Papo Limpo Cast by EGrowth

Neste episódio, conversamos com Carmen, escritora de dois romances, sobre sua trajetória desde os primeiros contos até a publicação dos livros. Abordamos inspiração, processo criativo, desafios com editoras, royalties e como conciliar a escrita com a rotina. Uma conversa rica para quem quer entender o universo da escrita e publicação literária.

Em Moçambique, os movimentos feministas têm sido espaços de transformação pessoal, profissional e coletiva para mulheres que desejam afirmar-se, libertar-se e construir novos caminhos com voz própria.

Neste episódio mergulhamos nas fronteiras entre espiritualidade e religião, questionando estruturas sociais, políticas e simbólicas que moldam a nossa relação com o sagrado. O convidado partilha vivências pessoais, desde o abandono da igreja até à prática desportiva federada, para refletir sobre como o corpo, a mente e a emoção se conectam à essência do ser. Uma conversa provocadora sobre fé, iden...

Uma conversa sobre coragem, visão e impacto social. Quando o futuro é jovem, o presente precisa escutar.

Neste episódio, recebemos Célia Trica, campeã que já levou a bandeira de Moçambique ao palco da Commonwealth no universo dos bilhares. A conversa percorre as modalidades que moldam o jogo do blackball ao 8 ball, passando pelo 100 ball e o snooker, com detalhes sobre tacos, bolas e os rituais técnicos que transformam treino em precisão. Falámos sobre campeonatos locais, bastidores de competição, e...

Neste episódio, recebemos Ingvild Mucauro, campeã consagrada e MVP que já representou Moçambique em múltiplas competições internacionais — e que, além das quadras, também exerce medicina com a mesma disciplina e entrega. A conversa é crua, intensa e necessária: desde os bastidores logísticos de apanhar chapas da Seleção rumo ao Zimbabwe, até ao confronto com o “superboss” que tentou travar a sua a...

Neste episódio, recebemos Jéssica Ubisse — atleta de alta performance que começou como pugilista, influenciada pelo pai, e hoje é referência no universo do crossfit. A conversa mergulha nas camadas do desporto intenso: desde o levantamento de barras com e sem peso, até às dores invisíveis das lesões, os rituais de competição e a nutrição como estratégia. Falámos de força, mas também de estética, d...

Neste episódio provocador e visceral, recebemos Antónia Sono, vegetariana convicta, aficionada por ginásio e voz crítica da indústria alimentar. A conversa mergulha fundo nas contradições do consumo moderno, onde até quem reconhece o erro continua a comer ovos por conveniênciaou sobrevivência emocional.

Podcaster, produtor musical e técnico formado em som , abre o microfone para uma conversa sem filtros sobre o universo da produção musical em Moçambique. Com o seu timbre firme e olhar clínico, João partilha os bastidores da cena sonora nacional, os desafios de quem cria com poucos recursos mas muita alma.

Neste episódio recebemos Charzade Daiá Araújo, fundadora do Teen Mentors , um projecto que tem transformado a vida de adolescentes e famílias em Moçambique. Com uma abordagem que une inteligência emocional, autoconhecimento e reconexão familiar, Charzade mostra que não basta escolher uma profissão, é preciso descobrir quem se é antes de decidir para onde ir. Falamos sobre: Como os jovens podem des...

Neste episódio, recebemos o estratega e pensador Stefan Matusse para uma conversa sem filtros sobre o impacto da ausência de inteligência artificial em ambientes criativos e operacionais. Falamos sobre: Como a falta de IA pode travar processos, limitar insights e aumentar o burnout O uso e abuso do Canva como ferramenta de design: solução ou sintoma? Deadlines cada vez mais curtos e a pressão por...

Neste episódio abrimos espaço para escutar o corpo feminino em toda a sua potência e vulnerabilidade. Falamos de saúde íntima com coragem e cuidado: da ginecologia natural ao ciclo menstrual como bússola emocional, das infeções recorrentes às práticas de prevenção e escuta activa. Desconstruímos mitos, nomeamos desconfortos e celebramos o prazer feminino como parte essencial da saúde, não como lux...

Especialista em marketing digital, Maya Postigo revela segredos para viralizar, criar comunidades reais e evitar erros comuns nas redes. Falamos sobre GPT, estratégias e o misterioso casamento entre Google e Meta.

Um mergulho nos bastidores do jornalismo da primeira entrevista ao PR aos erros que não vão ao ar. Carreira, desafios e visão crítica sobre o papel da comunicação hoje. 💬 Um episódio honesto, crítico e inspirador, para quem quer entender o jornalismo além das câmeras.

Falamos sobre os riscos, os mitos, os mecanismos por trás do vício e até sobre o fascínio psicológico que envolve quem joga. Uma conversa onde ciência e comportamento se cruzam, sem moralismo, mas com muita lucidez.

Neste episódio, ouvimos a história inspiradora de Ivete, médica de formação e apaixonada pelo conhecimento. Começou como médica generalista, dedicando-se ao contacto direto com os pacientes, mas ao fim de alguns anos descobriu um novo universo: a saúde pública e a investigação em doenças infecciosas. No meio do desgaste e do caos, encontrou uma nova forma de viver a medicina — não apenas como prof...

Neste episódio sem filtros, viajamos por um verdadeiro mosaico de temas que nos tocam fundo, desde as inquietações políticas que pairam sobre o país até às confissões íntimas sobre o filme que mais lágrimas arrancou aos moçambicanos: Straw. Tudo o que podemos fazer é dizer “SÃO maningue cenas” e seguir.

Neste episódio recebemos o Dr. Ivan, especialista em Osteopatia Aplicada ao Desporto, para uma conversa esclarecedora sobre as principais causas de lesões desportivas e como preveni-las. Explorámos o impacto da terapia com Thera-Band, os benefícios da activação de Trigger Points e a importância do Suporte Básico de Vida no contexto desportivo. Uma partilha rica em conhecimento prático para atletas...

Vida fitness sem neura? Sim, é possível. Neste episódio, recebemos Kátia Lina, criadora de conteúdo e defensora de uma nutrição sem terrorismo alimentar, para uma conversa sincera sobre saúde, prazer e liberdade à mesa. Nada de modismos, só comida de verdade, movimento consciente e o shape construído com consistência. Um episódio para quem quer cuidar do corpo sem abrir mão da alma.

O que há de novo na vacina contra o HIV? Como é fazer medicina entre Maputo e Portugal? Neste episódio, o Dr. Francisco Novela abre o jogo sobre sua trajetória, os desafios das doenças infecciosas como tuberculose, hepatites e HIV, e comenta os bastidores dos testes obrigatórios e da formação médica entre contextos tão distintos. Uma conversa direta e inspiradora sobre vocação, saúde pública e o q...

Recebemos Suneila, mãe dedicada à inclusão, para uma conversa sobre o impacto do diagnóstico e a importância da intervenção precoce. Abordamos desafios pós-pandemia e o papel das famílias na construção de uma sociedade mais inclusiva. Um episódio essencial para quem deseja compreender o autismo e o desenvolvimento infantil.

Desde os dias de discman e canto no chuveiro até pisar nos palcos e encantar multidões, Kami nos leva por sua trajetória musical, marcada por paixão, persistência e descobertas. Neste episódio, exploramos como a música se tornou seu grande impulso, a importância dos concursos de canto em sua evolução e como o talento pode ser revelado nas pequenas rotinas do dia a dia. Uma conversa inspiradora sob...

Neste episódio, mergulhamos na trajectória de Duna da Silva, uma artista que redefiniu os limites da dança sensual, separando-a de estereótipos e preconceitos. Entre histórias marcantes e desafios superados, Duna partilha como construiu a sua identidade na dança, explorando a sensualidade como expressão artística e não como convite ao julgamento. Um episódio para quem busca compreender a potência...

Neste episódio, exploramos a realidade dos DJs e os desafios que enfrentam nos bastidores da cena musical. Dj Andy compartilha histórias e reflexões sobre assédio na indústria, desde interações desconfortáveis em eventos até a luta por respeito no meio artístico. Além disso, falamos sobre como os sets musicais refletem a energia do ambiente e como os profissionais podem se proteger enquanto fazem...

Neste episódio, recebemos uma especialista em cores para explorar a influência das tonalidades nos ambientes e nas emoções. Falamos sobre estratégias de harmonização cromática, a escolha de tintas seguras para espaços infantis, e como seleccionar cores de destino para criar atmosferas equilibradas e funcionais.