«Подкаст Лайфхакера»

Нытьё не поможет справиться с трудностями, а вот дисциплина — вполне.

Чеснок добавляет блюдам не только изысканный (ну, или специфический) вкус, но и несколько крайне важных для человеческого организма веществ.

Бенджамин Сполл, автор онлайн-издания My Morning Routine, в течение пяти лет опросил порядка 300 самых богатых и успешных людей в мире, чтобы собрать информацию об их привычках. Он резюмировал свои наблюдения и пришёл к выводу, что большинство состоявшихся личностей на выходных делают следующие вещи.

Направьте это чувство в правильное русло и сделайте своим союзником в борьбе за личную эффективность.

Пять хитростей, которые помогут вам обращаться с языком более уверенно.

Недосып в будни повышает риск отправиться на тот свет раньше времени. Но вы теперь знаете, что делать.

У вас почти наверняка такое бывало: вы загораетесь какой‑то идеей и вам не терпится сразу же начать что‑то делать. Но прежде чем совершить первые шаги, нужно, конечно, подготовиться — прочесть с десяток книг, изучить опыт других людей, составить план, прокачать определённые навыки. И вы начинаете скупать мотивирующую литературу, слушаете вебинары, планируете. Но при этом ни на сантиметр не приближ...

Строгие, но справедливые, заботливые и любящие, они всегда ждут нас и верят в то, что мы лучшие. Пора ответить нашим родителям взаимностью и сказать то, что они так давно хотят услышать.

Это не изъяны, а особенности, которые не причиняют вреда окружающим.

Эксперты делятся личным опытом и действенными методиками, которые помогут по-настоящему расслабиться.

Существует множество определений сильного человека. Чаще всего это понятие ассоциируется с такими качествами, как честность, ответственность и самоконтроль. Эти советы помогут вам прокачать сильные стороны своей личности и подтянуть слабые.

Если сил не хватает даже на самые простые вещи, пришло время разобраться со своей жизнью.

Делать то, что хочется, а не исполнять желания окружающих, просить помощи и выражать свои чувства — этому невозможно научиться, не испытав дискомфорт.

Суть этой техники, применяемой американскими военными, в том, чтобы постепенно расслабить тело, а потом в течение 10 секунд ни о чём не думать.

Время не стоит на месте, меняет мир вокруг и нас вместе с ним. Вместе с Samsung Upgrade мы подготовили советы, которым нужно следовать прямо сейчас, чтобы не страдать от желания вернуться в прошлое и всё исправить. Чтобы идти в ногу со временем, важно пользоваться новыми технологиями. Например, ежегодно обновлять смартфон — современный гаджет даст вам больше возможностей для работы, общения и твор...

К сожалению, никак. Но можно отследить ранние симптомы и смягчить их проявления. Рассказываем как это делать в новом выпуске.

Гемоглобин — белок, входящий в состав крови. Его основная функция — соединяться с молекулами кислорода, которые мы получаем при дыхании, а затем вместе с кровотоком переносить и отдавать их органам и тканям. Если гемоглобина недостаточно, организм страдает.

Берите пример с Илона Маска, Опры Уинфри и Марка Цукерберга.

Квартира, личный автомобиль, золотые украшения и норковые шубы. Для наших родителей, бабушек и дедушек — это символы состоятельности и престижа. Сейчас всё поменялось. Вместе с партнёром этого выпуска Samsung Upgrade разобрались, от каких привычек из прошлого давно пора избавиться, чтобы быть в тренде. С программой Samsung Upgrade новые передовые смартфоны становятся доступнее. Вы можете каждый го...

Запомните их, чтобы всегда понимать, о чём идёт речь, и не попадать в неловкие ситуации.

Как только выветривается пьянящее ощущение новой влюблённости и объект наших чувств перестаёт казаться верхом совершенства, мы обнаруживаем, что в нём есть по крайней мере одна вещь, которая нам не нравится. Эта привычка или черта характера раздражает, злит, огорчает. Узнайте, что делать, чтобы отношения не разрушились из-за подобных мелочей.

Чтобы утро было добрым, нужно начинать его с правильных мыслей. Это займёт всего несколько секунд после пробуждения, а эффект продержится до самого вечера.

Современный ритм жизни заставляет нас меняться каждый день. Узнайте, что делать, чтобы не отставать от мира. Если вы хотите идти в ногу со временем, мало следовать скоротечным модным веяниям. Нужно ещё разделять современные ценности и понимать глобальные тенденции. Вместе с партнёром этого выпуска Samsung Upgrade разобрались, как не отстать от жизни в 2020 году. Быть в тренде поможет программа Sam...

Все мы когда-то испытывали неудачи. На то может быть множество причин, но, если говорить начистоту, в большинстве случаев все они сводятся к одному: когда жизнь предлагает нам какие-то возможности, мы стремимся избежать давления и трудностей, которые связаны с продвижением вперёд. Гораздо легче сразу смириться с поражением: мало ли что вас ждёт на пути к мечте? И вот 10 основных причин неудач, кот...

Любить, помогать и выслушивать близких — это здорово. Но совсем не здорово, когда отношения заводят в тупик и топят в негативе. Три несложных приёма помогут разорвать отравляющую связь.