度母心悅工作室

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「葳瑪光聊天」第3集，似乎又延續了自信心有關的題目，因為我要克服「自薦自己」與「自薦課程」的關卡！ 試著用客觀的角度去看自己的表現，其實也沒有那麼差嘛。先接受自己，勇敢面對自己，才能客觀看待自己的不足。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clda7k4ct0dl901tj4ypp3me8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clda7k4ct0dl901tj4ypp3me8/comments 支持本節目，請我一杯咖啡： h...

「葳瑪光聊天」第二集，來聊聊自信心爆棚的日本第一男公關羅蘭桑，有哪些名言適合讓我們拿來用呢？聽聽看你最喜歡哪一句的名言？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clda7k4ct0dl901tj4ypp3me8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clda7k4ct0dl901tj4ypp3me8/comments 支持本節目，請我一杯咖啡： https://open.firstory.me/user/clda7k4ct0dl901tj4ypp3me8 ＊預約課程、希塔療癒或銅...

我新開了一個「葳瑪光聊天」單元，因為我之後要開始做一些述說性的分享，輕鬆聊聊，不一定找我都得是做冥想或瑜伽哈。 這兩天又是忽冷忽熱，我又感覺喉嚨有點發炎了，這個音頻中間有一兩句是因為也是有點咳，所以聽起來聲調怪怪的。我的喉輪一定是有太多話卡著沒說了，所以得清一清。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clda7k4ct0dl901tj4ypp3me8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/...

〈 脈輪能量校準系列〉昆達里尼瑜伽 脈輪是身體的能量中心，本系列課程透過昆達里尼瑜伽與冥想，覺察自己的身心靈狀態，清理與強化脈輪與能量圈，有意識地連結內在神性，達到整體的健康、平衡與豐盛！ 在昆達里尼瑜伽中鍛練的八個脈輪分別是：根輪、生殖輪、太陽神經叢、心輪、喉輪、第三眼輪、頂輪、能量圈。 脈輪的負面信念可能會阻礙情緒能量的流動，導致身體和心理的不適。因此，每個脈輪的練習中，也會著重於釋放這些負面信念...

〈 脈輪能量校準系列〉昆達里尼瑜伽 脈輪是身體的能量中心，本系列課程透過昆達里尼瑜伽與冥想，覺察自己的身心靈狀態，清理與強化脈輪與能量圈，有意識地連結內在神性，達到整體的健康、平衡與豐盛！ 在昆達里尼瑜伽中鍛練的八個脈輪分別是：根輪、生殖輪、太陽神經叢、心輪、喉輪、第三眼輪、頂輪、能量圈。 脈輪的負面信念可能會阻礙情緒能量的流動，導致身體和心理的不適。因此，每個脈輪的練習中，也會著重於釋放這些負面信念...

〈 脈輪能量校準系列〉昆達里尼瑜伽 脈輪是身體的能量中心，本系列課程透過昆達里尼瑜伽與冥想，覺察自己的身心靈狀態，清理與強化脈輪與能量圈，有意識地連結內在神性，達到整體的健康、平衡與豐盛！ 在昆達里尼瑜伽中鍛練的八個脈輪分別是：根輪、生殖輪、太陽神經叢、心輪、喉輪、第三眼輪、頂輪、能量圈。 脈輪的負面信念可能會阻礙情緒能量的流動，導致身體和心理的不適。因此，每個脈輪的練習中，也會著重於釋放這些負面信念...

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〈 脈輪能量校準系列〉昆達里尼瑜伽 脈輪是身體的能量中心，本系列課程透過昆達里尼瑜伽與冥想，覺察自己的身心靈狀態，清理與強化脈輪與能量圈，有意識地連結內在神性，達到整體的健康、平衡與豐盛！ 在昆達里尼瑜伽中鍛練的八個脈輪分別是：根輪、生殖輪、太陽神經叢、心輪、喉輪、第三眼輪、頂輪、能量圈。 脈輪的負面信念可能會阻礙情緒能量的流動，導致身體和心理的不適。因此，每個脈輪的練習中，也會著重於釋放這些負面信念...

00:17 前言 03:23 希塔冥想開始 在希塔波中回憶自己最快樂的時候，並且打開快樂的細胞接收器，下載與快樂相關的感覺到每個信念層面。每半小時練習一次。 *適合上班族午休放鬆與充電。 *可在瑜伽墊上或椅子上進行。 *可戴耳機聆聽。 *不限穿著。 ★ 希塔療癒正能量冥想：幸福快樂滿足-打開細胞接收器 from 葳瑪 2023.3.8 公益直播課程（2023.3.23全新錄製） 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clda7k4ct0dl901tj4y...

時間軸： 00:00 第一回合 03:50 第二回合 07:40 第三回合 11:30 第四回合 15:22 第五回合 19:10 靜默冥想、結束 在昆達里尼瑜伽當中，這個冥想運用了女人專用的肯定語：「我是神的恩典。」（男人的是「我在神的恩典之中」） 據說，做這個冥想持續一年，氣場/能量圈的頂端會變成金色或銀色，巨大的能量與神的療癒力會流遍全身。 葳瑪老師特別錄製了輕快節奏激勵的中文念誦，主要是鼓勵女性練習者方便用此音頻來輔助冥想；平常也可以...

《神的恩典冥想》 Youtube動作示範 https://www.youtube.com/watch?v=jzj8Vrd8ygE 冥想益處與相關說明請聽Podcast https://open.firstory.me/user/clda7k4ct0dl901tj4ypp3me8/platforms 練習前請先調頻唱誦3次 Ong Namo Guru Dev Namo，結束後唱3次 Sat Nam。 如果您有30分鐘，可直接連續播放5次，把今日功課做完。 *這個冥想最好空腹練習，任何時間都可以做，每天固定一個時段最好。 *建議每天2次。如果是更年期，一天做5次。 *昆...

在昆達里尼瑜伽當中，這個冥想運用了女人專用的肯定語：「我是神的恩典」。（男人是「我在神的恩典之中」） 據說，做這個冥想持續一年，氣場/能量圈的頂端會變成金色或銀色，巨大的能量與神的療癒力會流遍全身。 葳瑪老師特別錄製了輕快節奏激勵的中文念誦，主要是鼓勵女性練習者方便用此音頻來輔助冥想；平常也可以播放來聽，讓自己時刻記得這個強大的肯定語。一起來練習吧！ 時間軸： 00:10 前言 01:53 冥想步驟說明 02:41 手指...

時間軸： 00:16 前言 02:20 冥想開始 在希塔波中開啟脈輪、針對每個脈輪的相關信念與感受做淨化與轉換，讓身心靈平衡、提升自我的覺察，以及靈通感知的能力。 建議每天或至少每週1-2次。 可準備紙筆，記下冥想過程中的感受，以及需要再做深度挖掘與療癒的信念議題。 *適合早晨與睡前的淨化、午休放鬆與充電。 *可在瑜伽墊上或椅子上進行。 ★ 希塔療癒正能量冥想：全脈輪開啟與淨化、平衡身心靈 from 葳瑪 2023.2.14 編撰錄製 留言...

「我在我之內」昆達里尼冥想說明與示範影片 https://youtu.be/kt1479gWV2Q 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clda7k4ct0dl901tj4ypp3me8/comments 支持本節目，請我一杯咖啡： https://open.firstory.me/user/clda7k4ct0dl901tj4ypp3me8 ＊預約課程、希塔療癒或銅鑼頌缽個案，請私訊FB或LINE。 ～～～～～ Podcast節目：葳愛上七 Youtube頻道：葳瑪up7 部落格：葳瑪up7-希塔&瑜伽&銅鑼 FB粉專...

時間軸： 00:08 前言 01:22 坐姿調整＆調頻 03:18 手印姿勢 04:17 冥想開始 15:39 冥想完成的呼吸 16:19 唱誦Sat Nam結束 「我在我之內」冥想當中有四句肯定語：「我在我之內是純淨，我在我之內是真實，我在我之內是恩典，我是空間的主宰。」 葳瑪老師特別錄製了輕快節奏的中文唱誦，除了做這個冥想時可以跟著唱誦，平常也可以播放來聽。 這是很強大很有效果的肯定語冥想，一起來練習吧。 *適合當做每天固定的冥想練習建議做3～11...