ワンランク上の大人の女性講座

こんにちは、nanaです。私は今まで「変わりたい！」「こんな自分はイヤだ！」そう思いつつも変わることに対して、こわくて恥ずかしいことと思っていて勇気がありませんでした。そんな話をシェアしています。いつもありがとうございます。 Instagram@_nana__i_

こんにちは、nanaです。私はすぐ手が震えてしまうほどすごく緊張しやすくて、緊張することが好きではありせん。。人前で話す時、新しい事を始める時、よく知らない人と2人きりになった時、急なアクシデントが起こった時、避けては通れないこの緊張。緊張しいの私なりのこれらの緊張との向き合い方をシェアしています。　いつもありがとうございます😊😊無料体験セッションはDMまたはLINEから気軽にご連絡ください😊😊✨✨（https:/...

こんにちは、nanaです。30歳が近づくにつれ「30までにあれしよう、やらなきゃ…」と色々攻めようと思いつつも行動が伴わず、、いつしか「もう30だから…」と守りき入ってしまう。そんなアラサーの私たちが大切したいことをシェアしています。いつもありがとうございます。

こんにちは、nanaです。私には2個上のお喋りな兄がいます。そんな兄と私を比べて、周りの人から「妹は大人しくて人見知りだね」そう言われるようになりました。そして私自身、「大人しくて人見知り」そう思うようになりました。だけど周りと比べてできた評価も、周りから言われた言葉も、本当の私とは限らない。どう思われているかよりも、自分はどうありたいのか、それが自分をつくっている、そんなお話をシェアしています。いつ...

こんにちは、nanaです。私は、過去の経験からみて確信が持てるものや、周りが自分に対してつけた評価からくるもの、自分の外見や中身にともなったもの、肩書きや環境、それらが自信となり、それらが必要だと思っていました。だけど、確信も根拠も、今の自分の持ち物も何もいらない、そんな話をシェアしています。いつもありがとうございます。Instagram @_nana__i_

こんにちは、nanaです。私はよく周りを見て、「あの子はこうなのに、自分はできてない！まだ足りない！」そう焦る事が多かったです。せっかく何かを初めても、意気込んでも、すぐ周りを見て落ち込んだり、責めたり、諦めたり。。そんな周りと比べて焦ってしまう時に聴いて、自分に戻ってくれるように。解決策をシェアしています。いつもありがとうございます。Instagram/@_nana__i_

こんにちは、nanaです。友達の結婚式に行ったり、友達の恋バナを聞いたりした時、気持ちが盛り上がって「頑張ろう！」ってなる時ありませんか？でも解散したらそんな気持ちも忘れていたり、ちょっと行動したら満足して終わってしまったり。。どうして気持ちが続かないのか、行動が続かないのかのお話をしています。いつもありがとうございます。今日もいい日！ ご質問などもお気軽にDMください。Instagram /@_nana__i_

こんにちは、nanaです。みなさんは人に悩み事を相談することはできますか？私は身近な人にほど、相談することができません。だから1人でなんとかしようとしたけれど、「人生は自分が選択してきたこと」その言葉が怖くて挑戦することも避けてきました。だけど人生って、1人でなんとかしようとしなくてもいい、1人で生きようとしなくてもよかった。一緒に考えて、一緒に走って、一緒にあなたの人生をつくっていきましょう。コーチン...

こんにちは、nanaです。私は今まで、恋愛や就活、新たな挑戦、いろんなことを"めんどくさい"で片付けてきました。だから私は"めんどくさがりな私"だと思っていたけど、その裏側には、別の本音がありました。その本音と、"めんどくさい"という気持ちに勝つ方法をシェアしています。いつもありがとうございます。今日もいい日です。

以前の私は、友達のSNSをみて、友達とワイワイしていたり、彼氏とお出かけしていたり、子供の成長記録があがっていたり、なにもない自分と比べてグサッときて落ち込んでいました。 コーチングを通して自分の理想を知ったり、いろんな方とお話させていただいたりして気づいたことをシェアしています。 Instagram @_nana__i_

こんにちは、nanaです。やりたい事、なりたいもの、せっかくチャンスが来たのに、そのチャンスに気づくことができなかったり、そのチャンスを逃してしまうこと、ありますよね。そのチャンスを掴む方法を、先日の、「決めると電車に座ることができる」お話をふまえてお話しています。自分次第で、人生は大きく変わる。一緒にチャンスを掴んでいきましょう。今日もいい日です。　　Instagram @_nana__i_

こんにちは、nanaです。私は最近電車に乗る時、「座るぞ！」「いつも座れる」そう思ってホームに並んでいます。すると、何も考えずに並んでいる時より、座ることができる。"座る"と決めると、空いている席が見えてくる。夢、目標、ゴールを決めれば、必要なものもみえてくる。コーチングの理論を用いて、お話しています。いつもありがとうございます。 Instagram @_nana__i_

こんにちは、nanaです。私は今まで、いろんな人の意見に振り回されたり、自分では何もきめられなかったり、相手の顔色を伺ったり、自分の考えはなにもない、まさしく他人軸で生きてきました。これじゃまずいと調べて出てきたのが、自分軸で生きるということ。でも他人軸で生きてきた私、自分軸の意味がわからず。。そんな私がコーチングを受けてから気づいた「自分軸で生きる」ということについて、お話しています。何かのきっかけ...

こんにちは、nanaです。みなさんお買い物をする時、自分にいくらまでお金を出せますか？私は小さい頃から、300円のお菓子と、100円のお菓子で迷ったら、本当は300円のお菓子が食べたいのに、我慢して100円のお菓子を買っていました。そんな自分に対しての気づきについてお話しています。コーチング無料体験セッションも行っております^_^　　Instagram @_nana__i_

転職は20代のうちに、行動するなら若いうちにという情報に、現状を変えたかった私は、20代のうちになにかしないとと焦っていました。何をしたらいいかもわからない、何がしたいかもわからない、自分のことがわからない。だから色々検索したり、色々やってみたり。それでもなにも変わらない、だけど、気づいてないだけで、ちゃんと前に進んでる。そんなお話をさせていただきました。　コーチング無料体験セッションなどInstagram@_n...

私は今まで、本当に自信がなくて、一歩を踏み出せず、立ち止まったまま結果を決めつけ、すぐ諦めていました。一歩を踏み出せても、めんどくさくなったり、自信がなくなったり、結局すぐ諦めていました。私たちの脳は、安心で安全な場所が大好きで、変化をすることが嫌いです。だから私のように行動できない自分、すぐ諦めてしまう自分を責めないでいいんです。だけど希望だけは忘れないでください。希望が叶っている自分に意識を向...

名の知れた会社で働いて、結婚して子供を産んで。それが当たり前の幸せで、それがみんなの理想で、これをできていない人は、なにかがダメな人。そう思ってなにもない今の自分をみて落ちこんでいました。だけどコーチングを通して、みんなの理想が自分の理想と同じことは限らなくて、世間の言う幸せが、自分が心から満たされる幸せとも限らない。そんな事を学びました。自分と比べているその人は、全く違うものを目指しているかもし...

私は今まで、自分の憧れを手にしている友達を見て、「幸せそうでいいな、悩みなんてあるわけがない」そう思い、自分と比べて落ち込んでいました。だけど話を聞いていくと、そんなことはなくて。どれだけ隣の芝が青く見えても、目の前でみたら自分の芝と同じ芝かもしれない、みんな隣の芝が青く見えていることに気づきました。それだったら、隣の芝を眺めるのではなく、自分の芝を手入れをした方がいい。1番幸せになれる人は、自分...

みんなと同じ道を歩いてきたはずなのに、みんなと同じ選択を繰り返してきたはずなのに、なんだか自分だけ置いていかれている気がする。そんな自分に焦って、みんなと同じ人生を追いかけてきました。だけど、いろんな価値観があって、いろんな生き方があっていい。周りと同じ人生を歩かなくてもいい。違う人生には、違う人生に相応しい出会いがあります。私と一緒に、あなたが本当に心から求めている人生を、あなたのオリジナルの人...

人生に満足できなくて悩んでいる時、調べて出てくるのは、自己肯定感、自分を大切にする、自分を愛するということでした。どうしたら自己肯定感があがるのか、どうしたら自分を大切にできたことになるのか、どうしたら自分を愛していることになるのか。そんな疑問ばかりでした。　　　　　Instagram〇https://www.instagram.com/_nana__i_ ...@_nana_i_ .コーチング無料体験セッションはInstagramのDMやURLの LINEからお気軽にご連...

何かをするたび、誰かが出てくるたびに、周りの人と自分を比べてしまっていました。知っている人が誰もいなかったら、何も気にせずいろんなことができるんじゃないか。比べることも比べられることもないんじゃないか。そう思っていたんです。　　Instagram〇https://www.instagram.com/_nana__i_ ...@_nana__i_ コーチング無料体験セッションはDMやInstagramのURLのLINEからお気軽にご連絡ください^_^

転職して新しい会社で働くのが怖い、告白して今の関係が終わってしまうのが怖い。。これは自分の度胸や自信や勇気がないから？？　そんなお話を映画「ショーシャンクの空に」を交えてお話しています。　　　　Instagram @_nana__i_ https://www.instagram.com/_nana__i_ コーチング無料体験セッション　LINE @631rpopn https://lin.ee/qs29SIM お気軽にご連絡ください

どんな環境やどんな状況でも、希望を持つことを忘れない。どんな状況もプラスに捉えることで、その後の行動が変わってくる。そんなお話を映画「ショーシャンクの空に」を交えてお話しています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コーチング無料体験セッションはInstagram @_nana__i_のDMかLINE @631rpopn までお気軽にご連絡ください。

いつも通りの毎日を過ごして、「毎日退屈だな」「私の人生はどうせこんなもんだ」そう思っていませんか？映画「明日への地図を探して」を交えてお話ししています。

アラサーになり結婚、出産ラッシュがやってきたり、結婚適齢期が近づくと、結婚できない自分を責めてしまったり、焦ったり不安になったり、周りからの言葉などで自分の評価や価値を下げてしまいますよね。そんなシングルであることを恥じていたり、ネガティブだと捉えている方に、映画「私がワタシを見つけるまで」を交えてお話しています。