韋恩
那一夜，我們聊健身
如果你….想要改變體態又不得其門而入嗎?沒辦法上教練課又想要瘦身？網路上資訊百百種，那種適合我？花時間、花了錢為什麼都沒有成效？想上教練課，但怕花錢沒效果，又是一比很大的支出問題在那裡?? 搞不懂原因，又浪費時間？頻道希望可以跟著你.......找出適合自己的計畫而不是完美的計畫跟我聊聊你對這集的想法IG |https://www.instagram.com/wonderwayne_foreverLINE |christak--Hosting provided by SoundOn
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Episódios
好想用這台喔~~但是我好怕受傷耶，怎麼辦?不用嚇到吃手手，掌握這些技巧，就能安全使用喔 19.05.2022 6:11
今天要告訴你7個所有教練都會耳提面命的健身原則，掌握這些原則，你也能在健身房安全運動喔~ 1、注意身體體線的排列 2、專心在該鍛鍊的肌肉部位 3、關節伸直不鎖死 4、保持自然的呼吸 5、按部就班跑課表 6、不要盲目追重量 7、留意操作動作的速度 有任何問題或健身需求歡迎與我聯絡喔~~ https://www.instagram.com/wonderwayne_forever
你是看到鬼嗎!? 為什麼會員看到教練就要跑?很簡單!因為你想賣他課程，不要再用傳統說服的爛方法，用提問了解對方，解決問題就會有錢喔 18.05.2022 30:05
只需要做好4個步驟 學會spin提問，成交變簡單了，可以省時省力賺錢 有任何問題或健身需求歡迎與我聯絡喔~~ https://www.instagram.com/wonderwayne_forever
為什麼我的瘦身計劃總是失敗?跟你分享3個堅持下去的秘訣 14.05.2022 5:11
什麼瘦身計劃總是失敗?你可以真正做到的計畫才是一個好的運動計畫，不跟你聊心態，直接告訴你方法，拋棄艱苦的日常鍛煉，跟你分享3個堅持下去的秘訣
健身教練好當嗎?到底該做些什麼事?很簡單只需做好3個功課 12.05.2022 9:02
很多想要踏入健身界或著剛踏入健身界的夥伴心中的疑惑，教練好當嗎? 一開始要怎麼做呢? 其實齁~~你要說教練難當嗎?真的是很簡單，只要做好3件事情就好
到底該練什麼呢? 健美、健力、舉重、混和健身到底哪裡不一樣? 我又該如何選擇呢? 11.05.2022 6:53
今天要要跟大家聊聊四大常見的重訓項目:健美，健力，舉重，混和健身到底有何不同?還有可以帶來什麼效果?也能讓你知道該以什麼為目標?甚至是該找什麼類型的健身教練
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