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Episódios
有一种内耗，叫过度准备
15.08.2025
5:50
一个美好的家庭，这一点很重要
13.08.2025
5:14
真正的长期主义者，都在坚持做这件事
12.08.2025
5:44
感到疲惫时，一定要主动扔掉这两样东西
11.08.2025
5:06
做有格局的父母：三不说，三不帮，三不惯
10.08.2025
9:35
不开心时，马上可以做的20件小事
08.08.2025
6:41
你和孩子说话的语气，会影响他们的一生
07.08.2025
7:05
一个人内心强大的标志：允许事情悬而未决
06.08.2025
4:12
人生建议：请不要放弃下午四点
03.08.2025
4:27
15句可以支撑你很久的话
02.08.2025
5:44
人生回报率超高的9件事，做到5件就很厉害
31.07.2025
8:39
一个家最好的相处模式
29.07.2025
5:07
最好的情绪价值，往往是自己给的
28.07.2025
4:06
学会把时间和热情，用在滋养当下的自己
27.07.2025
5:45
别让坏脾气，挡了好福气（人民日报夜读文章） 23.07.2025 4:25
别让坏脾气挡了好福气，做情绪的主人。怒字拆开是奴与心，易成情绪奴隶。生活中我们常对亲人苛责多于笑容。收敛脾气才是真本事。好的心态决定生活态度和人生选择。遇事冷静，培养耐心。脾气好心态也乐观，面对困难不畏缩。学会管理情绪，表达而非宣泄。让我们一起努力，做个情绪稳定的人吧。希望您收获更多福气。 02:04 管理情绪，拥抱积极人生：坏脾气挡不住好福气 04:15 探索AI的未来：机器学习与人类生活的交织
记住生命中对你好的人
21.07.2025
3:32
克服拖延症，试试这三个办法
18.07.2025
5:43
向下扎根，才能向上生长
17.07.2025
4:40
能把家里打扫得很干净的人，都不简单
16.07.2025
4:11
永远不要提前焦虑
12.07.2025
4:33
滋养自己最好的方式：多出去走走
11.07.2025
6:09
2025下半年，请收好这份低成本自愈清单
10.07.2025
7:10
善于提供情绪价值，也是一种了不起的能力
08.07.2025
5:23
爱是如你所是，而非如我所愿
03.07.2025
7:50
好的人生，一半一半
01.07.2025
6:02
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