PEPS MENTAL

Hello tout le monde ! Dans cet épisode, on se retrouve pour parler de l'équilibre de vie, mieux comprendre le concept & pourquoi on a du mal à l'atteindre, & surtout, je vous donne 11 pistes pour intégrer des pratiques dans votre quotidien pour tendre vers cet équilibre de vie ! ⚖️ 📔 Mon carnet de gratitude actuel " Aujourd'hui sera une belle journée ". ( Ceci n'est pas une collaboration...

Hello tout le monde ! Pour ce tout premier épisode de PEPS MENTAL, nous allons nous pencher sur la définition du concept, pour comprendre de quoi il s'agit exactement et mieux appréhender le concept. Des études des années 70 jusqu'à nos jours, les regards sur la charge mentale ont évolué, les définitions se sont succédées pour arriver à un concept plus orienté vers la répartition des tâches et les...

Bienvenue dans Peps Mental , le podcast qui vous aide à transformer votre rapport au quotidien & à la charge mentale ! Je suis Béatrice, coach de vie & professeure de yoga, & je suis ravie de commencer cette nouvelle aventure avec vous ! La charge mentale, c’est ce poids invisible qui nous accompagne au quotidien et qui peut véritablement affecter notre bien-être. Elle se manifeste par...