吉田こうじ、サトウホノカ
「イージー・サイドを歩け!ラヂオ」〜お悩みトークラボ〜
【イージー・サイドを歩け!ラヂオ〜お悩みトークラボ〜とは?】このラジオは企業研修講師・メンタルトレーナーとして活動している吉田こうじさんに、親子ほど年の離れたナレーターのサトウホノカが全くの素人目線であれこれ質問しながら、心を強くしなやかに、そして軽やかに、ウェルビーイングな生き方のヒントを考えていくゆるいトークラジオです。
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Autor
吉田こうじ、サトウホノカ
Categoria
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Último episódio
9 de jul de 2026
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Episódios
【#42】「恋愛迷子の私」好きなのに、気づけば離れてしまうのはどうして?(前半) 11.04.2025 26:20
【今回の相談内容】 恋愛の悩みについての相談です。 これまで好きな人はそれなりにいましたがいつも片想いでした。どんなに近づいても友達が精一杯で、それ以上踏み込めません。疲れてしまって自分から離れてしまいます。 かといって、想いを寄せられるのも苦手です。 この人はどうして私のような人を好きになるんだろうと思って、距離をおきたくなってしまいます。 これまで一度だけ恋愛関係になったことがありますが、その時も...
【#41】「今が一番楽しい!」でも、周りはどんどん変わっていく。子どもじゃいられなくなる寂しさと向き合う 27.03.2025 31:54
【ご相談内容】 こんにちは。いつも楽しく拝聴しております。 私はこれまでずっと、「今が一番楽しい!」と思って生きてきました。 しかし最近、周囲で結婚や出産といった大きなライフイベントが続くことが増えてきました。自分の仕事や住まいは大きく変わらなくても、親しい人たちの環境が変わっていくことでこれまで通りの関係でいられなくなるのかな…と思うと、寂しい気持ちになってしまいます。 もちろん自分も昔と比べたら変...
【映画回#2】結局YESとは何か?—「映画イエスマン」から考えた自己受容の話(後半) 22.03.2025 30:44
「イエスマン “YES”は人生のパスワード(2008年)」 監督ペイトン・リード 主演ジム・キャリー 【目次】 00:00 前回からの続き 01:00 「体験するべき」という観念を掘り下げる 07:00 観念と行動の矛盾を掘り下げる 11:30 納得した判断基準を持っておくことの重要性 15:00 「見せたくない自分」は周りにバレてます(笑) 17:40 最近、軸がブレている自分に気づきました(汗) 19:00 「イエスマン」の真のテーマは自己受容? 22:50...
【映画回#1】YESは本当に人生を変える魔法なのか?—映画「イエスマン」的生き方とはなにか?(前半)(前半) 19.03.2025 34:00
【今回の企画背景】 2025年の新年の抱負を語るの中で、 「今年は色々なことにチャレンジする」 「インプットしたものを表現することで、誰かに影響を与えられる人になりたい」 といった発言がサトウさんからあり、その話の流れから、今後、定期的に本や映画などインプットしたものを「番外編」として発信しようという経緯がありました。 ↓ 【番外編#6】前回からの続き 2025年新年の抱負回(後半) https://spotifycreators-web.a...
【#40】恋愛相談 結論回 どうする? 真面目なあなたを弄ぶ「ズルい女性」との危険な恋愛(後半) 13.03.2025 25:39
【今回のご相談概要】(30代 男性 会社員) 付き合って2年目の彼女との付き合いで迷っている。 彼女とは仕事の取り先で知り合い、何度目かのデートで僕からお付き合いしたいと告白して交際が始まった。 付き合い開始後しばらくしてから、彼女が既婚者で小学2年生の子どもがいること、現在は夫と別居中で離婚予定とのことを打ち明けられた。 このまま結婚に向かって進んでいいものなのかどうか、自分の中で決着がつかない。何...
【#39】恋愛相談 ショック!結婚を考えていた彼女が実は「既婚者」だった。この恋は続けるべき?(前半) 06.03.2025 22:08
【今回のご相談概要】(30代 男性 会社員) 付き合って2年目の彼女との付き合いで迷っている。 彼女とは仕事の取り先で知り合い、何度目かのデートでお付き合いしたいと告白して交際が始まった。 付き合い開始後しばらくしてから、彼女が既婚者で小学2年生の子どもがいること、現在は夫と別居中で離婚予定とのことを打ち明けられた。 このまま結婚に向かって進んでいいものなのかどうか、自分の中で決着がつかない。何かアド...
【#38】恋愛相談〜続き 好きになるのはいつも違うタイプ…この恋のズレ、どうする?(まとめ回) 03.03.2025 14:16
【今回のご相談概要】 私はパートナーに対して心の安全基地のような存在でいてほしいと思ってきました。 例えば 「私の話を否定せず、まずは受け止めてくれる」 「自分の意見と同じように相手の意見も尊重できる」 「価値観を自らアップデートし、差別意識をなくす努力をしている」 そんなイメージです。 しかし実際に惹かれるのは、いわゆる「THE男タイプ」の人。俺がいいと思えばいい。悪いといえば悪い。身近な人たちの価値観を...
【#37】恋愛相談続き〜好きになるのはいつも違うタイプ…この恋のズレ、どうする?(中盤) 01.03.2025 21:43
【今回のご相談概要】 私はパートナーに対して心の安全基地のような存在でいてほしいと思ってきました。 例えば 「私の話を否定せず、まずは受け止めてくれる」 「自分の意見と同じように相手の意見も尊重できる」 「価値観を自らアップデートし、差別意識をなくす努力をしている」 そんなイメージです。 しかし実際に惹かれるのは、いわゆる「THE男タイプ」の人。俺がいいと思えばいい。悪いといえば悪い。身近な人たちの価値観を...
【#36】恋愛相談 好きになるのはいつも違うタイプ…この恋のズレ、どうする?(前半) 27.02.2025 22:04
【今回のご相談概要】 私はパートナーに対して心の安全基地のような存在でいてほしいと思ってきました。 例えば 「私の話を否定せず、まずは受け止めてくれる」 「自分の意見と同じように相手の意見も尊重できる」 「価値観を自らアップデートし、差別意識をなくす努力をしている」 そんなイメージです。 しかし実際に惹かれるのは、いわゆる「THE男タイプ」の人。俺がいいと思えばいい。悪いといえば悪い。身近な人たちの価値観を...
【#35】結論回 価値観のズレが仕事のストレスに…どう向き合う? 21.02.2025 29:03
【今回のお悩み概要】 仕事上で考え方や価値観が少しでも合わないと違和感を感じて仕事が進めにくくなる。 たとえば物事を効率化したい状況のとき、自分と異なる考え(価値観)の後輩に自分の考えに従ってもらうのがいいのか、部下の考えを汲み取ってあげるのが正解なのかを考えて仕事が進まなくなる。 また、相手が上司のときには関係性を崩すことなく仕事を進めたいので、非効率だと思いながら仕事を続けなければならないことに...
【#34】価値観のズレが仕事のストレスに…どう向き合う?(前半) 14.02.2025 23:16
【今回のお悩み概要】 仕事上で考え方や価値観が少しでも合わないと違和感を感じて仕事が進めにくくなる。 たとえば物事を効率化したい状況のとき、自分と異なる考え(価値観)の後輩に自分の考えに従ってもらうのがいいのか、部下の考えを汲み取ってあげるのが正解なのかを考えて仕事が進まなくなる。 また、相手が上司のときには関係性を崩すことなく仕事を進めたいので、非効率だと思いながら仕事を続けなければならないことに...
【#33】続き 「仕事は成果じゃないの?」—理不尽な評価にモヤる20代男性のお悩み(後半) 06.02.2025 17:28
【いただいた相談概要】 (20代男性会社員) 今の職場に勤めて5年目。やりがいを持って楽しく仕事をしている。 今年になって上司が変わってから職場の雰囲気が一変した。 新しい上司は仕事の成果で評価するのではなく「上司を立てるか否か」「付き合いがいいか否か」で評価する。 昨年まで職場で隅に追いやられていた「口だけの先輩」が上司にべったりになり、職場でハバをきかせるようになった。 当初は仕事と割り切っていたも...
【#32】「仕事は成果じゃないの?」—理不尽な評価にモヤる20代男性のお悩み(前半) 30.01.2025 24:07
【いただいた相談概要】 (20代男性会社員) 今の職場に勤めて5年目。やりがいを持って楽しく仕事をしている。 今年になって上司が変わってから職場の雰囲気が一変した。 新しい上司は仕事の成果で評価するのではなく「上司を立てるか否か」「付き合いがいいか否か」で評価する。 昨年まで職場で隅に追いやられていた「口だけの先輩」が上司にべったりになり、職場でハバをきかせるようになった。 当初は仕事と割り切っていたも...
【番外編#6】前回からの続き 2025年新年の抱負回(後半) 24.01.2025 34:34
【今回の内容】 00:00 前回からの続き 00:10 ヨシダさんの今年の抱負 02:40 年に一冊は本を書いてみたい^^ 03:50 死ぬ瞬間の5つの後悔 09:40 価値観にヒットしたものは記憶に残る 11:10 あらためて「ファスト&スロー」を読んで気づいたこと 12:50 贈与してもらったものを贈与し返したいという欲求 16:00 ドリームキラー 21:00 リスナーの皆さんにサトウさんからのお願い^^ 22:23 「べき論」のかたに超オススメする映画「イエスマ...
【番外編#5】いまさらですが笑 2025年新年の抱負回(前半) 22.01.2025 47:06
【今回の内容】 00:00 2025年のご挨拶^^ 00:30 どんな年末年始だった? 02:50 やっぱり「毛穴で感じるなにか」が大切 04:30 2025年の抱負的ななにか 05:20 人と会うことの「醍醐味」について 09:40 今年のサトウさんの抱負 13:20 正義と道徳についてのあれやこれや 20:40 自分の正義にこだわらないとイージーサイドに生きられる 22:00 雑談で会話の話題に詰まってしまうという悩み 24:30 会話に困らないコツ 26:50 質問にも技量が...
【#31】結論回!「器用貧乏で何者でもない自分」のまま生きるのは嫌だー「本当に生きる」へ— 20代後半で考える自己の在り方(後半) 16.01.2025 23:57
【今回のお悩み相談の概要】 20代男性公務員の方。 人生に張りがなくて何に情熱を感じるのかがわかなくなってしまった。 そんな状況を変えて色々な本を読んで自己分析ワークに勝ち上がっているが、その結果に上っ面なだけで胡散臭さを感じ、自分が「これをやりたい!」という価値観や情熱を感じることができない。 こうなりたいというロールモデルもわからない。昔から要領よく大体のことは器用にこなせるが、特筆した能力や成果も...
【#30】続き〜 「器用貧乏で何者でもない自分」のまま生きるのは嫌だー「本当に生きる」へ— 20代後半で考える自己の在り方 09.01.2025 16:01
【今回のお悩み相談の概要】 20代男性公務員の方。 人生に張りがなく何に情熱を感じるのかがわかなくなってしまった。そんな状況を変えたくて色々な本を読んだり自己分析ワークに取り組んだりしているが、その結果に上っ面なだけで胡散臭さを感じ、自分が「これをやりたい!」という価値観や情熱を感じるものが見つからない。 自分が何者なのか、自分に自信が持てない。こうなりたいというロールモデルもわからない。 昔から要領よ...
【#29】「器用貧乏で何者でもない自分」のまま生きるのは嫌だー「本当に生きる」へ— 20代後半で考える自己の在り方(前半) 02.01.2025 20:56
【今回のお悩み相談の概要】 20代男性公務員の方。 人生に張りがなく何に情熱を感じるのかがわかなくなってしまった。そんな状況を変えたくて色々な本を読んだり自己分析ワークに取り組んだりしているが、その結果に上っ面なだけで胡散臭さを感じ、自分が「これをやりたい!」という価値観や情熱を感じるものが見つからない。 自分が何者なのか、自分に自信が持てない。こうなりたいというロールモデルもわからない。 昔から要領よ...
【#28】恋愛相談回〜続き「愛されたかっただけ」が、なぜ「重たい」と言われるのか? 幼児的万能感という罠(後半) 02.01.2025 16:59
【いただいた投稿概要】 離婚した夫から言われた「重たい」という言葉が気になっている。以前、お付き合いしていた男性からも似たようなことを言われた。その頃は独占欲が強く、彼から「監視されているみたい」と言われたこともある。 結婚生活では昔のように監視するようなことはしていないが、離婚調停の席で元夫から「重たい」「しつこい」と言われた。 でも、自分の何が重たいのか、しつこいのか自覚がない。。。 ※前回の話(#...
【番外編#3】2024年の振り返り回(前半) 30.12.2024 36:03
【目次】 00:00 2024年を2人で振り返る 01:00 ポッドキャストのスタートは実はナンパがはじまりだった!? 02:00 マンツーマンの相談とポッドキャストの違い 05:30 「スキーマ」という認知のフィルター 09:30 思い込みという傲慢 12:30 いいプライドと悪いプライド 16:30 実は今年の年始は親子喧嘩から始まった 17:30 自分の小さな箱から抜け出すおすすめの方法 18:40 職場の上下関係で悩んでいる人は親子関係が悪い? 22:00 どうし...
【番外編#4】前回からの続き〜 2024年の振り返り回(後半) 29.12.2024 38:48
【目次】 00:00 前回からの続き 02:10 2024年仕事面で一番嬉しかったこと 03:10 絆には深さがある 09:10 心の中にある「絆フォルダー」の大切さ 11:10 利害関係者のフォルダー、居場所を作るためのフォルダー 13:40 色眼鏡のフィルターをかけていると人の印象が薄くなる 16:00 映画「パリタクシー」から学んだこと 17:00 幸せな人生とは? 23:00 刺激をコントロールすることの大切さ 24:00 サトウさんのヒッチハイク構想 26:00 思...
【#27】恋愛相談回「重たい」と言われる私 それは依存、それとも愛の深さ?(前半) 19.12.2024 17:26
【いただいた投稿概要】 離婚した夫から言われた「重たい」という言葉が気になっている。以前、お付き合いしていた男性からも似たようなことを言われた。その頃は独占欲が強く、彼から「監視されているみたい」と言われたこともある。 結婚生活では昔のように監視するようなことはしていないが、離婚調停の席で元夫から「重たい」「しつこい」と言われた。 でも、自分の何が重たいのか、しつこいのか自覚がない。。。 【目次】 00:...
【緊急告知号#2】「わたしがわたしの親になる 人生が好転する8つのレッスン」発売前インタビュー後編 16.12.2024 34:27
【目次】 2024/12/24Amazonで発売開始の 「わたしがわたしの親になる 人生が好転する8つのレッスン」 https://amzn.to/3BvcoUv について緊急ZOOMインタビュー 00:00 前回からの続き 01:45 「コスパ志向」の弊害 03:20 体験してはじめてわかるものがある 06:40 過去に折り合いをつけることの大切さ 11:00 一番コスパがいいもの 12:25 どんな人にオススメですか? 19:40 私(サトウホノカ)自身も自分に自信が持てるようになった^^ 2...
【緊急告知号#1】「わたしがわたしの親になる 人生が好転する8つのレッスン」発売前インタビュー前編 14.12.2024 29:53
【目次】 2024/12/24Amazonで発売開始の 「わたしがわたしの親になる 人生が好転する8つのレッスン」 https://amzn.to/3BvcoUv について緊急ZOOMインタビュー 00:00 書籍発売について 02:00 「毒親」「アダルトチルドレン」「インナーチャイルド」「機能不全家族」に関する類書との違いは? 05:30 親(養育者)以外からも影響を受けるのでは? 08:45 親を反面教師にした結果、育児が「苦行」になることも。。。 12:30 無自覚のフィ...
【#26】恋愛相談「彼氏の前で可愛い自分でいることに疲れてしまう... このまま付き合っていてもいいの?」 12.12.2024 25:23
【今回のお悩み概要】 お付き合いしている人の前では可愛らしい自分でいます。でも職場の私は、生意気な後輩に嫌がらせしたり、仕事をサボっているのに頑張っているフリをしている。嫌な自分が彼にバレたら嫌われてしまうと思って隠しているが疲れてしまう。 このまま付き合っていてもどっちも幸せになれないのでは? このまま付き合ってもいいの? 【目次】 00:00 相談内容紹介 02:50 佐藤さんは旦那さんの前で「オナラ」ってでき...
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