לחיות את החיים שאת באמת רוצה- עם מיכל כרמל דוידי

אני מודה שלא היה לי קל להתאפס ולהקליט פרק, אבל אני חושבת שזה חשוב לשמור על השגרה שלי, שלנו, לכן התמקדתי ב 3 דברים שעזרו לי השבוע להרים את הראש למעלה, לשמור על התודעה שלי ואני מקווה שהם יעזרו גם לכם. לינקים שהוזכרו בפרק- התוכנית של שחר חסון בגלגלצ-  https://glz.co.il/%D7%92%D7%9C%D7%92%D7%9C%D7%A6/%D7%AA%D7%95%D7%9B%D7%A0%D7%99%D7%95%D7%AA/%D7%94%D7%AA%D7%9B%D7%A0%D7%99%D7%AA-%D7%A9%D7%9C-%D7%A9%D7...

אז החלטנו לעשות יותר ספורט, להיות פחות באינסטגרם, לשמור על התזונה, איך מתמידים לאורך זמן בהחלטות שעשינו מבלי לגייס את השוטר הפנימי שכועס ומבקר אבל גם מבלי לוותר ולחזור לאכול את הבורקס? וגם, מצאתי פודקסט שלא ידעתי עד עכשיו שהוא קיים והתלהבתי אש! ככה זה נשמע כשאותנטיות פוגשת תוכן טוב, ובאמצע, שיחה בין 3 אנשים מצחיקים עם שתי תובנות שבעיני כל אדם שרוצה לחיות את החיים על מלא ולא ליד, צריכ/ה לשמוע. קישו...

עם יד על הלב, האם יש תחום בחיים שלכם שבו אתם מרגישים כרגע תקועים? אם עניתם כן אתם ממש לא לבד, בפודקאסט The Diary of a CEO התראיין מומחה עולמי ליציאה מתחושת תקיעות, למה זה קורה, למי, ואיך אפשר לצאת מזה הכל בחלק הראשון של הפרק, וגם, אכלתי את הכובע וחזרתי בי מהצהרה דרמטית שעשיתי באחד הפרקים הקודמים ובזכות זאת מצאתי את עצמי צוחקת בקול מהראיון של בן בן ברוך עם תומר שרון, ובסוף למדתי מנונו, הלוא היא נעמ...

עד כמה חשוב לכם להרגיש שאתם מממשים את עצמכם בחיים? אנחנו ללא ספק חיים בתקופה שבה האדם, האינדוידואל, במרכז. הקריירה שלנו, הזוגיות כפי שאנחנו רוצים אותה, הורות בדרך שלנו, הספורט שלנו, על פניו חשוב ומשמעותי אבל מסתבר שהפוקוס המוגבר הזה על ה"אני" משאיר אותנו גם בודדים ורחוקים מאחרים ופוגע בתחושת האושר ושביעות הרצון מהחיים. איך משלבים בהצלחה בין "אני" ו"אנחנו"? בחלק הראשון של הפרק נכיר את מה .שיש למיכה...

ניסים אמון עונה על השאלה הקשה מדוע אנחנו לא מאושרים ואיך ניתן בכל זאת להתקרב אל האושר, אסתר פרל מאפשרת לכם להיות זבוב על הקיר בטיפול זוגי מרתק וגם איך הצצה לאתגרים והמחשבות של אחרים גורמת לנו להרגיש קצת פחות לבד עם שלנו. -שאלות, מחשבות והערות על הפרק אפשר לכתוב בקבוצה "מיינדפולנס בחיי היום יום" בפייסבוק https://www.facebook.com/groups/192345654773575/   ניסים אמון אצל מתן חכימי בפודקסט תחושת בטן-...

?אף אחד לא אוהב להכשל, אבל האם להצליח כל הזמן יכול דווקא לגרום לנו לבעיה ?מה השריר המנטאלי שהכי חשוב לפתח בחיים ?הידעתם שלרגשות יש תפקידים ממש כמו של איברים בגוף ?ומהו הפרק שגרם לי לעצור 20 פעמים במהלך ההאזנה ולכתוב לעצמי הערות !כל זאת ועוד בפרק הראשון והמרגש של פודקסטים ששמעתי השבוע   :לינקים לפודקסטים שהוזכרו בפרק של שלומי חסטר- פרק 127 יחד עם אופיר הלפריןמ MINDSET  https://open.spotify.com/epis...