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3月30日 是誰導演了你人生這場戲？你會習慣的以為，是你。因為人們常常會說，我們是自己人生的導演和演員。是。也不是。其實是我們潛意識裡記憶的聲音，畫出了我們人生的軌跡。 讓我們一起創造共時好生活，我是Leelamanda，蘭藍。 今天是KIN 111 共鳴的藍猴。藍猴，是在幻象中遊戲的高級玩家。如果你總是依循對與錯，應該與不應該的教條生活，你就會發現自己常常會陷入是與非的卡頓裏，無法自在移動。 共鳴調性，數字7，它是由2與5...

3月29日 在關係中，我們常常誤以為「愛」等於「退讓」。但真正的愛，從不要求你縮小自己去成全別人。當一段關係讓你感到失衡，那不是愛出了問題，而是你與自己的連結需要被重新看見。 讓我們一起創造共時好生活。我是Leelamanda，蘭藍。 今天是 KIN 110 韻律的白狗。 白狗象徵著心的力量，代表著忠誠、愛與無條件的接納。而韻律的調性，則為我們帶來了關於「平衡」的課題——如何在付出與守護之間，找到那個不偏不倚的中點。 韻律的...

3月28日 在崇尚理性的世界，感性常被視為容易受傷的弱點，於是我們開始悄悄隱藏情緒，盡可能表現得理性而穩定。但情緒的反面不是理性——而是變得麻木，疏離了這個世界。當生命拒絕與世界共振，就像從存在的大樹上掉落的葉子，飄零在風中，最終走向枯萎。 今天是KIN 109 超頻的紅月。 紅月象徵著情感，也代表生命力的流動狀態。超頻的調性則賦予我們自主掌握的力量。 超頻的紅月告訴我們：我們可以自主，讓情緒成為流動的生命力。 讓...

3月27日 不是被看見，你才是發光的，而是當你活出真實的自己，你就在榮耀自己的生命，而生命本身就開始散發光芒。 今天是 KIN 108 自我存在的黃星星。108 代表星際馬雅心智傳輸的編碼，讓我們記起自己就是光的信使。自我存在的調性則賦予光存在的形式，那就是生命真實的存在狀態。 讓我們一起創造共時好生活。我是Leelamanda，蘭藍。 你有沒有發現，到了一定年齡，看似什麼都擁有，卻覺得自己的生命缺失了什麼。 回顧來時的路：讀...

3月25日 我們常常在不知不覺中，會把『過去』的重量，背負在身上。 「斷捨」不僅僅是處理廢品雜物，它給人煥然一新的力量。我們常常刻板的認為「斷捨」 = 清理雜物，而清理閒置不用的物品，只是「斷捨」的敲門磚。當我們做到觀念上的「斷捨」時，我們才能獲得俯瞰式的思維高度，寬闊視野與深度洞察力。這才是真正意義上的自在之道。 讓我們一起創造共時好生活。我是蘭藍，Leelamanda。 今天是 KIN 106 月亮的白世界橋。 白世界橋，...

3月25日 我們常常在不知不覺中，會把『過去』的重量，背負在身上。 「斷捨」不僅僅是處理廢品雜物，它給人煥然一新的力量。我們常常刻板的認為「斷捨」 = 清理雜物，而清理閒置不用的物品，只是「斷捨」的敲門磚。當我們做到觀念上的「斷捨」時，我們才能獲得俯瞰式的思維高度，寬闊視野與深度洞察力。這才是真正意義上的自在之道。 讓我們一起創造共時好生活。我是蘭藍，Leelamanda。 今天是 KIN 106 月亮的白世界橋。 白世界橋，...

3月24日 有時候，我們缺乏行動力，不是身體真的沒有能量，而是我們心理上的負擔與意識上的自我催眠，讓身體感覺累，而不想動彈。其實，只需要一個轉念，一個身體力行的行動，就可以啟動我們的動能。 讓我們一起創造共時好生活。我是蘭藍，Leelamanda。 今天是 KIN 105 磁性的紅蛇，開啟了紅蛇波符13天的週期，同時我們也從今天邁入藍色蛻變的時間城堡52天的旅程。 紅蛇，代表儲存著我們原始創造力的生命動能。而磁性的調性，則為實...

3月23日 我們一生都在尋找答案。但有些答案，不是透過知識所得到的，它必須透過經驗發生的。 讓我們一起創造共時好生活。我是祖芳，Latifa。 最近，收到了一個打禪七的邀請。我的內在浮現一個以前沒有出現過的聲音：七天不能收訊息、不能工作，那該怎麼辦？ 同時也有一個聲音問自己：我就不能在日常生活中，好好的靜心嗎？ 因為我們都希望，在生活中我們就能覺醒。然而在陪伴個案的過程中，我們也不難看見另一項事實：人們即使待在...

3月22日 有時候，我們以為只要再多一點，人生就會變得更完整。但為什麼，即使擁有了，內心依然感到空洞呢？ 讓我們一起創造共時好生活。我是祖芳，Latifa。 在不知不覺中，我們很容易活成一個不斷索求的人。想要多一點錢、多一點愛、多一點被認可。我們努力追逐，也確實偶爾得到了。但奇怪的是，那份滿足感，總是很短暫。很快地，內心又出現另一個聲音：「還不夠。」這種感覺，就像一個永遠填不滿的空洞。 今天是 KIN 103 水晶的藍...

3月21日 有些相遇，不是偶然。但就算我們遇見了那個能夠喚醒我們的人，是否願意醒來，依然是自己的選擇。 讓我們一起創造共時好生活。我是祖芳，Latifa。 我們常以為，只要遇到一位厲害的老師，人生就會改變。但事實是——就算我們真的遇見了，也不一定會醒來。因為有時候「睡著」其實比較舒服。這裡談的「睡著」其實不是在講生理上的睡眠，而是在講一種 人類日常的「無意識狀態」 有些人尋找指引，不是為了看見真相，而是希望讓自己...

3月20日 有一位智者說：生命，其實既很長，也很短。而真正的修行，從來不是一件困難的事。它不在於形式，而在於我們如何看待每一個當下。 讓我們一起創造共時好生活。我是祖芳，Latifa。 很多人一提到「修行」，就會想到很遙遠的畫面。打坐、誦經、或是遠離塵囂的生活。但其實，修行可以很簡單。當早上喝一杯咖啡，那一口溫熱，從嘴巴滑過喉嚨，進入身體。我們可以在心裡輕輕地說：「這一刻，是值得被感謝的。」 因為它也可能不會...

3月19日 「永不放棄」 這句話的背後，很少有人告訴我們，什麼才是真正值得堅持的。 讓我們一起創造共時好生活。我是祖芳，Latifa。 晚上十一點半，辦公室只剩你一個人。主管傳來訊息：「這個案子我們再拼一下，年輕人就是要有永不放棄的精神。」 看著桌上冷掉的便當，還有已經改了不知道幾個版本的簡報。心裡浮現的不是熱血，而是一種疲憊與空洞。心想：我不是不努力。只是覺得如果再這樣撐下去，可能沒有辦法。 當我們以為這只是...

3月18日 有一種力量，很少被世界看見。它不是掌聲、不是舞台，而是把日常生活穩穩撐起來的力量。 讓我們一起創造共時好生活，我是祖芳，Latifa。 過年回家的餐桌上，那位在公司雷厲風行的女主管，回到家裡一邊煎魚、一邊回應付親戚的關心。而她也會在孩子半夜發燒時冷靜安排就醫，隔天依然準時上班。 我們從小看著這些女性在不同角色之間切換。於是我們以為，那只是「母性」，或我們說的「為母則強」，一種理所當然的本能。 但其實...

3月17日 心理學家在研究人類的拖延與自我認知時發現，那些我們隨處可見的勵志語錄，往往不是行動的催化劑，而是 腦用來自我麻痺的安慰劑。這背後，其實隱藏著一個大腦的精密陷阱。 讓我們一起創造共時好生活。我是祖芳，Latifa。 當我們在鏡子上貼一張便利貼，寫著一句勵志的話：「不要找藉口。」「今天一定要開始。」 每天早晨刷牙時，看著鏡子裡的自己點點頭。我們的大腦會分泌一種微量的多巴胺。這種化學物質會欺騙神經系統，讓...

3月16日 當我們內在感覺自己無所作為的時候，是否想過：我們缺少的不是自律，而是方向呢？ 讓我們一起創造共時好生活。我是祖芳，Latifa。 看著為了健康購買的那張瑜珈墊，正在屋裡的角落裡，在心裡告訴自己:「我今天應該要運動。」 但下一秒，打開手機、滑社群、點外送，最後在沙發上躺了兩個小時。隔天醒來，不免責怪自己：「我怎麼沒有自律？」「我是不是意志力太差？」 但神經科學研究發現，意志力其實不是一種無限的力量。它...

3月15日 我們有時會會誤以為沉默是在維持和平。但有些沉默，其實只是害怕衝突。當我們習慣不說話，世界就會被那些最大聲的人定義。 讓我們一起創造共時好生活。我是祖芳，Latifa。 家庭聚餐時，某個人開始發表充滿偏見的言論。或是在社區群組裡，有人毫不講理地指責另一位住戶。我們的第一反應是生氣，甚至已經在手機上打好一長串的反駁文字。但幾秒鐘後，刪掉了訊息。 有時候我們會告訴自己：「算了，不要惹事。」「再跟他吵也沒...

3月14日 有一種「做不到」，其實是大腦偷偷幫我們寫好的劇本 讓我們一起創造共時好生活。我是祖芳，Latifa。 當我們深夜滑著社群媒體，看到以前的同學升職、買車、過著看似光鮮的生活。而自己剛下班，也許正在吃著便利商店的微波便當。心裡突然冒出一句話：「反正我沒有那種命。」 隔天，公司有一個新的機會。你其實很心動，但第一個念頭卻是：「我英文不夠好。」「這種事情輪不到我。」 通常我們會把這種想法叫做「務實」。但其實...

3月12日 有位智者說：我不反對錢，我反對一直在想錢的頭腦；我不反對占有東西，我反對一直想占有的頭腦。這是兩個完全不同的層面，一百八十度的不同。 讓我們一起創造共時好生活。我是祖芳，Latifa。 很多人談到金錢，很容易走向兩個極端。要嘛拼命追逐，要嘛刻意排斥。 但金錢本身，其實只是一種交換的工具。就像語言幫助我們交流思想，金錢幫助我們交換資源。 沒有金錢，文明、科技、藝術與文化都無法發展。真正的問題，從來不是...

3月12日 有位智者說：我不反對錢，我反對一直在想錢的頭腦；我不反對占有東西，我反對一直想占有的頭腦。這是兩個完全不同的層面，一百八十度的不同。 讓我們一起創造共時好生活。我是祖芳，Latifa。 很多人談到金錢，很容易走向兩個極端。要嘛拼命追逐，要嘛刻意排斥。 但金錢本身，其實只是一種交換的工具。就像語言幫助我們交流思想，金錢幫助我們交換資源。 沒有金錢，文明、科技、藝術與文化都無法發展。真正的問題，從來不是...

3月11日 「我們最大的困難來自外在世界」是我們所認為的。然而，最艱難的處境，是當一個人開始不喜歡自己，當我們與自己對抗時，外在世界自然變得更難跨越。 讓我們一起創造共時好生活，我是祖芳，Latifa。 矽谷投資人納瓦爾曾說過一段很有意思的話：他觀察到，那些不喜歡自己的人，其實正處在一個非常艱難的位置。因為他們總是在與自己掙扎。 他也提醒我們一件很重要的事：沒有人會比你自己更喜歡你自己。如果你自己都在否定自己...

3月10日 真正讓我們受苦的，不是發生的事情，而是我們對事情的解讀。當我們能在當下停住一秒，世界，往往就會變得不一樣。 讓我們一起創造共時好生活。我是祖芳Latifa 今天想分享一件發生在大年初一早上的小插曲。依照往年的習慣，我開車前往松山福天宮祈福，為母親祈求平安健康。 就在停車場裡，我的車被擦撞了。對方是一位年輕人，因為操作不熟而不小心撞上。如果是過去的我，也許第一時間會升起怒氣——「怎麼這麼倒楣？開年第一...

書名：納瓦爾寶典 作者：Eric Jorgenson 出版社：天下雜誌 本集簡介： 這世界充滿機會，而且從不點名，但就像陽光不可能照進每個角落，你必須自己站上有利的位置。 阿基米德說：「給我一個支點和一根槓桿，我可以移動地球！」 納瓦爾告訴你：「找到人生支點和能力槓桿，可以撼動你的整個未來！」 許多人想方設法學投資，渴望早日獲得財富自由之後，才有條件去追求自己真正的熱情與夢想；其實，只要一個想法和心念的改變，在自我實...

3月9日 我們以為成功來自努力證明自己。但走得越久才發現，真正讓人安心的，不是成就，而是心是否在其中。當一件事，是出於愛去做，能量就會自然流動。 讓我們一起創造共時好生活。我是祖芳Latifa。 最近常有豐哥時常收到朋友的訊息說：「你以前做唱片那麼成功，現在轉做頌缽音療，怎麼還能做得這麼好？」他總是笑著說，初心苑其實是 Rafeeka 老師在主理，而且我們離一般人眼裡的成功還很遠。 對他來說，這不是「事業」，而是「志...

3月8日 療癒不是努力完成的，而是在某個瞬間，我們終於願意放下。當情感開始流動，那些卡住多年的重量，會悄悄地被帶走。 讓我們一起創造共時好生活，我是祖芳 Latifa。 《孩子的幸福，大人的祝福》裡提到一段教開車的往事。就像很多家庭會發生的場景一樣，父親坐在副駕，看著新手兒子手忙腳亂，一時心急口快，語氣重了些。結果車內的空氣瞬間凝結。在傳統的腳本裡，父親通常會等著兒子低頭，或者用威嚴把這件事蓋過去。但作者沒有...

3月7日 有時候讓人疲憊的，不是生活本身，而是我們努力維持的那個「看起來很好」的自己。 讓我們一起創造共時好生活，我是祖芳Latifa 前陣子全球社群都在討論一則名人家族的聲明。許多人關注的是豪門恩怨，但我在那些文字之間，看見的卻是一種現代人的集體疲憊。 透過企劃、形象與包裝，把一個人塑造成完美的偶像。但在幕後，鏡頭前無懈可擊的笑容，換來的是下台後巨大的空虛與崩潰。真正讓人耗盡能量的，往往不是生活，而是長期扮...