Oh, happy day

¿Cuántas veces hemos dejado pasar oportunidades porque nuestro orgullo nos impide reconocer que necesitamos aprender o corregir el rumbo? A veces, la humildad es la clave para liberarnos de nuestras propias trampas. Pero, ¿cómo superar ese orgullo que nos sabotea? Cuando hablamos de orgullo en el contexto del autosabotaje, nos referimos a esa resistencia a admitir nuestras propias limitaciones, a...

La falta de autoperdón es una carga pesada que muchas llevamos a cuestas. En este primer segmento, vamos a explorar qué significa realmente no perdonarnos a nosotras mismas y cómo este peso afecta nuestro bienestar emocional y físico. Sígueme en mis redes @launaranjocoach --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ohhappyday/message

¿cómo afecta realmente nuestra seguridad y bienestar emocional? La verdad es que este hábito puede convertirse en una trampa que socava nuestra confianza y nos impide ver nuestra valía única. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ohhappyday/message

Mi valía no está determinada por la aprobación de los demás; me acepto y me amo incondicionalmente. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ohhappyday/message

La disciplina es como el motor que impulsa nuestras metas y objetivos. Cuando somos disciplinados, mantenemos el rumbo, superamos obstáculos y mantenemos el impulso, incluso cuando las cosas se vuelven difíciles. La importancia de la disciplina en nuestras vidas es innegable. Uno de los aspectos más impactantes es cómo la disciplina puede transformar nuestros deseos en logros tangibles. Imagina te...

La disciplina es como el motor que impulsa nuestras metas y objetivos. Cuando somos disciplinados, mantenemos el rumbo, superamos obstáculos y mantenemos el impulso, incluso cuando las cosas se vuelven difíciles. La importancia de la disciplina en nuestras vidas es innegable. Uno de los aspectos más impactantes es cómo la disciplina puede transformar nuestros deseos en logros tangibles. Imagina te...

La culpa que siente por no cumplir con su promesa es un ejemplo de culpa dirigida hacia uno mismo. Por otro lado, cuando alguien siente que ha herido a alguien con sus palabras hirientes, experimenta culpa dirigida hacia los demás. Esta culpa puede llevar a un profundo remordimiento y afectar sus relaciones personales. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ohhappyday...

¿Qué significa realmente superarnos a nosotros mismos? La superación personal es el proceso de crecimiento y mejora consciente, donde nos esforzamos por ser la mejor versión de nosotros mismos. Datos demuestran que el 94% de las personas que se dedican a la superación personal experimentan un aumento en la confianza y el bienestar general. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.co...

Esta frase, "cuando sea el tiempo perfecto", a menudo se convierte en una excusa para posponer nuestros sueños y metas. Lo usamos como justificación para no actuar de inmediato. ¿Te has encontrado diciendo esta frase en relación a un proyecto, un cambio en tu vida o incluso para perseguir tu pasión? Es hora de enfrentar la realidad y superar esta barrera autoimpuesta. --- Send in a voice message:...

Los juicios y críticas de los demás pueden tener un impacto profundo en nuestra autoestima y la forma en que nos vemos a nosotros mismos. A menudo, las personas tienden a internalizar las opiniones negativas de los demás, lo que puede llevar a una disminución de la autoestima y una percepción distorsionada de sí mismos. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lau-naran...

El burnout no es simplemente sentirse cansado después de un día de trabajo agotador. Se trata de un estado de agotamiento físico, emocional y mental profundo y sostenido causado por una exposición continua al estrés crónico. Se diferencia del estrés común, ya que va más allá de la fatiga física y abarca la pérdida de interés, la sensación de ineficacia y la despersonalización en el trabajo y en la...

Afirmaciones para fomentar la superación personal y la resiliencia. Escúchalas y repítelas una y otra vez. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lau-naranjo-coach/message

Afirmaciones para vencer el miedo a tomar decisiones Repítelas una y otra vez. Episodio # 3 de la segunda temporada de OH, HAPPY DAY! Derechos reservados @launaranjocoach --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lau-naranjo-coach/message

¿Quién no ha postergado una tarea importante en favor de algo menos prioritario? Pero no se preocupen, porque hoy les traigo una guía completa con consejos efectivos para mantenerse enfocados y dejar atrás la procrastinación de una vez por todas. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lau-naranjo-coach/message

Una mentalidad positiva no solo nos ayuda a mantenernos emocionalmente equilibrados, sino que también puede influir en los resultados que obtenemos. ¿Por qué? Porque la forma en que pensamos puede afectar cómo nos sentimos y cómo actuamos. En este episodio hablaremos sobre la importancia de tener una mentalidad positiva, cómo cultivarla y aprender a identificar los patrones negativos que no nos de...

Hoy, vamos a sumergirnos en un tema increíblemente importante:  ¿qué significa realmente ser una mujer empoderada?  Prepárate para sentirte inspirada, porque te aseguro que este episodio te dará las herramientas necesarias para impulsarte hacia el éxito y la plenitud en todos los aspectos de tu vida. Entonces, ¿qué es el empoderamiento femenino?  *Te recomiendo escuchar con audífonos --- Send in a...

Hoy hablaremos sobre el síndrome del impostor, que es, cómo nos afecta y aprenderemos cómo combatirlo,  Honestamente les digo que me da mucha emoción hablar de este tema pues es algo que veo a diario con mis clientes y por su puesto en mi vida misma, aquí en confesión con ustedes, he caído varias veces en los brazos de este síndrome. *Te recomiendo escucharlo con audífonos. --- Send in a voice mes...

Sanar la relación con tu niña interior puede ser un proceso transformador y liberador. La mayoría de nosotros tenemos alguna herida o trauma de la infancia que puede afectar nuestra vida adulta y nuestra relación con nosotros mismos y los demás. audífonos 🎧 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lau-naranjo-coach/message

Te pueden quitar todo menos lo que eres y lo que sabes y con esto te dejo hoy. Siempre, siempre , siempre puedes volver a empezar, con mas experiencia, mas estrategia y mas pasión. Te recomiendo escucharlo con audífonos --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lau-naranjo-coach/message

A pesar de las veces que te has fallado a ti sigues dándote una nueva oportunidad, a pesar de los viajes de soledad, las noches en vela, la angustia de tu alma, sigues respirando y tu corazón palpitando, a pesar de todo aun estás y estás aqui presente, con los pies gastados, los brazos cansados y hasta con sueño , pero a pesar de todo aquí sigues, con la frente en alto y con esperanza de que esta...

Deja de estar disponible para todo y para todos, porque si estas disponible para todo y para todos todo el tiempo significa que estás escogiendo no estar disponible para ti y para lo que quieres.  Te recomiendo escucharlo con audífonos. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lau-naranjo-coach/message

¿Por qué nos afectan tanto las críticas? “Lo que te choca te checa” .. En este episodio veremos dos causas que pueden originar nuestra sensación de ofensa. *Te recomiendo escucharlo con audífonos --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lau-naranjo-coach/message

La última década nos ha dejado descubrimientos que hemos ido incorporando en nuestro vocabulario femenino. Ahora hablamos de mujeres empoderadas, mujeres feministas, mujeres vanguardistas… también nos llamamos bossy para hablar de una mujer “muy jefe o muy mandona” y, por supuesto, no podemos dejar atrás el termino #girlboss, que se hizo popular gracias a Sophia Amoruso, creadora de la reconocida...

Solo cuando honramos e integramos toda nuestra historia y la de nuestros antepasados, logramos caminar ligeros, sin culparnos, ni enjuiciarnos. Este es mi mensaje para que dejes todo aquello que no te nutre ahora mismo y abraces lo nuevo de cada día que inicias. *Te recomiendo escucharlo con audífonos --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lau-naranjo-coach/message

Ese lugar llamado fracaso me ha enseñado más de mi que el lugar llamado triunfo, ahí me he encontrado con lo que tengo en lo mas profundo de mi corazón, con esos sentimientos que aveces nos da pena admitir pero que sí o sí aveces están, es algo que aunque nos de vergüenza, hacen parte de nuestra humanidad. Aquí te lo cuento.  *Te recomiendo escucharlo con audífonos --- Send in a voice message: htt...