Психотерапевтична п'ятихвилинка

Так часто доводиться чути це зараз. Четвертий місяць воєнних дій виснажив, загострив і без того всі гострі захисти та реакції, дозволив отримати базову безпеку та закрити основні життєві потреби. Наразі перед нами постають актуальні питання: «Що буде?», «Як жити далі?» та «Як я збираюся будувати власне життя в умовах, що докорінно змінилися?». Гарні та чесні питання, що зараз дійсно на часі.

Багато родин опинилися з різних боків кордонів: як географічних, так і символічних. Країни, міста, лінія фронту розділили партнерів, часто — на довгий строк. Як адаптивно підтримати стосунки на відстані? Ведуча: Наталя Завгородня

На превеликий жаль, не всі наші близькі та друзі зараз у безпеці. Хтось знаходиться в зоні бойових дій, хтось відірваний від родини на окупованій території, комусь не вдалося адаптуватися до нового життя у вимушеному переселенні.  Як підтримати близьких, що потребують нашої розради?

Наші захисники та захисниці — найкращі. Ми точно це знаємо.  Як бути справжньою підтримкою з тилу для них? Як стати опорою тим, хто тримає наше небо? На ці питання відповідає психотерапевтка Наталя Завгородня

Як підготуватися до повернення додому та зберегти емоційний стан під час зустрічі з травмованим війною містом? Відповідає психотерапевтка Наталя Завгородня.

Як побороти тугу за домом, якщо вам довелося виїхати у безпечне місце?

Емоційне вигоряння може трапитися з кожним, особливо під час трагічних подій, коли навколо війна та гибнуть люди. Як з ним впоратись розповідає в новому випуску програми психотерапевтка Наталія Завгородня.

У першому випуску п'ятихвилинки психотерапевтка Наталія Завгородня розповідає про вимушене спільне проживання та як бути в цій ситуації.