七海｜自分を生きるガイド

皆さん、こんにちは☀️ ななみのつぶやきをご視聴いただきありがとうございます😊😊今日のテーマは『好きの種類』です。 私が行っている『繊細な私が送る自立した心を育てるコーチング』では、無料セッションも行っております。無料セッションやポッドキャストの内容に関するご質問お問い合わせは下記のInstagramのDMよりお待ちしております📩 https://www.instagram.com/nanami_morita_jp?igsh=MWRkczB2bGNyMzBsYQ%3D%3D&utm_sourc...

皆さん、こんにちは☀️ ななみのつぶやきをご視聴いただきありがとうございます😊😊今日のテーマは『自分との信頼関係』です。 私が行っている『繊細な私が送る自立した心を育てるコーチング』では、無料セッションも行っております。無料セッションやポッドキャストの内容に関するご質問お問い合わせは下記のInstagramのDMよりお待ちしております📩 https://www.instagram.com/nanami_morita_jp?igsh=MWRkczB2bGNyMzBsYQ%3D%3D&utm...

皆さん、こんにちは☀️ ななみのつぶやきをご視聴いただきありがとうございます😊😊今日のテーマは『執着や思い込み・制限を手放す方法』です。 私が行っている『繊細な私が送る自立した心を育てるコーチング』では、無料セッションも行っております。無料セッションやポッドキャストの内容に関するご質問お問い合わせは下記のInstagramのDMよりお待ちしております📩 https://www.instagram.com/nanami_morita_jp?igsh=MWRkczB2bGNy...

皆さん、こんにちは☀️ ななみのつぶやきをご視聴いただきありがとうございます😊😊今日のテーマは『自由の根本にあるもの』です。 私が行っている『繊細な私が送る自立した心を育てるコーチング』では、無料セッションも行っております。無料セッションやポッドキャストの内容に関するご質問お問い合わせは下記のInstagramのDMよりお待ちしております📩 https://www.instagram.com/nanami_morita_jp?igsh=MWRkczB2bGNyMzBsYQ%3D%3D...

皆さん、こんにちは☀️ ななみのつぶやきをご視聴いただきありがとうございます😊😊今日のテーマは『マインドフルと心の傷』です。私が実際に持っていた心の傷をご紹介しながらお話をしています。 私が行っている『繊細な私が送る自立した心を育てるコーチング』では、無料セッションも行っております。無料セッションやポッドキャストの内容に関するご質問お問い合わせは下記のInstagramのDMよりお待ちしております📩 https://www....

皆さん、こんにちは☀️ ななみのつぶやきをご視聴いただきありがとうございます😊😊今日のテーマは『自分が幸せになるのということ』です。 私が行っている『繊細な私が送る自立した心を育てるコーチング』では、無料セッションも行っております。無料セッションやポッドキャストの内容に関するご質問お問い合わせは下記のInstagramのDMよりお待ちしております📩 今日も笑顔溢れる1日になっています✨😊🌸🌱

皆さん、こんにちは☀️ ななみのつぶやきをご視聴いただきありがとうございます😊😊今日のテーマは『後悔しない人生・人生との対話』です。 私が行っている『繊細な私が送る自立した心を育てるコーチング』では、無料セッションも行っております。無料セッションやポッドキャストの内容に関するご質問お問い合わせは下記のInstagramのDMよりお待ちしております📩 https://www.instagram.com/nanami_morita_jp?igsh=MWRkczB2bGNyMzBs...

皆さん、こんにちは☀️ ななみのつぶやきをご視聴下さりありがとうございます😊😊今日のテーマは『ありのままの自分と自分らしさ』です。 ありのままの自分、自分らしさという言葉を耳にする機会も増えてきましたが、皆さんはこの言葉の定義はどんなものだと思いますか？ぜひ私が思う定義を参考に自分の中での定義も見つけてみましょう🌱 私が行っている『繊細な私が送る自立した心を育てるコーチング』では、無料セッションも行っ...

皆さん、こんにちは☀️ ななみのつぶやきをご視聴下さりありがとうございます😊😊今日のテーマは『朝のルーティン』です。 ここでご紹介しているのは私が実際に行って良かったルーティンです✨それぞれ自分に合うベストなルーティンを見つけられるように、参考程度に選択肢の一つとして聞いていただけると嬉しいです✨🌱 私が行っている『繊細な私が送る自立した心を育てるコーチング』では、無料セッションも行っております。無料...

皆さん、こんにちは☀️ ななみのつぶやきをご視聴下さりありがとうございます😊😊今日のテーマは私が綴っているブログで好評だった「しあわせへの近道」です🌱 私が行っている『繊細な私が送る自立した心を育てるコーチング』では、無料セッションも行っております。無料セッションやポッドキャストの内容に関するご質問お問い合わせは下記のInstagramのDMよりお待ちしております📩 https://www.instagram.com/nanami_morita_jp?igs...

皆さん、おはようございます☀️ ななみのつぶやきをご視聴頂きありがとうございます😊😊今日のテーマは『心の余白』です。 岡倉天心の著である「茶の本」で触れられている『心の余白』についても交えながらお話をさせて頂きました🍵ぜひ、皆さんにとっての『心の余白』とはどういうものなのかをコメントなどでお聞かせ頂けると嬉しいです🌸 私が行っている『繊細な私が送る自立した心を育てるコーチング』では、無料セッションも行...

皆さん、おはようございます☀️ ななみのつぶやきをご視聴頂きありがとうございます😊😊今日のテーマは『理想を持つ事がどうして大切なのか？』です。 大人になると理想や夢について話すことがどこか若気の至りみたいな所があって、なかなか話す機会が減りますよね。そうすると自分の理想や夢って何だったんだっけ？と忘れてしまいますよね。理想や夢を持つ事は、私たちの人生をより良く、そして充実した人生にしてくれます🌿 理想...

皆さん、おはようございます☀️ 今日のテーマは『どうしてゴールを先に決めるのか』についてです😊😊人生のゴールを先に決めることで、「自分の人生の目的は何なんだろうか？」「自分の人生の意味」について悩んだり、迷う事がなくなります。 ゴールを設定して、理想の未来を手に入れて行きましょう🌿 私が行っている『繊細な私が送る自立した心を育てるコーチング』では、無料セッションも行っております。無料セッションやポッド...

皆さん、おはようございます☀️ ななみのつぶやきをご視聴頂きありがとうございます😊😊今日のテーマは『いろんな価値観があっていい』についてです。私が学生の頃に感じていた事などを例に出しながら、価値観の多様性についてお話をしました🌱最後までご視聴頂けると嬉しいです✨ 私が行っている『繊細な私が送る自立した心を育てるコーチング』では、無料セッションも行っております。無料セッションやポッドキャストの内容に関す...

皆さん、おはようございます☀️ ななみのつぶやきをご視聴頂きありがとうございます😊😊今日のテーマは『小さなきっかけが未来を変える』です。私は2年前まで運命は生まれた瞬間から決まっていると思っていたので、人生を自分で創って行く事なんてできないんだと思っていました。ですがある時、自分の人生に耐えられなくなって、ここで一歩踏み出して、変われたならラッキー、変われないなら、また忍耐強く生きていこうと決意をし、...

皆さん、おはようございます☀️ ななみのつぶやきをご視聴頂きありがとうございます😊😊今日のテーマは『2種類の違和感』についてです。 違和感には心の違和感と脳や体の機能が感じている違和感の２つがあります。違和感を感じた時、このどちらであるのかを見分ける事がとても大切です✨ 私が行っている『繊細な私が送る自立した心を育てるコーチング』では、無料セッションも行っております。無料セッションやポッドキャストの内容...

皆さん、おはようございます☀️ ななみのつぶやきをご視聴頂きありがとうございます😊😊今日のテーマは『自己対話をする時に心がけること』です。 私が実際に行っている自己対話の時に心がけていることをお伝えしています。これいいなと思うものがありましたら、参考にして頂けると嬉しいです✨ 私が行っている『繊細な私が送る自立した心を育てるコーチング』では、無料セッションも行っております。無料セッションやポッドキャス...

皆さん、おはようございます☀️ おかげさまでななみのつぶやきも10回目になりました。いつもご視聴頂きありがとうございます😊😊今日のテーマは『現実を変えるために私が行っていること』です。 私が実際に現実を変えていくために行ってある事をお話ししました🌱この方法を意識するようになって、現実が確実に変わっていっています。いいなと思うものがありましたら、ぜひ日常に取り入れて頂けると嬉しいです🌸 #5 今ある趣味趣向は...

皆さん、おはようございます☀️ ななみのつぶやきをご視聴頂き、ありがとうございます😊😊今日のテーマは、『ネガティヴ思考や悪循環を断ち切るためには』です。 ネガティヴな思考や悪循環の渦に一度入ってしまうと、なかなか抜け出せないことありますよね。そんな時には「セルフトーク」の見直しが必要です。ネガティヴ思考や悪循環になってしまっている時、一度自分自身を俯瞰してみて、どんな言葉を自分自身にかけていたかなとセ...

皆さん、こんにちは☀️ ななみのつぶやきをご視聴いただきありがとうございます😊今日のテーマは『実は反抗期があった話』についてです。 私は自分には反抗期がなかったと思っていたのですが、今回自分の過去と向き合ったことで自分にも反抗期があったんだ！という気づきがありました。その気づきがあったことによって、今は自分の居場所を持つことができています🌿皆さんの何か気づきにつながれば嬉しいです✨ 私が行っている『繊...

皆さん、こんにちは☀️ ななみのつぶやきをご視聴頂きありがとうございます😊今回のテーマは「現状に満足がいかない時』です。 私も繊細すぎてそんな自分が嫌で嫌でしょうがない時がありました。あの時は、「どうしていつもこうなんだろう」「なんでこうなってしまったんだろう？」などと過去と現在をに意識を向けていました。ですが、過去と現在には現状を突破する解決策がないからこそ、悩みとして浮上してきています。なので、現...

皆さん、こんにちは☀️ ななみのつぶやきをご視聴頂きありがとうございます😊今回のテーマは『自分を評価する』です。 自分を評価すること(=自己評価)は、私たちのお給与や課題に直面した時の捉え方などに大きく反映されています。自己評価を向上させていくことは、キャリアアップや転職の時、そして給与をアップさせたい時には必須項目です🌱なぜなら人は自己評価以上の能力を発揮させることができないからです。 なので、自己評価...

皆さん、こんにちは☀️ ななみのつぶやきをご視聴頂きありがとうございます😊今回のテーマは『セルフイメージ』です。セルフイメージとは、自分はこう言った人間だと思い込んでいる自己像のことです。このセルフイメージは、自分の趣味趣向や意思決定、行動決定にまで影響をしています。なのでセルフイメージをゴール側の自分に書き換えることで、今まで選択・決定してきたものとは全然違うものを選ぶようになり、現実が大きく理想...

皆さん、こんにちは☀️ ななみのつぶやきをご視聴頂きありがとうございます✨今回のテーマは「挑戦している時に感じる不安や恐怖」です。挑戦したい！と思って行動を起こそうとすると、不安や恐怖で押しつぶされそうになったりすることありますよね。これは人間の本能である恒常性維持機能(ホメオスタシス)が働いているからです。恒常性維持機能は体温調整を行ったり、心拍数を維持するなどして体の健康を保つ役割もありますが。そ...

今日のテーマは、私が最近している「背伸びをする」についてです✨最近は、憧れていたブランドのお店に行ってみたり、住んでみたい理想のマンションの近くのスーパーへ行って、あの理想のマンションに住んだらここでお買い物するんだろうななどと想像を膨らませながら、楽しく背伸びをしています🌿 身の丈にあった生活なんて言うけれども、身の丈にあった方法で理想の生活を送っている人と同じ経験をすることもできます。購入する...