前略、介護現場より。

圧倒的に好感度が上がる話し方❗️ 13.11.2021 4:28 ↓

自分の中の引き出しを捻り出すよりも簡単で、相手も気持ちよく話せる方法です。

自分の機嫌をとるのは難しいよね… 12.11.2021 3:59 ↓

不安定な時は話しかけられるだけで怒りそうな時もあるけど、助けられたと思うと捉え方も変わってきます。

早食いはやっぱり良くないよね… 11.11.2021 5:13 ↓

いくら栄養があっても、大切に食べないと体にとっては害。 きちんと噛み締めてお腹に入れましょう。

何でこんな事やってるんだろう❓ 10.11.2021 3:10 ↓

思ったこととは違う結果になったお話です😂 こんな失敗ってあるんだな😅

逃したくなかった素敵な出会い❗️ 09.11.2021 5:47 ↓

「この出会いは一度きりかも…」そう思えた、少し心がほっこりする出会いでした❗️

空っぽになった心の満たし方。 08.11.2021 7:11 ↓

あなたは心をちゃんと労（いたわ）ってますか❓

我が愛すべき長崎弁。 07.11.2021 6:33 ↓

田舎もんがよう喋っとるけん、ちょっと聴いていかんね❓ 少しは役に立つかもしれんけんさ😊

癒しをくれるゲームのお話。 06.11.2021 5:32 ↓

合理的、論理的、計画的などなど… そんなことから離れて楽しむことも人生には大事ですね😂

継続できない人に欠けていること❗️ 05.11.2021 6:03 ↓

まずこれを差し置いて、何かを続けるというのはほぼ無理です。 土台を組み立ててから始めましょう❗️

性格を変えるのではなく〇〇を変える。 04.11.2021 7:43 ↓

人の本質を変えるよりも簡単に未来を良くする方法です。

同じテーマを1ヶ月続けて分かったこと❗️ 03.11.2021 4:33 ↓

また改善点が明らかになったので、工夫を重ねていきます‼️

心理学を学んでよかったこと❗️ 02.11.2021 6:14 ↓

偏見を持たないためにも学ぶという姿勢が大事です。

人だと思うから腹が立つ。 01.11.2021 5:45 ↓

真面目な人は前提として 「自分でも出来るのにあの人は…」 こんな考えを持ちやすいです。 共通点を見つけて怒るより、違う生き物として考えましょう。

気まぐれ配信😀 01.11.2021 11:13 ↓

不定期で気まぐれ配信しております😆

「人目が気になる」は「自己中」⁉️ 31.10.2021 5:57 ↓

よく考えてみると、日本人の性質や傾向が見えてくるかも… 余裕を持って生きたいですよね😅

睡眠月間の締めくくり❗️ 30.10.2021 5:58 ↓

1か月に渡る睡眠月間、お付き合いいただきありがとうございました❗️ 明日からはいつもの配信に戻りますのでお楽しみに❗️

睡眠とアルコール② 29.10.2021 6:30 ↓

寝酒がどれほど体に影響を与えるか知ることで、生活の改善に繋がれば幸いです😊

寝る1時間前には〇〇しよう❗️ 28.10.2021 4:14 ↓

大切なのは習慣づけることで体を労わる意識を持つことです。

お風呂はぬるめ❓それとも熱め❓ 27.10.2021 5:04 ↓

お風呂の好みは人それぞれ。 でもせっかくの癒しの時間は間違った入り方だと、疲れが残ってしまいます。 入浴の効果を上げるために気をつけてみましょう❗️

寝る前のストレッチ❗️ 26.10.2021 5:31 ↓

体がこわばると心もこわばりやすくなります。 軽く動かして、心身を緩ませて快眠に繋げましょう❗️

気まぐれ配信:雑談の会‼️ 25.10.2021 11:13 ↓

今更ながら自己紹介を改めてしています😅

睡眠のための新常識❗️ 25.10.2021 4:40 ↓

過去の知識や常識は時間が経つにつれアップデートされています。 柔らかい頭で対応していきましょう。

快眠のための運動が逆効果❓ 24.10.2021 5:46 ↓

せっかくよく寝るための運動が、かえってあなたの睡眠を妨げることになっあているかも❓ 気をつける点をわきまえて運動してみましょう❗️

習慣づける方法❗️ 23.10.2021 4:57 ↓

睡眠のためにやらなきゃ❗️という「義務感」に追われると心地よさがなくなってしまう…そうならない為の意識づけのお話です。

カフェインのメリット・デメリット❗️ 22.10.2021 4:43 ↓

使い方・摂り方を適切にすれば、こんなメリットもあるよ❗️というお話です。