姿勢が変わると、人生が変わる。

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 現在23万人ほどの学生が学校指定のローファーを履いているようです。学生がローファーを履くことによって、特に多い足のトラブルが外反母趾です。...

「1日1時間のトレーニングより、23時間の日々の生活で決まる！」 こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 今回は、UTMF2022に彗星の如く現れ、しかも嘘みたいな短期間で挑戦され、5番目にゴールされたオンリーワントラベル代表の山田洋介氏をお招きして対談をさせていただきました。姿勢治療家の健康軸6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）に基づき、１００マイルに向けて1年間で行われたポイント取得・生活・食事・ト...

「1日1時間のトレーニングより、23時間の日々の生活で決まる！」 こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 今回は、UTMF2022彗星の如く現れた、オンリーワントラベル代表の山田洋介氏をお招きして対談をさせていただきました。姿勢治療家の健康軸6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）に基づき、１００マイルに向けて1年間で行われた生活・食事・トレーニングなど根掘り葉掘りお聞きしました。UTMB2022をひかえている私...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動について話をしました。 全く運動習慣がない友人が、筋トレを習慣化してくれました。次のステップとしては、無酸素運動と有酸素運動、Wサイクルを回しましょう。 運動の習...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、不定期でお送りしている＜姿勢力を高める本＞をご紹介 『論語と算盤 』渋沢 栄一著（致知出版社）を繰り返し折に触れて、読んでいるのですが姿勢（肉体）に関することが少し触れられているので紹介しました。 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 ■Youtube｜...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 人間の身体はスマホを見ながら歩くようにはできていません。行きたい方向をしっかり見て歩くことが大切です。姿勢が悪いと体幹の筋肉がOFFになる...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 車の運転の仕方は教わるのに、体の正しい使い方は教わらない。ならば体の教習所を作ろう。毎日使っている自分の身体の事、意外に知らないと思いま...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動について話をしました。 1月末の話になりますが、実は日本一有名なトレランレース「UTMF]と、世界一有名なトレランレース「UTMB」にW当選ありがたいことにしたのですが。...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、不定期でお送りしている＜姿勢力を高める本＞をご紹介 40歳以上の方が、予防をするには何をするべきなのか。そんな視点で、丁寧に書かれた書籍 『40歳からの予防医学』ダイヤモンド出版／著・森　勇磨 著者は東海高校卒・神戸大学医学部卒で、名古屋の元・藤田保健...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 皆さん、「今日までの人生で、今の体調がある。」この言葉を聞いて何を感じますか？今日までの生活の中で現在の体調があります。とっても単純な話...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、リスナーさんから寄せられた質問に返答致しました。感想・ご質問ありがとうございます。 姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 【ラジオネーム／りーこのパパさん：神奈川県】【身長・...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、リスナーさんから寄せられた質問に返答致しました。感想・ご質問ありがとうございます。 姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 【イニシャル／I.Tさん：埼玉県】【身長・体重】149cm・5...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食について話をしました。 最近体重計に乗ったところ、久々に74Kgで「これはまずい！！」と思い、生活を振り返ったところ、食事の回数が一回増えていました。。そこで、やって...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動について話をしました。 30代・40代の姿勢改善を行う時、姿勢が改善されたのちに日々の生活に運動を取り入れて頂いています。まずはウォーキングから始まりますが、その後...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。 今回の臨時配信は、かわさきFM【Back to the dream】 「我が子が将来お金に困らない人になるお小遣いのルール」著者であり、公私ともにお世話になっている村田幸紀さんのラジオ番組に姿勢治療家®仲野孝明ゲスト出演させていただきました。※2022年2月8日(火)12:00に配信さ...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、健康について話をしました。 20世紀最大の物理学者とも言われるアインシュタインが「人類最大の発明」「宇宙で最も偉大な力」と呼んだものは何かご存知でしょうか？？ ”相対性理論”ではなく”複利を発見したことである”といわれています。 関連WEB 健康は、人生最大...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 無意識に行っている些細なことが、将来の可動域に影響を及ぼしたりします。 関連WEB 【姿勢構造】ズボンの前ポケットは、使ってはいけません。 ht...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の精神について話をしました。 Amazonでおすすめ本として、お知らせがあったので拝読してみました。お酒は、決して健康には良いものではないとは知っていますが、美味しいお食事...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の精神について話をしました。 人生は、一瞬の出来事で変わります。 姿勢が良くなれば、健康状態もよくなります。でも、それだけではありません。 なにより、ビジネスでもプライ...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の睡眠・構造について話をしました。 体調がおかしいなと思ったら、一旦自分を可視化してみましょう。自分を客観的に観察することによって、不調になる時のパターンが見えてきま...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、2022年初の配信の日です。今年したいことや目標など色々と。今年こそは2020年からずっとコロナで延期になっている、東海道五十三次走破に挑戦したいです！！区間区間走って応援してくださる飛脚仲間を募集中です(^▽^)/　一緒に練習もしてもらえると嬉しいです！！...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、2021年最後の日、そして2021年最後の姿勢治療家ラジオ配信となりました。本年もお聴きいただいたリスナーの皆様ありがとうございます。 何もなかった年だと思ってましたが、結構今年も充実した一年でした。来年も一緒に「姿勢道」歩んでいただけたら嬉しいです。...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食事について話をしました。 体重が気になった時、悪い習慣が日常にになっていることが多いです。なかなか悪い習慣を断ち切ることが、なかなか難しいですよね。そんな時は意識...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の睡眠について話をしました。 山本光学さんNO.360Sオレンジブルーライトオーバーグラスタイプを実験中です！！ブルーライトカットの眼鏡を買ってみたけど、なんだかイマイチ・...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動について話をしました。 久しぶりにレースに参加させていただきました。レース当日までの珍道中のエピソードや大会当日の見事なモルゲンロー、大会コースなど振り返りまし...