认真谈谈

说在前面的： 对女性而言选择了工作，就一定无法兼顾好家庭？这两者是否真的是互相对立的选择题？有没有一种可能和职业方式是可以将两者兼得。 究竟什么是“靠谱”，有什么离开职场可以带出来充满适配性的软实力。如何在职场恰如其分地表达需求和情绪？如何在工作中做到“向前一步”努力争取？ 本期播客邀请到老朋友Carol跟大家聊一聊传统职场和新自由职业工作经验、技巧和转行背后的故事，如果你对转行、探索感兴趣，一定不要错过本期...

说在前面的： 你有没有从小一直想做但是却没去尝试的事情？30+的你是否也正在经历职场、人生、婚姻中的迷茫和困惑，找不到自己的价值和方向？ 你是否曾经幻想过稳定的生活、找个可以依赖的人就可以获得你想要的幸福和美满，实际的生活是怎么样的，和你想的一样吗？ 本期播客邀请成都本地的新朋友婉盛，跟大家聊一聊体制内银行人选择裸辞放弃稳定顺从内心，换一种活法的经历，如果你对转行、探索感兴趣，一定不要错过本期播客。 「...

说在前面的： 理想的职业到底存不存在？辞掉稳定工作，从事内容创作12年，从杂志写手、到小说创作再到编剧，选择背后的底气和障碍是什么？ 本期播客邀请到认识很多年的朋友简白，跟大家聊一聊自由职业——职业写作者背后的故事，如果你对自由职业和职业写作感兴趣，一定不要错过本期播客。 「认真谈谈」播主介绍 Kris：社恐星人，内心住着70后的90后，曾经是大厂产品经理，后裸辞创业、目前是名数字牧民自由职业，从北京移居到成都，...

说在前面的： 最近几年有不少朋友从北上广选择来到成都等城市，选择背后有哪些取舍和考虑、实际来到之后有哪些挑战和变化？ 本期播客我将和刚从上海拖家带口移居到成都来的伙伴一起交流和讨论选择换城市背后的逻辑、收获和冲突。 如果你对换城市、找到一份完全时空自由的工作感兴趣，别错过本期播客。 「认真谈谈」播主介绍 Kris：社恐星人，内心住着70后的90后，曾经是大厂产品经理，后裸辞创业、目前是名数字牧民自由职业，从北...

说在前面的： 2023年已经过去3个月了，这段时间跟很多朋友交流， 发现高频被提到的两个词就是焦虑和迷茫。 大家都被经济不景气、裁员、投资困难等等的阴影笼罩， 也很担心放开之后如果不会变得更好要怎么办， 如何面对可能的失败，或者怎么从已有的低谷中爬出来。 所以今天我邀请了一位在美国的高中同学良方， 聊聊我们之前是怎么好学生的康庄大道大道上“一夜脱轨”， 如何从一无所有的人生低谷中爬出来的经历， 以及我们对于现有的...

说在前面的： 我们理想中的职业是投入和收获成正比的职业，我们都希望自己的职业和工作可以干一辈子、越老越吃香。 然而现实的情况是行业的变迁带动职业的变迁，那种可以让你干一辈子的铁饭碗已经很难存在。寻找出路，结合优势，在变化中寻找自己栖身破局的方式，显得更加重要。 过去的2022对很多人来说是很难忘的一年，也许你在职业上发生重大转折、也许你面临转行的挑战。 今天这期播客我和嘉宾都曾是产品经理，几年前分别各自转...

说在前面的： 疫情三年，除了生活上的不便，也给很多朋友带来了更多的心理问题。焦虑、抑郁、内耗··· 这些挥之不去的负面情绪到底是如何产生的，可以用哪些方式来调整和改善呢？ 今天这期栏目又是一起越洋采访，我们邀请到了美国国家注册心理咨询师孟斯，从专业角度来聊一聊负面情绪的产生和解决办法， 我们也探讨了一个人从发现问题到实际做出改变会经历什么，30+的我们如何突破框架限制，找到自己理想的工作。 希望今天的内容能...

说在前面的： 我和公主是2010年在深圳的鹅厂认识，那时候就知道她在为出国准备； 非名牌大学，家里也不能给到经费支持，唯一的可能性就是申请到全奖，起步模式堪称地狱难度； 21岁成功考上美硕，开始了完全不一样的人生轨迹，但仍然要靠自己一步步打拼； 今天就来聊聊这十年她的追梦之旅，和三十岁的人生感受。 如果你感兴趣，正在观望要不要来，不妨来听一听本期的播客。 「认真谈谈」播主介绍 71miao：INTP，爱自由，上海读书，...

说在前面的： 健身5、6年，从最开始的小白，到明白原理，能让健身变成一种生活习惯，并把这种习惯和理念带给身边朋友和家人。 健身、坚持运动的人，究竟从运动中获得什么，收获了哪些不一样的体验和感受。今天我将和健身6年多的小V一起来聊一聊关于健身的话题～ （图片为健身前三个月的Kris） 「认真谈谈」播主介绍 Kris：社恐星人，内心住着70后的90后，曾经是大厂产品经理，后裸辞创业、目前是名数字牧民自由职业，从北京移居到...

说在前面的： 成都，一个来了不想走的城市，到底典型的成都人的一天是怎样的？有哪些本地人才会去的吃饭、喝茶、放空的地方？ 都说成都人安于现状、不爱奋斗，真实的情况是什么样的？ 新老成都的差别有多大，年轻人毕业了应该选择像成都这样的城市，还是北上广这样的城市？ 本期播客，从北京移居成的新晋成都人Kris将和成都土著Carol，一起探讨关于生活、工作在成都，吃喝玩和生活体验感和一些城市选择的建议。 如果你对成都感兴趣...

说在前面的： 说到国际学校、国际生，很多人都觉得啊，都是有钱人，成绩不好，喜欢玩儿，不用高考也能上好大学。 但是认识irene后我们发现，真的是很拼的一个姑娘，所以今天来和她聊一聊真实的国际学校，跟普通高中到底区别在哪里，以及她这几年读书的收获。 今天我们有请到一位在国际学校高中毕业、在香港读大学的深圳朋友irene，来跟我们聊一聊国际学校读书上学的那些事儿。 「认真谈谈」播主介绍 71miao：INTP，爱自由，上海读...

说在前面的： 六年的冥想练习，有没有什么特别的、不一样的瞬间，可以分享给早期练习者？ 长期进行冥想练习的人，是否仍然会在面临生活的挑战和困难的时候，感到不安、焦虑和害怕？和不做冥想的自己相比，现在面对这些问题，心态和行为模式有什么不一样？ 长期的冥想练习，怎么样带入到生活习惯中，是否一定需要特定的环境、空间进行练习？ 你有听过朋友聊起冥想，做了一些尝试，但是没有找到正反馈，觉得没用？ 你想要试图更好地...

说在前面的： 你是否也有某刻有辞掉工作，投身热爱的事情的冲动？理想和现实之间，有没有真正的黄金分割点，可以平衡生活和追求。 开一间酒吧在疫情三年，有哪些挑战、收获和体验？ 本期播客我邀请了R&F团队成员、也是一名酒吧老板邹邹，跟我们一起分享和交流关于开酒吧的那些事，如果你对开酒吧、精酿啤酒感兴趣，或者对创业有些许好奇，不妨来听一听本期的播客。 「认真谈谈」播主介绍 Kris： INTJ，社恐星人，内心住着70后...

说在前面的： 你是否正在面对人生的重大挑战和困境，换工作、找工作、对未来充满迷茫、不安、手足无措？ 你是否也为每次情绪失控感到抱歉、尴尬和后悔？希望可以主宰和控制好自己的情绪，不被情绪所牵制？ 你有听过朋友聊起冥想，做了一些尝试，但是没有找到正反馈，觉得没用？ 你想要试图更好地了解和接纳自己，学习专注和平静，让自己可以以更强大的能量应对接下来的人生挑战？ 本期播客我邀请了一位长期冥想练习者Carol，跟我们...

说在前面的： 为什么有人可以40岁就过上退休的生活，做自己喜欢的事，还有源源不断的收入，不为了钱发愁？ 你口中的不敢停下来，是真的没法停下来吗？ 有没有想过，如果你想要过的生活不是现在这样，不尝试改变每天重复前一天，是不可能有变化和奇迹发生的。 当下的你自己的样子，是由5年前的你所决定的。40岁退休并不只是一个遥不可及的口号；人生其实是一个以终为始的规划，只有你目标越清晰，规划越早，才可能有实现你想要的生...

说在前面的： 从生下来我就像在跟别人赛跑，时刻要求自己不要掉队，希望获取尽可能多的资源。 30岁之前，我不允许自己放松、躺平，不接受自己没有进步和变化。 不论在任何阶段，收获和获得过什么，始终充满对资源稀缺的焦灼感、对控制一切的控制感，和害怕无所事事的恐惧感。 只做该做的正确的事，延迟满足不做想做的事。让我走得很快，但是也失去和错过很多东西。 这样的紧迫感一直运行得不错，直到30岁这年，发生了很大的变化。...

说在前面的： 混不好都是原生家庭的锅？你是不是年过三十岁，碰到问题，总还是喜欢从原生家庭上面找问题？ 你如何看待自己性格中的缺陷和优势？是天生自带，还是环境使然？原声家庭带给你的更多的是正面，还是负面的影响？ 你做过性格测试吗？测试的结果是帮助更好地了解自己，还是成为你为自己开脱的借口和挡箭牌？ 那些做成事情和遭遇失败的人，是如何看待性格、原生家庭对结果的影响的？ 这一期播客我们一共邀请四位成长经历迥...

说在前面的： “在大城市卷累了，大不了回小城市”，你也有这样类似的想法吗？ 你是不是也背井离乡去大城市工作打拼，迫切希望可以留下来？ 有没有什么特殊的时候，你 特别想要逃离当下的处境 ？ 年轻人到底应该怎么选城市，去大城市还是去小城市，是不是会决定一个人一辈子？去大城市会得到什么，失去什么？去小城市会收获什么，错过什么？ 是不是降低欲望，控制消费，就可以躺平？ 本期四位嘉宾将结合各自的亲身经历跟大家一起交流...

说在前面的： 你是不是总是没有规划，想到哪做到哪，兴趣驱动做事情没有长性？ 你做过性格测试吗？测试的结果是帮助更好地了解自己，还是成为你为自己开脱的借口和挡箭牌？ 时间管理到底是在做什么？那些擅长规划任务的人到底是怎么思考的？ 长期主义者其实不应该忘记善待自己，只有这样你才可以长期去继续你想做的创造价值的事情。 这一期播客将结合他们的经历和过往来跟大家探讨「INTJ和INTP如何规划任何管理时间」来分享关于自...

说在前面的： 如果用3个词形容你的理想生活场景，那会是什么？ 为了实现你的理想生活场景，你有做过哪些努力和疯狂的举动？ 深漂10年移居成都的北京土著77、内向社恐的topsales INTJ kris、人在四大心理向往成为背包客的韵涵、曾在新西兰当思想浪人的心理学者滋滋、梦想开酒吧也真实开了酒吧的前银行从业者邹邹； 一起来开放谈一谈关于理想的生活场景的那些事儿～ 「认真谈钱，不伤感情」播主介绍 Kris： INTJ，社恐星人，内心住着...

说在前面的： 丢掉大公司的背景和履历你是谁？还能做什么？30岁开始，逐渐陷入一种迷茫和焦虑，发现是工作本身无法解决的问题； 了解到broker这份职业之后，毅然决单决定转身加入，丢掉过往的履历和积累，我失去了什么？收获了什么？ 作为HR看到的5年前的互联网和现在的互联网发展有什么变化，给从业朋友有什么建议？ 最近35+的职场焦虑是很多朋友关注，我们今天邀请到前腾讯、微软资深HR薇薇，来跟大家一起聊一聊，关于职场危机，...

说在前面的： 离开互联网公司转型出来已经快4年，从最开始的自我怀疑、担心、焦虑，变成用结果和数据来证明换了赛道，可以存活下来，而且可以活得更好。 人近30，生活和工作的平衡；取舍和选择；接纳和转变；变成大家关注的焦点。 如果有人从和你相同的境遇里跳出来并且存活下来，最大的意义不是喝彩，而是原来还可以这样。 这期播客我接受了一期采访「从互联网大厂离职出来的4年，我的工作和生活」 如果你想要改变现状突破困境，...

说在前面的： 最近听到很多互联网大厂传出裁员的消息，甚至有些大公司竟爆出要裁掉30%人力 如果明天你就被裁员了，你会怎么养活自己？ 面对裁员的焦虑和恐惧，有哪些是我们可以提前做且有效的规划和准备？ 做副业，是解决职场危机的普遍出路吗，为什么同样是做副业有些人做着做着就放弃了，但有人可以把副业发展为自己的第二条腿。 Kris和77曾分别是前互联网大厂的产品经理和程序员，曾也面对过职场的焦虑和担忧，现在她们做着小众...

说在前面的： 工作没有干劲？生活没有目标？做事总是受挫？在慢慢增加的年龄数字面前经常焦虑迷茫没有方向？ 你有多久没有聆听过自己内心真实的声音？每一个积极、消极的声音都是真实的你自己吗？ 迷茫对你来说，是一次挫败的打击，还是一个翻身的机会？ 没有任何一个人会在平顺与如鱼得水中开悟和获取到真正的智慧。 每一次愤怒、羞愧、兴奋和期待，你都有觉察自己吗，你的行为是情绪背后的那个真正的自己的意愿还是被情绪左右的...

说在前面的： 有些人忙忙碌碌拼命赚钱却积累不了财富； 有些人看似不在意钱，但一直有源源不断的财富机遇；到底有没有「吸金体」这样的人存在？ 越努力，你的钱反而变得越少，财富逐渐远离你？ 钱是靠省出来的吗，选择低欲望的生活就能一直保持富足？ 本期播客将围绕探讨「吸金体」是什么样性格特质，结合我们各自的经历和见闻聊一聊： 人生最窘迫的时刻是金钱观，赚钱逻辑和花钱逻辑； 分享各自有过的想要躺平的时刻； 最后我们将...