Podcast s Martinem Barnou

Komplexní řešení v rámci balíčku videokurz, kuchařka, ebook a konzultace za bezkonkurenční cenu 👉 https://www.martinbarna.cz/videokurz/ Video celého nákupu najdete zde: https://youtu.be/6ydMPGvF_hU Be Effective

Be Effective Chceš se naučit více o stravování, jak si nastavit celkový příjem dne, jak si ho vypočítat a celkově jak vést své hubnutí či nabírání efektivně dle moderních vědeckých poznatků? Koukni na můj videokurz: https://www.martinbarna.cz/videokurz/

Sůl v potravinách Komplexní řešení v rámci balíčku videokurz, kuchařka, ebook a konzultace za bezkonkurenční cenu 👉 https://www.martinbarna.cz/videokurz/ Video celého nákupu najdete zde: https://youtu.be/xt5bFnUSK-8?si=PDlT4KXIL2MbBhwq Be Effective

Zelenina, Ovoce a tajemství Kalorického Deficitu Komplexní řešení v rámci balíčku videokurz, kuchařka, ebook a konzultace za bezkonkurenční cenu 👉 https://www.martinbarna.cz/videokurz/ Video celého nákupu najdete zde: https://youtu.be/xt5bFnUSK-8?si=PDlT4KXIL2MbBhwq Be Effective

Vyberte celozrnné pečivo pro lepší zdraví! Komplexní řešení v rámci balíčku videokurz, kuchařka, ebook a konzultace za bezkonkurenční cenu 👉 https://www.martinbarna.cz/videokurz/ Video celého nákupu najdete zde: https://youtu.be/xt5bFnUSK-8?si=PDlT4KXIL2MbBhwq Be Effective

Vláknina a bílkoviny pro lepší zdraví Komplexní řešení v rámci balíčku videokurz, kuchařka, ebook a konzultace za bezkonkurenční cenu 👉 https://www.martinbarna.cz/videokurz/ Video celého nákupu najdete zde: https://youtu.be/xt5bFnUSK-8?si=PDlT4KXIL2MbBhwq Be Effective

Ořechy a kalorie: Co potřebujete vědět Komplexní řešení v rámci balíčku videokurz, kuchařka, ebook a konzultace za bezkonkurenční cenu 👉 https://www.martinbarna.cz/videokurz/ Video celého nákupu najdete zde: https://youtu.be/xt5bFnUSK-8?si=PDlT4KXIL2MbBhwq Be Effective

Nutella vs Arašidové Máslo v dietě Komplexní řešení v rámci balíčku videokurz, kuchařka, ebook a konzultace za bezkonkurenční cenu 👉 https://www.martinbarna.cz/videokurz/ Video celého nákupu najdete zde: https://youtu.be/xt5bFnUSK-8?si=PDlT4KXIL2MbBhwq Be Effective

🏋️‍♂️ Jak si správně vybrat trenéra? 💡 V České televizi jsem měl možnost podělit se o tipy, jak začít s cvičením v novém roce. 🕊️ Když hledáte trenéra, oslovte v gymu lidi kolem – obsluhu, klienty i kolegy trenéra. Ti nejvíc ví, kdo je nejen odborník, ale taky fajn člověk. 👌 A pamatujte: dobrý trenér vás posune nejen fyzicky, ale i mentálně! 🚀 🎯 Pokud hledáte vedení a podporu, nemusíte zůstáva...

🏋️‍♂️ Jak si správně vybrat trenéra? 💡 V České televizi jsem měl možnost podělit se o tipy, jak začít s cvičením v novém roce. 🕊️ Když hledáte trenéra, oslovte v gymu lidi kolem – obsluhu, klienty i kolegy trenéra. Ti nejvíc ví, kdo je nejen odborník, ale taky fajn člověk. 👌 A pamatujte: dobrý trenér vás posune nejen fyzicky, ale i mentálně! 🚀 🎯 Pokud hledáte vedení a podporu, nemusíte zůstáva...

Které maso a mořské plody jsou nejlepší pro hubnutí? Komplexní řešení v rámci balíčku videokurz, kuchařka, ebook a konzultace za bezkonkurenční cenu 👉 https://www.martinbarna.cz/videokurz/ Video celého nákupu najdete zde: https://youtu.be/xt5bFnUSK-8?si=PDlT4KXIL2MbBhwq Be Effective #maso #nakup #morskeplody #ryby #dieta

Komplexní řešení v rámci balíčku videokurz, kuchařka, ebook a konzultace za bezkonkurenční cenu 👉 https://www.martinbarna.cz/videokurz/ Video celého nákupu najdete zde: https://youtu.be/xt5bFnUSK-8?si=PDlT4KXIL2MbBhwq Be Effective

Komplexní řešení v rámci balíčku videokurz, kuchařka, ebook a konzultace za bezkonkurenční cenu 👉 https://www.martinbarna.cz/videokurz/ Video celého nákupu najdete zde: https://youtu.be/xt5bFnUSK-8?si=PDlT4KXIL2MbBhwq Be Effective

Komplexní řešení v rámci balíčku videokurz, kuchařka, ebook a konzultace za bezkonkurenční cenu 👉 https://www.martinbarna.cz/videokurz/ Video celého nákupu najdete zde: https://youtu.be/xt5bFnUSK-8?si=PDlT4KXIL2MbBhwq Be Effective

Komplexní řešení v rámci balíčku videokurz, kuchařka, ebook a konzultace za bezkonkurenční cenu 👉 https://www.martinbarna.cz/videokurz/ Video celého nákupu najdete zde: https://youtu.be/xt5bFnUSK-8?si=PDlT4KXIL2MbBhwq Be Effective

Komplexní řešení v rámci balíčku videokurz, kuchařka, ebook a konzultace za bezkonkurenční cenu 👉 https://www.martinbarna.cz/videokurz/ Video celého nákupu najdete zde: https://youtu.be/xt5bFnUSK-8?si=PDlT4KXIL2MbBhwq Be Effective

Komplexní řešení v rámci balíčku videokurz, kuchařka, ebook a konzultace za bezkonkurenční cenu 👉 https://www.martinbarna.cz/videokurz/ Video celého nákupu najdete zde: https://youtu.be/xt5bFnUSK-8?si=PDlT4KXIL2MbBhwq Be Effective

Komplexní řešení v rámci stále rostoucího videokurzu za jednorázovou platbu na mém webu martinbarna.cz/videokurz Be Effective #zdravastrava #hubnuti #vanoce #dieta

Koukněte na můj videokurz na martinbarna.cz/videokurz Tentokrát jsme s mým kamarádem a dvorním kameramanem Tomášem Kornietem zašli natočit nákup do JIP. Cílem bylo nakoupit co nejvíce potravin s vysokým obsahem vlákniny a bílkovin s přiměřenými kcal. V JIP v tomto případě navíc jsme probírali i minerálky, energetické nápoje a další. Jelikož je JIP velmi velký a skutečně podpořili naši věc, měli js...

Koukněte na můj videokurz na martinbarna.cz/videokurz Tentokrát jsme s mým kamarádem a dvorním kameramanem Tomášem Kornietem zašli natočit nákup do JIP. Cílem bylo nakoupit co nejvíce potravin s vysokým obsahem vlákniny a bílkovin s přiměřenými kcal. V JIP v tomto případě navíc jsme probírali i minerálky, energetické nápoje a například jak efektivně vybrat jídlo na oběd v bistru. Jelikož je JIP ve...

Koukněte na můj videokurz na martinbarna.cz/videokurz Nedávno jsme s mým kamarádem a dvorním kameramanem Tomášem Kornietem zašli natočit nákup do Lidlu. Cílem bylo nakoupit co nejvíce potravin s vysokým obsahem vlákniny a bílkovin. Také jsme se tentokrát zaměřili na obsah soli v polotovarech a naučíme se orientovat při nákupu efektivně. Do jakého obchodu máme zajít příště? Be Effective Chceš se na...

Mám pro Vás speciální balíček videokurzu za nejlepší cenu: https://www.martinbarna.cz/videokurz/ Příběh o tom jak jsme s mým kamarádem a dvorním kameramanem @janslovi zašli natočit nákup do Tesca. Cílem bylo nakoupit co nejvíce potravin s vysokým obsahem vlákniny a bílkovin a taky ušetřit. Jedná se o nákup s efektivními kompromisy pro ty, kteří potřebují něco mezi s možností mít i tak výsledky. Do...

Martin Bednarz je generální ředitel jedné z největší dceřiných společností ze skupiny Škoda Transportation působící na Ostravsku. IG Martina: https://www.instagram.com/martin_bednarz Be Effective Komplexní řešení v rámci balíčku videokurz, kuchařka, ebook a konzultace za bezkonkurenční cenu 👉 https://www.martinbarna.cz/videokurz/

Komplexní řešení v rámci balíčku videokurz, kuchařka, ebook a konzultace za bezkonkurenční cenu 👉 https://www.martinbarna.cz/videokurz/ V minulosti mi na schůzce můj mentor Tomáš řekl: "Marťas, měl bys natočit video o motivaci, Ty umíš naprosto skvěle motivovat!". Nemyslím si to, ale mentor se musí poslouchat...takže máte to tady. Tento podcast chci věnovat všem, kdo se snaží pomáhat druhým a hla...

Právě probíhá speciální slevová akce na mou členskou sekci 40% sleva s kódem "chciformu" Platí pro 6 měsíční, 3 měsíční i 1 měsíční předplatné Teď je čas udělat první krok. Koukněte na https://www.martinbarna.cz/clenskasekce/ a nezapomeňte zadat při placení slevový kód "chciformu". Be Effective #sleva #slevy #dieta #hubnuti #fitness