陳奕維諮商心理師
柏瑞斯心理觀察室
嗨，我是柏瑞斯，是一名諮商心理師，這是一個幫助你自我成長的頻道，我認為讀書不一定需要把書讀完，重要的是從書中獲取的觀點能幫助你生活，因此我會挑感興趣的知識、書籍，整理歸納分享給大家，若你有興趣可以進一步去閱讀完整書籍唷！歡迎留言與我交流～ Powered by Firstory Hosting
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Episódios
培養自律與習慣的專題 ep4：完了完了完了，失去動力了該怎麼辦？ 15.02.2023 8:38
內文： 培養好習慣的路上 轉角就會遇到沒動力的自己 遇到這個情況該怎麼辦呢？ IG： https://reurl.cc/n762g1 FB： https://reurl.cc/0EgG8o 小額贊助支持本節目網址： https://reurl.cc/XLDYMe 歡迎留言與我交流你的想法： https://reurl.cc/XLDYMe https://open.firstory.me/user/clburwd9h0b3z01s028gtbwmy/comments Powered by Firstory Hosting
兩性專題：維持一段親密關係的「秘密」是什麼呢？ 14.02.2023 6:39
不知道大家是否好奇一段親密關係究竟是怎麼維持的呢？ 究竟要具備哪些特徵才能維持一段親密關係？讓我們一探究竟吧！ 心理團體課程參考連結： https://reurl.cc/06Vbx9 想從文字了解更多可以參考： IG： https://reurl.cc/n762g1 FB： https://reurl.cc/0EgG8o 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clburwd9h0b3z01s028gtbwmy 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clburwd9h0b3z01s028gtb...
培養自律與習慣的專題ep3：嘗試錯誤、紀錄、反思與改變 13.02.2023 9:42
這集我藉由原子習慣書籍裡引用的心理學實驗，融入我日常生活實踐的反思，帶大家一起看看如何培養自律與建立好習慣！ FB： https://reurl.cc/0EgG8o 贊助本節目： https://open.firstory.me/user/clburwd9h0b3z01s028gtbwmy 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clburwd9h0b3z01s028gtbwmy/comments Powered by Firstory Hosting
培養自律與習慣的專題ep2：追求改變結果不如改變認同（原子習慣） 11.02.2023 3:50
讓我們一起來看看，究竟是什麼思維方式，讓我們經常無法維持想要改變的習慣呢？ 來吧！留言告訴我你怎麼想，小額贊助💰: https://open.firstory.me/user/clburwd9h0b3z01s028gtbwmy 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clburwd9h0b3z01s028gtbwmy/comments Powered by Firstory Hosting
培養自律與習慣的專題ep1 : 建立良好習慣的心態（原子習慣） 01.02.2023 8:08
自律養成聽起來好困難，有什麼小技巧可以幫助我養成自律習慣嗎？ 想從文字了解更多可以參考： IG： https://reurl.cc/n762g1 FB： https://reurl.cc/0EgG8o 來吧！留言告訴我你怎麼想，小額贊助💰： https://reurl.cc/XLDYMe Powered by Firstory Hosting
非暴力溝通-學會表達感受和需要 15.01.2023 3:20
坦白面對自己的真實感受常常不太舒服，真實表達真的是經營關係中需要的嗎？ 想從文字了解更多可以參考： IG： https://reurl.cc/n762g1 FB： https://reurl.cc/0EgG8o 來吧！留言告訴我你怎麼想，小額贊助💰： https://reurl.cc/XLDYMe Powered by Firstory Hosting
非暴力溝通-如何區分觀察和評論 11.01.2023 4:37
你真的懂什麼是客觀描述？會不會你以為的好好溝通其實都是不斷攻擊？ 想從文字了解更多可以參考： IG： https://reurl.cc/n762g1 FB： https://reurl.cc/0EgG8o 來吧！留言告訴我你怎麼想，小額贊助💰： https://reurl.cc/XLDYMe Powered by Firstory Hosting
非暴力溝通-把對方推開的3種溝通方式 22.12.2022 4:23
為什麼我怎麼說你都不懂？避開這3種溝通方式，讓彼此好好聽見對方說話 想從文字了解更多可以參考： IG： https://reurl.cc/n762g1 FB： https://reurl.cc/0EgG8o 來吧！留言告訴我你怎麼想，小額贊助💰： https://reurl.cc/XLDYMe 這裡是柏瑞斯心理觀察室，期待陪你繼續自我成長，那我們下次見囉！ Powered by Firstory Hosting
非暴力溝通-讀懂對方的感受和需要？ 19.12.2022 5:37
非暴力溝通是一個提醒我們專注於彼此的觀察、感受、需要和請求的一種溝通方式，作者認為只要學會非暴力溝通，他可以運用在任何的領域當中，也可以藉此來協調各種層面的爭論與衝突。 想從文字了解更多可以參考： IG： https://reurl.cc/n762g1 FB： https://reurl.cc/0EgG8o 來吧！留言告訴我你怎麼想，小額贊助💰： https://reurl.cc/XLDYMe 這裡是柏瑞斯心理觀察室，期待陪你繼續自我成長，那我們下次見囉！ Powered by Firstory...
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