张婉琦丨爱之声
"呼吸"练习｜让“心”回归寂静！
跟着杨定一博士一起练习"呼吸 " ，找到你我真正的自己！ 每晚8.30分，我在喜马拉雅《定在心》呼吸练习直播间－－等你！
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Episódios
还有什么问题可以困扰你吗？ 28.02.2025 30:39
这段话是关于自我调整与内心平静的探讨。忙碌一天后，试着调整呼吸，找到内心的宁静。在这个特别的时刻，我们探讨如何通过简单的问候、观想来改变心情。或许你觉得生活无聊无趣，不妨试试这些方法，也许会有所启发。一起探索，找回生活的欢喜和爱吧。 02:30 欢迎与无力感：如何通过练习获得圆满和个人的决心 04:41 通过欢迎，拥抱内在的不满和无力感，找到个人的圆满之路 06:41 通过互动和游戏，迎接内心深处的挑战！ 08:45 从三个...
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