MEDITERRACE
マインドフルネス瞑想ガイド
MEDITERRACEメディテラスのTuckerです😊これまでニューヨークに在住し、アメリカ各州やロンドンの他、約25カ国で瞑想に関するセミナー、コーチングを行っています🌏このチャンネルでは・・・🔔マインドフルネスや瞑想を実践しやすい【誘導瞑想】🔔初めての方から上級者まで、【マインドフルネス瞑想の方法】🔔心理学や脳科学の観点から、【豊かで幸せになるヒント】🔔スピリチュアルな【引き寄せの法則の秘訣】🔔聴くだけで癒されるオリジナル【ヒーリングミュージック】🔔毎日の通勤や移動中に聴き流せる、心が豊かになる【本の要約解説】🔔人生が好転する多様な【アファメーション】を配信！更新頻度は、毎週（火）（木）（土）を予定していま...
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9 de jul de 2026
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Episódios
【アファメーション】孤独を癒すアファメーション 一人の時間を黄金に変える！ 10.02.2023 6:27
関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/uQ9dpn0iN6s ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャスト視聴者さんにおすすめ！ 数ある本が耳で聴ける！Amazon オーディブルはこちらから、1ヶ月無料でお試しできます！ ぜひ、登録してみてください↓ https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=mediterrace0f-22 -----------------------------------------...
【誘導瞑想】執着を手放すLET GO瞑想 心が軽くなるマインドフルネス瞑想 08.02.2023 14:19
（火）（木）（土）の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらも登録をお願いします→https://www.youtube.com/c/Mediterrace MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想...
【BGM】聴くだけで心を静める音楽 睡眠用bgm リラクゼーション音楽 瞑想音楽 relaxation music 06.02.2023 1:00:45
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！ （火）（木）（土）の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらも登録をお願いします→https://www.youtube.com/c/...
【アファメーション】やさしい言霊「あなたは大丈夫」自己肯定感が高まる言葉 03.02.2023 5:11
MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています。 また、ウェル・ビーイング、クオリティ・オブ・ライフを高めるヒントや、本の要約とプラスアルファ解説、瞑想音楽も配信しています。 配信頻度は、毎週３〜４回を予定していますので、チャンネルフォローをお願いします。 YouTubeチャンネルはこちら→https://www.youtube.com/c/Mediterrace YouTub...
【解説】自己肯定感が低いと危険！？ Self-esteem 01.02.2023 10:57
MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています。 また、ウェル・ビーイング、クオリティ・オブ・ライフを高めるヒントや、本の要約とプラスアルファ解説、瞑想音楽も配信しています。 配信頻度は、毎週３〜４回を予定していますので、チャンネルフォローをお願いします。 YouTubeチャンネルはこちら→https://www.youtube.com/c/Mediterrace YouTub...
【本要約】「さとりをひらいた犬」 〜本当の自分を見つけるヒントがここに〜 30.01.2023 17:47
この動画は、SBクリエイティブ社刊「さとりをひらいた犬」（刀根健さん著）の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説、感想をお届けしています。 ぜひ、本書「さとりをひらいた犬」はこちらからお読みください →https://amzn.to/3XqtBUv たくさんの電子書籍が無料で読めるKindle Unlimitedはこちらから↓ https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=mediterrace0f-22 耳で本を読むAmazon オーディブルがおす...
【誘導瞑想】頭を空っぽにするマインドフルネス 15分の毎日できる瞑想でストレス低減 27.01.2023 15:45
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【人間関係】運気を上げるために、すぐに見直した方がいい関係とは？ 25.01.2023 13:10
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【アファメーション】奇跡が起きる 朝のポジティブアファメーション 朝活 モーニグルーティン 23.01.2023 5:45
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スタンフォード式【誘導瞑想】セルフコンパッション（自己愛）を育む5つの特別ワーク 20.01.2023 18:45
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3時間【超熟睡BGM】聴くだけで深い眠りにつくリラクゼーション音楽 睡眠用bgm Deep Sleep Music 19.01.2023 3:03:20
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【1月のトークテーマより】今年の抱負は？おすすめの語学学習法？快適な睡眠には◯◯！ 15.01.2023 19:50
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【聞き流して眠れる】お金、豊かさ、富を引き寄せるアファメーション rich affirmations 13.01.2023 3:02:45
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金運アップ【収入を上げる誘導瞑想】潜在意識 セルフイメージを変える guided meditation for money 11.01.2023 1:03:42
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【ワーク付き】初心者向け 簡単マインドフルネス入門 ー１分あれば誰でもできます！ー Mindfulness Guidance 09.01.2023 11:47
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ベストセラー【本要約】「ホワイトスペース」空白の時間の大切さ White Space 06.01.2023 32:02
※エピソード内で「35万時間」と言っている部分は、正しくは「35万分」となりますので、訂正いたします。 「ホワイトスペース」はこちらからご覧ください→https://amzn.to/3Vrn8ae 無料でお試しできる！耳で本を読むAmazon オーディブルはこちらからぜひ、登録してみてください↓ https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=mediterrace0f-22 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われてい...
3時間【BGM】528Hz 聴くだけで潜在意識が目覚める リラクゼーション音楽 睡眠用bgm 作業用bgm Sleep Music 04.01.2023 3:00:45
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朝や寝る前の習慣【アファメーション】 「聴き流すだけで、自己肯定感を高めるアファメーション」 引き寄せの法則 マインドフルネス瞑想 Affirmations Japanese 02.01.2023 33:04
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新年【開運】願いを描くアファメーション 誘導瞑想 願望実現 金運上昇 31.12.2022 14:45
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年末年始どう過ごす？年末の挨拶と来年に向けた配信について 29.12.2022 19:49
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初めてでも安心【わたしの瞑想時間】毎日できる 瞑想の基本 誘導瞑想 Basic Zen Meditation Guided Meditation 28.12.2022 30:45
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人生が変わる！自分を愛する 自分を大切にするということ Self-love 26.12.2022 13:45
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光に包まれる日向ぼっこ瞑想 〜本物の癒しと自信を養う〜 24.12.2022 30:45
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今のうち！2023年はこんな人が運を掴む！主な出来事 開運 金運アップ！ 22.12.2022 15:49
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執着を手放して、幸せな断捨離をするアファメーション〜過去を整理すると未来が開く〜 21.12.2022 10:57
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