柠檬心理
五分钟心理学
也许此刻的你正被情绪困扰的无法入眠,也许此刻的你在迷茫焦虑自己的未来,也许此刻的你对爱人有诸多不满。 焦虑来源于未知,不满来源于期待,你的内心其实告诉了你答案,但你或许还没有察觉。 在这里让我们一起走近心理,重塑你的心灵时空。 个人成长榜排行第一,专业心理咨询师暖心分享。
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Episódios
行人路怒症:“走开,你走太慢挡我道了!” 03.10.2022 5:18
行人路怒症,我们每个人或多或少都会经历到,比起和挡我们路的行人起冲突,影响自己一整天的心情,不妨多一些理解,礼貌请求对方让一让。当然,我们也可以提前一些时间出门,给自己多一些时间去容纳这些“小意外”。 好了,今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容,欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【路怒症】就可以了。 只要你需要,我们就在!微信关注【心灵时空】,后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了...
女朋友总是问“你爱不爱我”,真的好烦啊 02.10.2022 6:09
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你相信直觉吗? 01.10.2022 5:17
直觉的运用要和理性相结合,不要什么都跟着感觉走。在一些事情上,你还是尽量多运用一些理性的分析,可以多听一些旁人的建议,再结合自己的实际情况进行决定。 好了,今天的内容就到这里。如果你想要了解更多内容的话,可以微信关注我们的公众号【心灵时空】后台回复【直觉】就可以了。 只要你需要,我们就在!微信关注【心灵时空】,后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。
明明是ta先惹我的,怎么最后反倒成了我的错? 30.09.2022 5:08
如果对方确实对你有意见,那就让ta说说ta的不满,有误会就解释误会。如果对方纯粹是披着无意的外壳恶意攻击,那你可以直接向对方摆明你的态度,不要过分忍让,ta怼你,你就在合适的时机适当地反驳回去,不要压抑自己的情绪。记住,这时候你是正当的回击,你没有错。 好了,今天的内容就到这里。如果你想要了解更多内容的话,可以微信关注我们的公众号【心灵时空】后台回复【被动攻击】就可以了。 只要你需要,我们就在!微信关注【...
孩子行动慢,爱磨蹭,家长该怎么办?(下) 29.09.2022 6:24
上期跟大家分析了孩子行动慢、爱磨蹭的原因,第一个原因是孩子年龄太小,有很多事还在学习和摸索阶段;第二个原因是事情他不想做或者不会做,于是用拖延磨蹭来逃避;第三个原因是孩子注意力不够集中,做事的时候很容易分心;第四个原因是孩子太追求完美,标准比较高,那速度自然就比较慢;第五个原因是孩子缺乏时间观念,还不理解自己要守时。 这期我就根据这几点原因,来为大家分析一下,面对不同的情况,家长该如何去做。 如果你...
孩子行动慢,爱磨蹭,这是为什么?(上) 28.09.2022 5:27
以上就是孩子行动慢、爱磨蹭的原因,下期我再继续跟大家分享对应的解决办法。 好了,今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容,可以微信关注我们的微信号【心灵时空】后台回复【孩子磨蹭】就可以了。 只要你需要,我们就在!微信关注【心灵时空】,后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。
你还在渴求父母对你的认可吗? 27.09.2022 6:36
你不必把自己的一生都跟父母捆绑起来。 他们有他们的思想认知和做事习惯,也许你永远都无法从他们身上得到你想要的,这时候与其为难自己,不如放下。 重新换一个视角去感受自己的生活。 要相信,你比自己认为的更加强大,你的人生也可以换一个活法。 好了,这段咨询经历就分享到这里。如果你也有类似的苦恼,不知道该怎么解决,那就来找我聊聊吧! 只要关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【咨询】就可以了。
孩子莫名对你发脾气了,该怎么办? 26.09.2022 6:28
孩子发脾气,是很正常的,当它发生时,父母不要乱了方寸,先让自己冷静一下,好好分析原因,然后再有条不紊地引导孩子。这是帮孩子成长,也是在帮我们自己成长。 好了,今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容,可以微信关注我们的公众号【心灵时空】后台回复【孩子发脾气】就可以了。 只要你需要,我们就在!微信关注【心灵时空】,后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。
间歇性冷漠:突然就变得很冷淡 25.09.2022 5:37
间歇性冷漠并不是说让我们和别人切断情感联结,而是给我们的情绪放一个假,利用这个假期,给自己的内心充充电,然后更好地去关怀、共情他人,也让自己用更好的精神面貌去工作、学习、社交。爱他人之前要先爱自己,这就是我们爱自己的方式啊。 好了,今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容,欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【学会共情】就可以了。 只要你需要,我们就在!微信关注【心灵时空】,后台回复【咨询...
为什么有了伴侣,我还是这么孤独? 24.09.2022 5:54
孤独会带给你思考,我希望,不论是哪一种思考,之后都能带给你好的改变和体验。 好了,今天的分享就到这里。如果你想要了解更多相关内容,可以关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【孤独】就可以了。 只要你需要,我们就在!微信关注【心灵时空】,后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。
关系越亲近,夸赞越少? 23.09.2022 5:23
每个人和自己的家人、朋友都有自己独特的相处方式,我们在尊重自己的同时,也要去尊重别人。 好了,今天的内容就到这里。如果你想要了解更多内容的话,可以微信关注我们的公众号【心灵时空】后台回复【夸奖别人】就可以了。 只要你需要,我们就在!微信关注【心灵时空】,后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。
孩子不主动学习,怎么办? 22.09.2022 5:49
家长在遇到以上的这种情况,千万不要一味逼迫孩子去学,你越逼迫,孩子越会厌烦,要分析孩子的具体情况,找到她的症结,然后解决掉。虽然这样花费的时间、心力比较多,但它起得作用更好,对孩子后续的发展也更有促进作用。 好了,今天的分享就到这里。如果你还想要了解相关内容,可以微信关注我们的公众号【心灵时空】后台回复【孩子学习】就可以了。 只要你需要,我们就在!微信关注【心灵时空】,后台回复【咨询】就可以体验15分...
为什么有的人撞了南墙也不回头? 21.09.2022 6:15
我们都是普通人,是会做错事,看错人的,我们也会有能力不足的时候,这没什么大不了的,不要高估个人的能力和影响力,客观看待自己。这样即便是遇到了上面我例举的情况,你也能坦然面对,而不是一错再错。 如果你还想要了解更多相关内容,可以微信关注我们的公众号【心灵时空】后台回复【认知失调】就可以了。 只要你需要,我们就在!微信关注【心灵时空】,后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。
“生而平凡,我就是这样普通” 20.09.2022 6:45
如果你也像这位来访者一样,总是习惯性的批判自己、苛责自己,无法接纳自己,不妨选择心理咨询来自救。现在关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【咨询】,你就可以为自己开启提供温暖专业的心理疗愈之路。
你是不是一到夜晚就容易多愁善感? 19.09.2022 5:32
我们知道“一到夜晚情绪就容易低落”其实是一种非常正常的现象,不过这种现象虽然正常,但如果长久沉浸在这种消极情绪里,还是会影响我们的睡眠和身体状态的。那么我们该如何应对深夜emo呢?答案很简单,就是转移注意力,把自己的思绪从反刍中拉出来,做一些平缓放松的事情 好了,今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容,欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【睡前放松】就可以了。 只要你需要,我们就在!微信关注...
其实,你比你想象的更受别人欢迎 18.09.2022 5:29
我们其实是要比自己想象的更受欢迎的,下次再和他人进行社交的时候,不妨把心态轻松些。 好了,今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容,欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【维护自己】就可以了。 只要你需要,我们就在!微信关注【心灵时空】,后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。
总是觉得生活乏味无趣,我该怎么办? 17.09.2022 5:27
我希望大家的生活无论是单调乏味还是多姿多彩,你都可以召唤内心的力量来帮助你保持初心,专注当下。 好了,今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容,欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【生活掌控感】就可以了。 只要你需要,我们就在!微信关注【心灵时空】,后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。
为什么有的人刚分手就跟别人谈恋爱? 16.09.2022 5:42
在你进入下一段恋爱之前,我希望你能看清楚自己的感情,问一问自己:我是否真的放下了上一段感情,又是否真的想要和现在的对象交往?虽然空窗期有长有短,但是你还是要对你自己,对你的现任,对你们之间的感情负责。希望大家都能够真诚地对待感情。 好了,今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容,欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【失恋】就可以了。 只要你需要,我们就在!微信关注【心灵时空】,后台回复【咨...
你梦到过自己在逃亡吗? 15.09.2022 6:26
梦是我们欲望满足的一种方式,你可以通过对梦的分析,了解你心里的欲望。 好了,今天的分享就到这里,如果你还想要了解更多相关内容,可以关注我们的微信公众号【心灵时空】回复【解梦】就可以了。 只要你需要,我们就在!微信关注【心灵时空】,后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。
工作心累想辞职,但又没有勇气,我该怎么办? 14.09.2022 6:14
很多人都有这样的困扰,觉得上班压力大,工作没意义,早就失去了学习的热情、每天上班浑浑噩噩,像是被吸干了精力一样,甚至都提不起兴致来经营生活,想要辞职但是又担心自己会失去经济来源,也担心找不到中意的下家……于是每天都在离职与继续煎熬中间来回徘徊。 如果你想要了解更多这方面内容,欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【工作态度】就可以了。 只要你需要,我们就在!微信关注【心灵时空】,后台回复【咨询】...
为什么有人会害怕成功? 13.09.2022 6:15
去面对真实的自己,去展现自己的全部力量,那样,我们的人生才不会留有遗憾。 如果你也有类似的苦恼,不知道该怎么解决,那就来找我聊聊吧! 只要关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【咨询】就可以了。 世界上最大的痛苦是不能向别人诉说的痛苦,也许你心里有很多的委屈、难过和焦虑……你不知道该跟谁说,感觉说了也没有人能理解你。在我们专业又温暖的柠檬心理互助群,你可以找到知你、懂你的同路人,同时还有咨询师在线答...
为什么痛苦的回忆比愉悦的回忆更深刻? 12.09.2022 5:44
了,今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容,欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【强迫回忆】就可以了。 世界上最大的痛苦是不能向别人诉说的痛苦,也许你心里有很多的委屈、难过和焦虑……你不知道该跟谁说,感觉说了也没有人能理解你。在我们专业又温暖的柠檬心理互助群,你可以找到知你、懂你的同路人,同时还有咨询师在线答疑,每周还有免费直播课哦~感兴趣的小伙伴可以关注我们的公众号【心灵时空】回复【心理...
你对待孩子,真的公平吗? 11.09.2022 5:35
孩子的问题,其实说到底是父母的问题,如果你觉得孩子不好,或者哪里表现得不如你意,可以先审视一下自己的教育方式或者对孩子的态度是否存在问题。 好了,今天的内容就到这里。如果你想要了解更多内容,欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【教育孩子】就可以了。 世界上最大的痛苦是不能向别人诉说的痛苦,也许你心里有很多的委屈、难过和焦虑……你不知道该跟谁说,感觉说了也没有人能理解你。在我们专业又温暖的柠檬心...
为什么你放不下前任? 10.09.2022 5:27
有时候你之所以会对前任念念不忘,并不一定是因为自己还爱ta,也许是你习惯了他的存在,也许是你的执念……最后,希望每一个人都能不被过去束缚,活在当下,拥有自己向往的生活。 好了,今天的内容就到这里。如果你想要了解更多内容的话,可以微信关注我们的公众号【心灵时空】后台回复【情感挽回】就可以了。 世界上最大的痛苦是不能向别人诉说的痛苦,也许你心里有很多的委屈、难过和焦虑……你不知道该跟谁说,感觉说了也没有人能理...
不要只会对孩子说“错”,也要告诉他该怎么做 09.09.2022 6:14
要记住你的目的是让孩子学会,只告诉他错,他是学不会的。 好了,今天的分享就到这里,如果你还想要了解更多相关内容,可以关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【教育态度】就可以了。 世界上最大的痛苦是不能向别人诉说的痛苦,也许你心里有很多的委屈、难过和焦虑……你不知道该跟谁说,感觉说了也没有人能理解你。在我们专业又温暖的柠檬心理互助群,你可以找到知你、懂你的同路人,同时还有咨询师在线答疑,每周还有免费直...
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