«Подкаст Лайфхакера»

Не стоит недооценивать, с чего вы начинаете свой день. Неправильные действия могут сильно сказаться на результатах вашей работы, так что эксперты рекомендуют не опаздывать, быть приветливыми, не пить много кофе и бодрящих напитков и ни в коем случае не скрываться от естественного света. Ещё больше полезных советов для повышения продуктивности в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и...

Если вы постоянно откладываете дела или хотите успевать делать всё, что планируете, обратите внимание на эти приёмы. Техника потока, метод светофора, автофокус и правило 10 минут — в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера» рассказываем об оригинальных и эффективных подходах к управлению временем. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/neobychnye-texniki-tajm-...

Чтобы просыпаться свежим и полным сил человеком, учёные рекомендуют за два часа до сна выключать электронные устройства, надевать на ночь носки и плотно закрывать занавески. Ещё больше полезных советов о том, как перестать ненавидеть утро, — в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/oblegchit-podyom-po-utram/ Наша почта...

За годы стирки даже невинные ошибки превращаются во вредные и опасные привычки. Что делать, чтобы стиральная машина дольше служила, а одежда всегда была опрятной, рассказываем в новом эпизоде «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/oshibki-pri-stirke/ Наша почта: podcasts@lifehacker.ru Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.co...

Иногда случается так, что дела накапливаются, вы ничего не успеваете, а стресс только усиливается. Чтобы с минимальными потерями перенести такую нагрузку, нужно взять отгул посреди рабочей недели и выполнить несколько простых шагов. Каких именно — узнаете в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/den-polnoj-perezagruzki...

Согласно исследованиям, 49% рядовых сотрудников и почти 60% начальников в разных странах мира замечали у себя признаки выгорания. Оно значительно снижает эффективность работы, а также повышает вероятность проблем со здоровьем. Как не довести себя до эмоционального истощения, рассказываем в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://life...

Муравьи на участке — это настоящая проблема. Они повреждают ягоды клубники и другие посадки, влияют на кислотность почвы, собирают и складируют семена сорняков, которые потом прорастают. В этом выпуске рассказываем, какими средствами эффективнее всего бороться с насекомыми. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/kak-izbavitsya-ot-muravyov-na-uchastke/ Наш...

Александр Сергеевич сильно комплексовал из-за своего маленького роста и был очень азартным, а дуэли для него были занятием абсолютно рутинным. Об этих и других интересных фактах из жизни великого русского поэта рассказываем в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/fakty-iz-biografii-pushkina/ Наша почта: podcasts@lifeh...

Чтобы побороть зависимость от смартфона, хотя бы на время сна рекомендуется держать телефон подальше от кровати и придумать себе другой ритуал для засыпания. Какие ещё способы помогут научиться засыпать без гаджетов, рассказываем в «Подкасте Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/kak-usnut-bez-smartfona/ Наша почта: podcasts@lifehacker.ru Дру...

Как правило, люди покупают протеин в попытке нарастить мышечную массу: высокое количество белка просто необходимо для гипертрофии мышц. Однако белковые добавки пригодятся и тем, кто просто хочет скинуть лишние килограммы. В этом выпуске рассказываем о плюсах и минусах протеина как средства для похудения. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/protein-dlya...

В большинстве отраслей лето — относительно спокойный сезон. Трудовые процессы в целом замедляются, чтобы все успели накопить силы для нового рывка. Рассказываем, чем полезным заняться во время подобного сезонного затишья на работе. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/karjera-letom/ Наша почта: podcasts@lifehacker.ru Другие соцсети нашего издания: VK: h...

Банки в России постепенно вводят плату за обслуживание счетов в иностранной валюте. Рассказываем, какие есть варианты и что лучше сделать, чтобы не потерять деньги. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/komissiya-za-valyutnyj-schyot/ Наша почта: podcasts@lifehacker.ru Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/...

В этом эпизоде рассказываем, кем можно устроиться, если у вас нет никакого образования, а скучные профессии дворника или разнорабочего всё равно не прельщают. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/professii-bez-obrazovaniya/ Наша почта: podcasts@lifehacker.ru Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehacke...

Начиная с 1023 года в средневековой Европе при посвящении в рыцари стали приносить клятву. Её содержание может показаться очевидным для современного человека, но в давние времена понятия о морали несколько отличались от наших. В этом выпуске рассказываем подробно, из каких пунктов состояла «присяга» настоящего рыцаря. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.r...

Контрастный душ — это процедура с чередованием горячей и холодной воды с небольшими интервалами. При этом время обливания может быть любым — от нескольких секунд до минут. О пользе контрастного душа, а также о том, когда он будет совершенно бесполезен для организма, — рассказываем в новом выпуске. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/kontrastnyj-dush/ Н...

Зевать для человека — естественно и полезно. Однако стоит быть аккуратным, ведь в процессе можно вывихнуть себе челюсть или даже порвать лёгкое. В этом подкасте мы собрали самые интересные факты о зевоте. О некоторых вы, возможно, никогда раньше не слышали. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/zabavnye-fakty-o-zevote/ Наша почта: podcasts@lifehacker.ru...

Многие смертельно опасные состояния оставляют некоторый запас времени, в течение которого человека можно спасти. В этом выпуске мы перечислим пять симптомов, при появлении которых стоит насторожиться и вызвать скорую. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/priznaki-skoroj-smerti/ Наша почта: podcasts@lifehacker.ru Другие соцсети нашего издания: VK: https:...

Борьба плачущих младенцев, рвотный суд, муравьиная инициация и самомумификация — в свежем выпуске «Подкаста Лайфхакера» рассказываем о невероятных традициях некоторых стран, о которых вы вряд ли знали. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/dikie-obychai-raznyx-stran/ Наша почта: podcasts@lifehacker.ru Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lif...

В этом выпуске вы найдёте подборку анимационных фильмов от классических диснеевских картин до малоизвестных работ японских мультипликаторов. И хотя именно эти мультфильмы обычно очень нравятся девочкам, мальчики тоже наверняка посмотрят их с удовольствием. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/multiki-dlya-devochek/ Наша почта: podcasts@lifehacker.ru Дру...

Обратная связь повышает эффективность, помогает лучше работать в команде и позитивно влияет на способность принимать решения. В этом выпуске делимся секретами, как лучше оценивать чужую работу, чтобы критика была конструктивной, а коллега или подчинённый при этом не обиделся. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/obratnaya-svyaz-na-rabote/ Наша почта: po...

Хотите записать подкаст или музыкальный альбом? Вместе с компанией Audiomania рассказываем, без какой техники вам точно не обойтись. Подробности: https://lh.su/1e9t

Жизни монахов в Средние века вряд ли кто‑то позавидует — они то и дело страдали от демонов, викингов, рыцарей и даже собственного начальства. Обо всех тяготах средневекового монашеского братства рассказываем в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/zhizn-srednevekovyx-monaxov/ Наша почта: podcasts@lifehacker.ru Другие...

Тараканы хорошо организованы, не любят когда до них дотрагиваются и могут даже спланировать покушение на человека. Самые интересные факты о тараканах перечисляем в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/fakty-o-tarakanax/ Наша почта: podcasts@lifehacker.ru Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru...

И короткая пятиминутная дрёма, и полноценный сон помогают избавиться от усталости и зарядиться энергией минимум на 2–3 часа. Как спать днём правильно, чтобы не навредить организму и не «сбить» биологические часы — слушайте в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/dnevnoj-son/ Наша почта: podcasts@lifehacker.ru Другие с...

Самозанятость, или налог на профессиональный доход (НПД) — это специальный налоговый режим. Его ввели для того, чтобы помочь выйти из тени тем, кто получает доход, но не делится им с государством. Подробно все плюсы и минусы НПД разбираем в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/samozanyatyj-plyusy-i-minusy/ Наша почта...