On va se refaire la cerise - Le Podcast de l’Expert Vélo

Comment créer un magasin vélo qui fait encore la différence en 2026 ? Direction Scionzier, en Haute-Savoie, pour rencontrer Cyril et Pierre, les fondateurs de CP Bikes Specialized, qui nous ouvrent les portes de leur nouvel espace au pied des plus beaux cols alpins. Dans cet épisode d' On va se refaire la cerise , nous parlons du nouveau Specialized Tarmac SL9 , de l'évolution du vélo de route mod...

Heat Training : faut-il s'entraîner sous la chaleur pour progresser ? Dans cet épisode, on parle d'entraînement à la chaleur avec Maxandre Druneau , coureur d'Aix Paradise et entraîneur. Qu'est-ce que le heat training ? Comment fonctionne l'acclimatation à la chaleur ? Quels bénéfices pour un cycliste amateur, un compétiteur FFC ou un cyclosportif qui prépare l'Étape du Tour ou la Marmotte ? On re...

Pourquoi les roues sont-elles souvent la meilleure amélioration que l'on puisse apporter à un vélo ? Dans cet épisode d' On va se refaire la cerise , nous recevons Adrien Gontier , fondateur de RAR , fabricant français de roues artisanales depuis près de vingt ans. Poids, aérodynamisme, hauteur de jante, rigidité, confort, roulements, rayons carbone ou encore tubeless : nous passons en rev...

Comment choisir son vélo de route électrique ? Entre le poids, l’autonomie, la motorisation, la géométrie ou encore les équipements, il n'est pas toujours simple de trouver le vélo qui correspond réellement à sa pratique. Dans ce podcast, nous faisons le point sur les 5 critères essentiels à analyser avant d'investir dans un vélo de route à assistance électrique. Que vous rouliez en montagne, sur...

Vous accompagnez un participant sur l’Étape du Tour de France 2026 ? Vous cherchez des informations sur l’accès à l’Alpe d’Huez, les parkings, les routes fermées, les navettes ou les meilleurs endroits pour encourager un coureur ? Ce podcast est fait pour vous. À quelques semaines de l’Étape du Tour 2026, nous avons recueilli les questions les plus fréquentes des accompagnants, familles, amis et s...

Entre les sorties de 300 km affichées sur Strava, les semaines à plus de 20 heures des professionnels et les longues sorties du week-end, une question revient sans cesse chez les cyclistes : combien faut-il réellement rouler pour progresser ? Dans cet épisode, nous recevons Frédéric Hurlin , entraîneur et préparateur physique, ainsi que Mathilde Tritz , coureuse de haut niveau, pour décrypter le r...

Dans cet épisode enregistré à Chamonix, nous recevons Mathilde Tritz et Fred Hurlin pour parler de cyclisme féminin, de haut niveau et de construction d’une jeune athlète moderne. À seulement 18 ans, Mathilde évolue entre route, VTT et cyclocross, avec une approche déjà très complète de la performance. Avec Fred Hurlin, nous revenons sur son parcours, la montée du niveau chez les juniors féminines...

Dans ce nouvel épisode de « On va se refaire la cerise », nous prenons la direction de Lille pour découvrir le tout nouveau concept Giant Store 3.0 et comprendre comment Giant souhaite transformer votre expérience en magasin vélo. Aujourd’hui, les pratiquants arrivent souvent en boutique après avoir regardé des vidéos, comparé des composants, lu des tests ou encore consulté des dizaines d’avis en...

Quel est l’impact réel d’un événement comme l’Étape du Tour sur un territoire ? Derrière la performance et les cyclistes, il y a une réalité souvent invisible : celle des commerçants, des hôtels et de toute une économie locale qui s’organise pour absorber un afflux massif. Dans cet épisode de On va se refaire la cerise , direction l’Alpe d’Huez, lieu mythique du cyclisme, à l’approche de l’Étape d...

Dans cet épisode de On va se refaire la cerise , on plonge au cœur d’un composant absolument central en vélo de route : le pneu. Rendement, adhérence, confort, résistance à la crevaison, pression, largeur de section, tubeless, compatibilité avec les jantes, évolution des normes… on décrypte en profondeur tout ce qui influence réellement les performances d’un pneu vélo route aujourd’hui. Pour en pa...

Dans cet épisode de On va se refaire la cerise , on vous emmène au cœur d’une des marques françaises les plus fascinantes du marché du vélo : Origine . Avec Rémi Lefèvre , cofondateur d’Origine, on retrace une aventure entrepreneuriale hors norme. Une histoire qui commence dans un garage, avec zéro budget marketing, mais une conviction forte : remettre le cycliste au centre du produit grâce au vél...

Dans cet épisode de On va se refaire la cerise , on s’attaque à un sujet central dans le cyclisme moderne : l’entraînement basé sur les données. Depuis des années, des plateformes comme TrainingPeaks dominent la planification et l’analyse de la performance, mais face à l’explosion des capteurs, de la data et de l’intelligence artificielle, ce modèle est-il encore adapté aujourd’hui ? Pour répondre...

Comment augmenter son VO2 max en cyclisme ? Comprendre, mesurer et progresser Le VO2 max est souvent présenté comme l’indicateur clé de la performance en cyclisme. Certains parlent même de “moteur” du cycliste. Mais que représente réellement cette donnée, et surtout peut-on vraiment l’améliorer ? Dans cet épisode, le coach Frédéric Hurlin vous explique en profondeur ce qu’est le VO2 max, comment i...

Comment choisir sa transmission vélo : comprendre, adapter et optimiser ses braquets Choisir sa transmission vélo peut sembler complexe, entre les différentes configurations, les marques et les évolutions technologiques. Pourtant, le véritable enjeu ne réside pas dans le nombre de vitesses ou le niveau de gamme. Une transmission efficace est avant tout celle qui vous permet de pédaler à la bonne c...

Comment s’entraîner après 50 ans à vélo ? Peut-on encore progresser malgré l’âge ? Avec les années, le corps change. La récupération devient plus lente, la VO2 max diminue progressivement, la masse musculaire a tendance à baisser, et certaines capacités d’intensité sont plus difficiles à maintenir. Pourtant, une chose est essentielle à comprendre : progresser après 50 ans est non seulement possibl...

Participer à L’Étape du Tour est un défi mythique pour des milliers de cyclistes chaque année. Mais derrière cette expérience unique se cache une réalité exigeante : une épreuve d’endurance extrême, souvent longue de plusieurs heures, avec des parcours pouvant dépasser 170 km et 5000 m de dénivelé positif . Dans cet épisode, nous recevons Frédéric Hurlin , coach spécialisé en entraînement cycliste...

Pendant longtemps, acheter un vélo signifiait presque toujours passer par un magasin. Puis une marque est arrivée avec une idée simple mais radicale : vendre des vélos directement aux cyclistes, sur Internet, sans intermédiaire. Ce modèle de vente directe a profondément transformé l’industrie du vélo et obligé tout le marché à se réinventer. Dans cet épisode du podcast, nous recevons Rodolphe Beye...

Dans le cyclisme moderne, la performance est souvent résumée à un chiffre : la puissance produite. FTP, watts moyens, capteurs de puissance… tout semble tourner autour de ce que le cycliste produit. Mais une question reste rarement posée :  où passe l’énergie qui ne devient pas de la vitesse ? Dans cet épisode du podcast  On va se refaire la cerise , on dévoile le fonctionnement d’un système inédi...

Dans cet épisode de On va se refaire la cerise , nous recevons Laura Lavry , cycliste élite formée au VTT, engagée en route et passée par le cyclo-cross. Elle incarne une nouvelle génération de cyclistes multidiscipline et connectée. De ses débuts dans le Jura à son niveau Élite actuel, Laura raconte son parcours marqué par un accident grave en Coupe de France VTT. Nous explorons sa reconstruction...

L’hiver est souvent perçu comme une saison longue, lente et démotivante pour les cyclistes. Moins de lumière, moins d’énergie, des objectifs lointains… et parfois l’envie de rester sous le plaid plutôt que d’aller rouler. Dans cet épisode de On va se refaire la cerise , la capsule dédiée à la préparation mentale, Martina Cerza échange avec Manon Dupont, préparatrice mentale, autour d’un sujet esse...

Le Gravel n’est pas une simple tendance. Depuis plusieurs années, il s’impose comme une pratique durable du cyclisme moderne. Mais pourquoi séduit-il autant… et pourquoi continue-t-il de croître ? Dans ce format court, l’attache rapide, du podcast  On va se refaire la cerise , on analyse les raisons techniques et culturelles du succès du vélo gravel : polyvalence, pneus larges, géométrie stable, t...

L’Expert Vélo est de retour, et cette vidéo marque le lancement officiel de la saison 2 du L’Expert Vélo Podcast . Dans cet épisode d’ouverture, on prend le temps de vous expliquer ce qui a changé ces derniers mois, pourquoi nous avons fait certains choix, et surtout dans quelle direction va L’Expert Vélo. Cette saison 2 s’inscrit dans la continuité, mais avec une vision plus affirmée : plus d’ana...

🎙️ Étape du Tour à l’Alpe d’Huez, Tour de France, Bourg-d’Oisans, Col de Sarenne, logistique, accès, hébergement, circulation, parkings, navettes, horaires, restrictions… Si ces mots-clés vous donnent déjà mal à la tête, ce podcast est précisément là pour vous éviter la crise de nerfs sur place. Dans cet épisode du podcast L’Expert Vélo , nous vous proposons un guide pratique complet de l’Étape du...

🎙️ Dans cet épisode, nous recevons Mathias Ribero Da Cruz, un profil aussi rare qu’exigeant dans le monde du cyclisme de haut niveau. 👉 Triple champion de France de Contre-la-montre amateur. 👉 Membre du pôle développement et innovation technique de l’équipe Decathlon – CMA CGM 👉 En préparation d’une tentative de record de l’heure prévue en août À ses côtés, nous retrouvons également Manuel Sell...

Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un outil encore méconnu mais de plus en plus utilisé par les cyclistes pros : l’exposition hypoxique. Dormir, vivre et récupérer dans un environnement appauvri en oxygène permet de recréer les effets de l’altitude… sans quitter son lieu d’entraînement. Au Vivier-du-Lac, entre Chambéry et Aix-les-Bains, les coureurs professionnels Paul Lapeira (Champion de Fran...