ハヤト
ハヤト整体院のすこしだけ健康になるラジオ
愛知県春日井市の【ハヤト整体院】がお届けする健康ラジオ！整体師のハヤトが、日々の施術中に気づいた「身体の使い方」「痛みの原因」「セルフケア」について、わかりやすく解説します。✅こんな人にオススメ！✔肩こり・腰痛に悩んでいる✔自分でできるストレッチやセルフケアを知りたい✔整体師の視点で、体の構造を学びたい🎧配信ペース平日更新（月～金）
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Episódios
産後の骨盤調整で見向きもされてないこと 17.05.2021 7:13
自己紹介 https://stand.fm/episodes/5fe5526c0ce24ca91582370f 人気の放送 1.効率の良いストレス発散、効率の悪いストレス方法について https://stand.fm/episodes/601934618ba7e1d8ee1f25f8 2.【身体のゆがみ】骨盤のゆがみ？が気になる人に知ってほしいこと https://stand.fm/episodes/602f5019ea0275d6ab669fe8 他のSNSはこちらから https://instabio.cc/3051213FhKv15 #整体師 #整体師ハヤト #肩こり #腰痛 #はじめまして #コ...
【雑談回】産後の骨盤調整を考えてる方には聴いてほしい 16.05.2021 5:25
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【背中周り編】part4背中と股関節を一緒に動かしてみよう 16.05.2021 3:03
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【背中周り編】part3柔軟性ってなかなかつかないよね 14.05.2021 3:03
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【背中周り編】part2簡単そうに見えてなかなか出来ない動き 14.05.2021 4:11
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【背中周り編】part1 背骨がみんな動かないと思ってるから猫背になる 12.05.2021 7:03
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次からは背中周りのセルフケアを紹介していきます 11.05.2021 3:56
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【股関節編】part5股関節しっかり動かせる人は案外すくない 11.05.2021 5:21
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朝から雑談、お店選びのコツ、大切にしたいこと 10.05.2021 7:39
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【股関節編】part4 イスに座りぱっなしの人には特にオススメ 09.05.2021 4:39
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【股関節編】part3開脚したい人はやれるとよいセルフケア 07.05.2021 4:14
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【股関節編】part2普段体を動かさない人にオススメセルフケア 05.05.2021 5:19
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【股関節編】part1デスクワークで硬くなった股関節を柔らかくする方法 05.05.2021 5:00
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今回から股関節を柔らかくする編に変わります 05.05.2021 5:02
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【雑談回】整体のイメージが悪い件について 04.05.2021 6:52
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【首コリ編】part4呼吸を使って肩こり首コリを緩める方法 04.05.2021 5:33
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【首コリ編】セルフケアpart3即効性あり首のだるさある人はやってみてね 03.05.2021 6:15
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【首コリ編】セルフケアpart2首が前に出てる状態を整える方法 01.05.2021 5:15
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【首こり編】セルフケアpart1 首と頭蓋骨の際を緩める方法 30.04.2021 4:59
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明日から首コリセルフケアを１週間かけてお伝えしていきます 30.04.2021 3:35
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気圧の変化で体が辛くなる方にオススメセルフケア 29.04.2021 5:00
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【肩こり】デスクワークの肩こりはここからきている、、、 28.04.2021 6:25
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【肩こり】セルフケアpart5上部胸椎を動かそう 26.04.2021 6:34
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肩こりセルフケアpart4 25.04.2021 5:32
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肩こりセルフケアpart3 25.04.2021 5:40
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