沙發上說芯事

戲劇除了陶冶性情外，也可以是作為探索自己的途徑，今天邀請到吳季軒實習心理師，與我們談談戲劇治療在做什麼，探索戲劇如何帶來療癒。 ●戲劇治療都在做什麼呢？ ●「重複」的作用與意義 ●距離與安全在戲劇治療中的意義 ●從導演的視角看戲劇治療 主持人：呂翊彰心理師 來賓：吳季軒實習心理師 #podcast #沙發上說芯事 #心理諮商 #心理師 #心理學 #自我探索 #自我覺察 #自我成長 #療癒 #聊天 #戲劇治療 #導演 -- Hosting provided by...

近期英劇《混沌少年時》引發很多討論，劇情透過探討青少年犯罪，帶出原生家庭、性別文化、霸凌等議題，今天邀請到謝孟霖心理師跟我們一起聊聊這部作品。 ●《混沌少年時》在演什麼呢？ ●讓心理師印象深刻的片段是什麼？ ●如何看待第三集的心理評估？ ●面對青少年我們可以做什麼？ 主持人：呂翊彰心理師 來賓：謝孟霖心理師 #podcast #沙發上說芯事 #心理諮商 #心理師 #心理學 #自我探索 #自我覺察 #自我成長 #療癒 #聊天 #混沌少年...

負責任是大家口中的美德，但過度負責總會讓我們吃力不討好，今天邀請到蔡雅立心理師聊聊過度負責，如何避免因為過度負責而內耗。 ●負責任跟過度負責的一線之隔 ●過度負責可能是因為什麼原因而養成？ ●過度負責如何讓自己陷入困境？ ●如何應對自己過度負責的情況？ 主持人：呂翊彰心理師 來賓：蔡雅立心理師 #podcast #沙發上說芯事 #心理諮商 #心理師 #心理學 #自我探索 #自我覺察 #自我成長 #療癒 #聊天 #過度負責 #責任感 -- Hos...

明明已經很努力表現優秀，但始終覺得自己還不夠好，冒牌者症候群的人困在這樣的泥沼中，今天邀請到謝昀融心理師一起談談冒牌者症候群。 ●什麼是冒牌者症候群？ ●永遠都難以覺得自己足夠好的循環 ●為什麼會有冒牌者症候群呢？ ●冒牌者症候群可以怎麼做？ 主持人：呂翊彰心理師 來賓：謝昀融心理師 #podcast #沙發上說芯事 #心理諮商 #心理師 #心理學 #自我探索 #自我覺察 #自我成長 #療癒 #聊天 #冒牌者症候群 #完美主義 -- Hosting...

路跑成為越來越多人的休閒活動，今天邀請到許傑銘心理師，跟我們分享他從抗拒跑步到愛上路跑的心路歷程，以及他在跑步的過程獲得什麼學習。 ●接觸跑步：從抗拒到喜歡 ●跑步是傾聽自己的時刻 ●痛苦痛苦，從跑步看見如何面對痛苦 ●跑步的好處？多巴胺、獨處、增加自我價值 主持人：呂翊彰心理師 來賓：許傑銘心理師 #podcast #沙發上說芯事 #心理諮商 #心理師 #心理學 #自我探索 #自我覺察 #自我成長 #療癒 #聊天 #跑步 #路跑 -- Hos...

許多場域都能見到心理師的蹤跡，今天邀請到潘文欣心理師，跟我們分享他從學校到社區的心路歷程，以及如何面對他的職涯轉換。 ●與學校心理師的結緣，決定從學校開始 ●與想像中的不同，面對自己能力不足的挫折 ●投入社區後，找回自己的理想中的諮商模樣 ●讓痛苦成為有意義的痛苦 主持人：呂翊彰心理師 來賓：潘文欣心理師 #podcast #沙發上說芯事 #心理諮商 #心理師 #心理學 #自我探索 #自我覺察 #自我成長 #療癒 #聊天 #職涯轉換 --...

很多人會在關係中沒有安全感，發現自己是焦慮依附，焦慮依附到底是什麼？今天邀請到邵于軒心理師，來跟我們一起聊聊焦慮型依附。 ●焦慮型依附是什麼？ ●先天？後天？焦慮型依附是如何發展出來的？ ●確認心意、過度付出…焦慮型依附的人會做什麼？ ●焦慮型依附的我們可以怎麼做？ 主持人：呂翊彰心理師 來賓：邵于軒心理師 #podcast #沙發上說芯事 #心理諮商 #心理師 #心理學 #自我探索 #自我覺察 #自我成長 #療癒 #聊天 #焦慮型依附...

正念在心理治療中時常被提及，許多人運用正念覺察自己，到底正念是什麼？邀請到謝孟霖心理師，為我們揭開正念的面紗。 ●正念是什麼？正念有什麼精神？ ●正念如何培育正向的情緒？ ●體驗非正式練習－STOP，讓我們緩一下！ ●體驗正念正式練習－紮根練習，讓我們開啟覺察！ 主持人：呂翊彰心理師 來賓：謝孟霖心理師 #podcast #沙發上說芯事 #心理諮商 #心理師 #心理學 #自我探索 #自我覺察 #自我成長 #療癒 #聊天 #正念 #正念冥想 #...

農曆新年即將來臨，有人開心迎接連假，有人對於回老家感到壓力，邀請到許傑銘心理師、謝昀融心理師，跟我們一起聊聊農曆新年的大小事。 ●新年都在做什麼？吃吃吃、玩仙女棒、發紅包？ ●面對親戚的身家調查，我們能做些什麼？ ●如何成為不討人厭的長輩？ ●過年可以有怎麼樣的新選擇？ 主持人：呂翊彰心理師 來賓：許傑銘心理師、謝昀融心理師 #podcast #沙發上說芯事 #心理諮商 #心理師 #心理學 #自我探索 #自我覺察 #自我成長 #療...

我們常常聽到斷捨離，不只是東西需要對捨離，人際也可能會需要，邀請到潘文欣心理師、蔡雅立心理師，跟我們一起聊聊人際斷捨離。 ●心理師居家整理也會斷捨離嗎？ ●人情壓力真的好讓人內耗！ ●如何劃清人際界線呢？ ●人際斷捨離可能不只是留與不留二選一 主持人：呂翊彰心理師 來賓：蔡雅立心理師、潘文欣心理師 #podcast #沙發上說芯事 #心理諮商 #心理師 #心理學 #自我探索 #自我覺察 #自我成長 #療癒 #聊天 #人際關係 #人際斷捨...

2024年即將結束，有些人會回顧今年並訂定新目標迎接新的一年到來，邀請到邵于軒心理師、吳季軒實習心理師一起來回顧一下2024年。 ●2024印象最深－台日棒球大賽、地震颱風天災不斷 ●三十歲、實習、玩樂，2024進入新階段 ●訂定目標-身材管理、寫文章、寫完論文、存錢 ●回顧跟訂目標每個人意義大不同 主持人：呂翊彰心理師 來賓：邵于軒心理師、吳季軒實習心理師 #podcast #沙發上說芯事 #心理諮商 #心理師 #心理學 #自我探索 #自我覺...

明明明天要早起，但就是捨不得睡覺，陷入報復性熬夜的循環，要如何應對這樣的情況，邀請到蔡雅立心理師、謝昀融心理師一起來討論報復性行為。 ●報復性行為是什麼呢？為什麼會報復性行為？ ●報復性行為好爽但好多副作用 ●要如何辨識自己有沒有報復性行為？ ●面對報復性行為我們可以怎麼做？ 主持人：呂翊彰心理師 來賓：蔡雅立心理師、謝昀融心理師 #podcast #沙發上說芯事 #心理諮商 #心理師 #心理學 #自我探索 #自我覺察 #自我成...

星座是很多朋友聚會會聊到的話題，究竟諮商的時候能不能聊星座，邀請到潘文欣心理師、謝孟霖心理師一起來聊聊。 ●心理師也會信星座嗎？ ●星座與諮商的異與同 ●諮商時提到星座，心理師會怎麼回應？ ●我們可以如何運用星座？ 主持人：呂翊彰心理師 來賓：謝孟霖心理師、潘文欣心理師 #podcast #沙發上說芯事 #心理諮商 #心理師 #心理學 #自我探索 #自我覺察 #自我成長 #療癒 #聊天 #星座 -- Hosting provided by SoundOn

人們總說：「三十而立」、「三十結婚生子」，三十歲對於很多人來說是一個讓人焦慮的年紀，來聽聽即將邁入三十的邵于軒心理師、許傑銘心理師分享自己面對三十歲的心情。 ●心理師的三十歲焦慮從哪裡來？ ●面對跟身邊的人比較與社會期待感到壓力 ●二十歲到三十歲的不一樣 ●尋找到自己的道路，擺脫社會期待 主持人：呂翊彰心理師 來賓：邵于軒心理師、許傑銘心理師 #podcast #沙發上說芯事 #心理諮商 #心理師 #心理學 #自我探索 #自我...

失戀是很多人都會經歷的痛，要怎麼放下是一個很困難的議題，邀請到謝昀融心理師，跟我們聊聊當失戀時可能經驗到的歷程，可以如何走過。 ●失戀是痛徹心扉的失落，破碎後重生 ●從悲傷五階段看失戀後的歷程 ●怎麼樣算是放下？放下一個人需要多久的時間？ ●分手後的不甘心與重新開始 主持人：呂翊彰心理師 來賓：謝昀融心理師 -- Hosting provided by SoundOn

要成為心理師可能是許多人曾經的憧憬，實習是其中一段很重要的歷程，邀請到在綻芯兼職實習的吳季軒實習心理師，與我們分享正熱騰騰走在成為心理師這條路上的心得。 ●從影視產業大轉彎來到諮商的世界 ●我們都是喜歡故事的人 ●對於諮商如何幫助人的是怎麼想的？ ●來綻芯實習的體悟跟收穫，來用實習生方案吧！ 主持人：呂翊彰心理師 來賓：吳季軒實習心理師 #podcast #沙發上說芯事 #心理諮商 #心理師 #心理學 #自我探索 #自我覺察 #...

隨著心理諮商普及，越來越多人願意嘗試，但對於心理諮商是什麼？怎麼樣選擇心理師？仍有許多困惑，邀請謝昀融心理師、蘇琪琪心理師來跟我們分享看看對於諮商的想法。 ●諮商是什麼？諮商跟我原本想像的好像不太一樣？ ●我怎麼知道自己需不需要諮商呢？ ●怎麼樣找到適合自己的心理師？從專業、年紀、外表？ ●跟心理師說出自己的需求，也是重要的！ 主持人：呂翊彰心理師 來賓：蘇琪琪心理師、謝昀融心理師 #podcast #沙發上說芯事 #...

王陽明比愛心的新聞引發討論，關於男性有一些動作做起來感覺很彆扭，卻又說不上來，來聽聽邵于軒心理師、許傑銘心理師兩位男性心理師的經驗分享。 ●手比愛心就是娘砲？男生比愛心有什麼難？- ●留長頭髮？表現得夠MAN？關於社會角色期待的影響！ ●當男性走進諮商室，心理師的觀察是？ ●男性成為心理師的經驗談，原來會遇到這些困難！ 主持人：呂翊彰心理師 來賓：邵于軒心理師、許傑銘心理師 #podcast #沙發上說芯事 #心理諮商 #心...

《沙發上說芯事》正式開張啦！！！ 你也常常做夢嗎？每次印象深刻的夢總會讓我們思索這個夢代表什麼，第一集跟孟霖心理師、文欣心理師談夢的大小事，從不同角度來看看夢是怎麼一回事你也 ●上廁所？槍戰？親人託夢？心理師都做什麼夢？ ●鬼壓床與快速眼動期的奧秘！ ●孵夢、清醒夢、既視感、解夢各種關於夢的事 ●心理師如何看待夢？如何跟個案談夢？ 主持人：呂翊彰心理師 來賓：謝孟霖心理師、潘文欣心理師 #podcast #沙發上說芯事...