poco menos? ¿Qué harás para conocerte mejor? Si tienes más preguntas, escríbeme en www.realmentelibre.com/instagram y conversemos!

¿Sabes en qué eres bueno? Pregúntale a 3 o 5 personas, cuáles son tus fortalezas.  ¿Qué necesitas hacer para tú también las empieces a reconocer?

Te hablas con amor? Busca responderte a ti mismo: 1. ¿Qué te podrías decir para hablarte con amor? 2. ¿En qué momentos te podrías hablar así? 3. ¿Desde cuándo empezarás a hablarte así?

¿Cómo saber si somos libres? ¿Somos libres de nuestra mente? ¿Podemos tener el control sobre los pensamientos negativos o pensamientos circulares que están dando vueltas en nuestra cabeza?

¿Cómo nace este podcast? ¿Tuvo un fracaso antes de empezar? ¿Qué hay detrás y qué implica ser Realmente Libre?

¿De qué trata Realmente Libre? Gracias por estar aquí! Si deseas comentar o sugerir nuevos episodios, puedes escribirme a realmentelibre.com/instagram