פשוט להיות

פרק #33 עקרונות הזהב לבריאות 04.05.2021 16:25 ↓

לעוד תכנים: https://www.oritmizrahi.com/

פרק #32 פחדים 20.04.2021 19:52 ↓

לעוד תכנים: https://www.oritmizrahi.com/

פרק #31 תקיעות בחיים 14.03.2021 16:04 ↓

לעוד תכנים: https://www.oritmizrahi.com/

פרק #30 התחלות חדשות 28.02.2021 4:19 ↓

לעוד תכנים: https://www.oritmizrahi.com/

פרק #29 התשובות בתוכנו 14.02.2021 9:51 ↓

לעוד תכנים: https://www.oritmizrahi.com/

פרק #28 שינוי ברמת הזהות 31.01.2021 14:08 ↓

לעוד תכנים: https://www.oritmizrahi.com/

פרק #27 אתם מאוד רגישים? כנראה שאתם אמפתים 17.01.2021 11:50 ↓

לעוד תכנים: https://www.oritmizrahi.com/

פרק #26 ישר מהלב 03.01.2021 13:28 ↓

לעוד תכנים: https://www.oritmizrahi.com/

פרק #25 איך לעבור את הצום קל יותר? 23.09.2020 4:09 ↓

לעוד תכנים: https://www.oritmizrahi.com/

פרק #24 לוקחים את הכוח שלנו בחזרה 09.07.2020 15:03 ↓

הפודקסט "לחיות במודעות" www.oritmizrahi.com

פרק #23 מה זה טיפול עצמי? 25.06.2020 8:28 ↓

הפודקסט "לחיות במודעות" www.oritmizrahi.com

פרק #22 תקופות 18.06.2020 6:04 ↓

הפודקסט "לחיות במודעות" www.oritmizrahi.com

פרק #21 משברים ופחדים 11.06.2020 7:47 ↓

הפודקסט "לחיות במודעות" www.oritmizrahi.com

פרק #20 הקול האישי שלכם 04.06.2020 6:24 ↓

הפודקסט "לחיות במודעות" www.oritmizrahi.com

פרק #19 החשיבות של ויטמינים 21.05.2020 10:07 ↓

הפודקסט "לחיות במודעות" www.oritmizrahi.com

פרק #18 מי אלו אמפתים? 14.05.2020 9:56 ↓

הפודקסט "לחיות במודעות" www.oritmizrahi.com

פרק #17 השאלות ששינו לי את החיים 07.05.2020 12:20 ↓

הנטייה הטבעית שלנו היא לקבל דברים כמובן מאליו ופחות לשאול את עצמנו ואת האחרים שאלות. היום אני רוצה להציע לכם גישה שונה.

פרק #16 חוזק מנטלי 30.04.2020 17:25 ↓

בא לי לדבר איתכם היום על חוזק מנטלי, זה אחד הדברים החשובים ביותר לפיתוח ולא משהו שמלמדים אותנו בבית ספר לעשות. הנה כמה מהתובנות שלי לגבי חוזק מנטלי ואיך ניתן לפתח ולחזק אותו.

פרק #15 כנות ומופנמות 23.04.2020 19:47 ↓

כשהתחיל הסגר, הרגשתי דווקא ממש טוב. אני טיפוס כזה שאוהב להיות בבית והסגר הזה נתן לי תירוץ טוב להישאר בבית ולהרגיש טוב עם זה. יש תחושת אשמה כזאת על הבחירה או הרצון להיות בבית, במקום לצאת, לפגוש אנשים. זה מצד אחד מרגיש לי הכי נורמלי בעולם, מצד שני, זה לא ממש נורמלי מצד החברה ולפעמים זה יוצר בלבול וגורם לי לא להרגיש טוב עם עצמי על זה שאני לא פועלת לפי איך שאני כאילו אמורה להתנהג. האם זה משהו שדורש שי...

פרק #14 מי אני? 16.04.2020 21:25 ↓

זאת שאלה ממש גדולה ועמוקה. וכמובן שזאת שאלה שקצת קשה לענות עליה בפרק אחד של פודקסט, אבל היום החלטתי לעשות רגע הפסקה מכל הנושאים שאני בדרך כלל מדברת עליהם, כי פתאום קלטתי שיש מצב טוב שרובכם לא באמת מכיר אותי, וזה לא ממש מנומס מצידי שלא הצגתי את עצמי עד היום במסגרת המדיום הזה של הפודקסט, אז הנה אני מקדישה את הפרק היום בדיוק למטרה הזאת!

פרק #13 איך לדאוג לעצמנו במהלך הקורונה? 09.04.2020 18:17 ↓

ימי הקורונה המטורפים. אנחנו חיים תקופה שתירשם בסיפרי ההיסטוריה. איך כל העולם השתתק בעקבות וירוס. והיום אני בוחרת לדבר קצת על מה אנחנו יכולים לעשות כדי לדאוג לעצמנו במהלך התקופה הזאת, פיזית ונפשית, כיוון שהמצב הרגשי שלנו מאוד משפיע גם על החוסן הפיזי שלנו וזה עובד גם הפוך, כשהגוף הפיזי שלנו חלש, זה ישפיע על איך שאתם חווים את החיים. זה ישפיע על מצב הרוח שלכם והתפקוד המנטלי שלכם.

פרק #12 יש דיאטה אחת שמתאימה לכולם? 02.04.2020 11:17 ↓

אחד הדברים שהכי מאפיינים את התקופה שלנו, זה שפע של דברים, אם זה שפע של אפשרויות, שפע של מזון, שפע של מידע ולפעמים זה יכול להיות ממש ממש מציף. הנה הטיפים שלי להתמודד עם התחושה הזאת.

פרק #11 הצפה 26.03.2020 16:25 ↓

אחד הדברים שהכי מאפיינים את התקופה שלנו, זה שפע של דברים, אם זה שפע של אפשרויות, שפע של מזון, שפע של מידע ולפעמים זה יכול להיות ממש ממש מציף. הנה הטיפים שלי להתמודד עם התחושה הזאת.

פרק #10 הימנעות 19.03.2020 5:57 ↓

במועדון ספר שפתחתי קראנו את הספר "המסע" של ברנדון בייס. ספר מרתק ומומלץ בחום. באחד הפרקים היא משתפת שהייתה נוכחת בסדנה של מורה רוחנית ושם נשאלה המורה מה לעשות במצבים שרגש חזק מציף? ומתארת איך שהתפעלה מהתשובה של המורה, כיוון שנגדה לכאורה את מה שאמור לעזור בסיטואציות האלה.

פרק #9 דחיינות 13.03.2020 16:25 ↓

דחיינות פוגשת את כולנו באיזה שלב בחיים. בפרק היום נעשה שיחה כנה על דחיינות, למה היא צצה לנו בחיים? אצל מי במיוחד? ומה אפשר לעשות איתה?