Professor Saúde

Como se prepara para o primeiro dia da academia? 20.11.2020 3:01 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos dá dicas do primeiro dia de academia.

Como o sono interfere na perda de peso? 20.11.2020 2:50 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o sono e a perda de peso.

Respiração durante o exercício 20.11.2020 3:23 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tiram a dúvida a respeito de como respirar corretamente durante o exercício.

Ciclismo indoor afina as pernas? 20.11.2020 3:08 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o ciclismo indoor.

Reforço muscular 20.11.2020 3:55 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tiram a dúvida a respeito do reforço muscular com o aumento do músculo.

Dieta sem esporte 20.11.2020 3:32 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos explicam a perda do peso na dieta sem esporte.

Perdi um número na calça, mas na balança não aparece, como explica isso? 20.11.2020 3:08 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre perder a gordura e ganhar músculo.

Será que a gordura se transformar em músculo? 20.11.2020 3:46 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tiram as dúvidas dos ouvintes.

Qual o exercício que devemos fazer para perder a barriga? 20.11.2020 4:01 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o fortalecimento abdominal.

Como se faz quando não é possível treinar? 20.11.2020 3:19 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a disponibilidade da prática de exercício, cumprindo várias etapas.

Qual é o erro mais comum na prática do exercício? 20.11.2020 3:30 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre os erros mais comuns na prática de exercício.

Com que ritmo é preciso treinar para se ter resultados? 20.11.2020 3:25 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tiram a dúvida sobre os ritmos dos exercícios.

Como nosso organismo reage quando viajamos para países altos? 20.11.2020 4:14 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a adaptação do organismo em diferentes países.

É perigoso correr no asfalto? 19.11.2020 4:05 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tiram a dúvida do ouvinte Marcelo.

Como deve ser a respiração correta para quem faz exercício? 19.11.2020 3:26 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos explicam como funcionam respiração correta.

Quais os tipos de roupa para cada exercício? 19.11.2020 3:50 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tiram a dúvida sobre os tipos de roupas de cada exercício.

Atrofia muscular 19.11.2020 3:48 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tiram a dúvida sobre o que é atrofia muscular e o tratamento.

Como escolher o tênis certo para o exercício? 19.11.2020 3:42 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o tipo de tênis para cada exercício.

Jogar xadrez gasta caloria? 19.11.2020 3:03 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tiram a dúvida a respeito de como gastar caloria.

Como é maneira ideal de hidratação? 19.11.2020 3:36 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a maneira ideal da hidratação antes, durante e depois de fazer exercício.

Doces e sobremesas prejudicam os rins? 19.11.2020 3:35 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tiram a dúvida da ouvinte Oncenir.

Os agachamentos acompanhados através da internet, pode prejudicar a saúde? 19.11.2020 3:19 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tiram a dúvida da ouvinte Vanessa.

Treinar descalço ocasiona algum tipo de problema? 19.11.2020 3:46 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tiram a dúvida sobre fazer exercício descalço.

Comida depois do treino 19.11.2020 3:18 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tiram a dúvida a respeito do que se pode comer depois do treino.

Podemos treinar em jejum? 19.11.2020 3:55 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre fazer atividade física em jejum.