《在世间但不属于它》Nyema法师 张婉琦播

敞开的心，没有边际，没有界限，跨越万物，与他者无有隔膜。当你的心敞开，就不会封闭在狭隘的自我意识中。不在渺小人类视角看世界，你在神的视角，环顾一切，一切都不离你而存在。 敞开的心，颠覆你所有的习惯认知。你不再看到对象的一个面。 360 度，从表面到里面，从现象到本质，从局部到整体，从多到一，从一到多，从有形到无形，从有边到无边，这就是敞开。 你敞开的心，不再沉浸具象的哀伤，不再聚焦于任何一个喜欢或不喜欢...

保持开放，你敞开，世界就美好。你的愧疚、自责、羞耻，内心深处最不愿面对的那个部分，不要掩盖，如是看待它。藏着掖着会恶臭腐烂发酵的。 何必让一个情绪不停的折磨你。你心中的污垢，没人会在意，即使别人在意，在意的别人都是你以为的，你不该在意。不要为梦境而纠结，愧疚才是毒，让你不得安宁，错失快乐。 你敞开，污垢只是污垢。好的坏的，高尚的低俗的，你不纠缠，你不执着，一切如常发生。过去化为乌有，记忆的，都是不存...

就这样消失，在地平线，在雾霭里。什么都不上心，让它出现，让它消失，没什么可留恋。 我自娱自乐，不想取悦，活在自己的世界。困扰的，不是困扰。烦恼的，不是烦恼。困扰烦恼我都不在意。别人忙什么，我不太关心。别人追求的，我也没兴趣。 我就在我的世界里，自得其乐。天底下有什么快乐，胜过自己给自己快乐？天底下有什么乐趣，比自娱更有趣？我的世界什么都有，那就不需要追求什么了。 都说很快就是 Web 3.0 的时代。管他 3.0...

控制心念，就控制世界，世界就是心念，你经历的都在你心里，所有经验都是心的体验，痛苦快乐，都是心的体验。 控制心念，就控制了所有的经验。你想快乐就快乐，你的平静随时可以有。困扰你的，随时放下，让你的心念随心所欲。 不受外物干扰，喜乐存在心里。要不断的观察心念，了解它，掌控它，烦恼就不再左右你。没有心念就没有你感知的世界。回到寂静的深海，如如不动的本源，喜乐涌上心头。 关键在任何一个境遇下，都要明确自己...

远离我和我的感受，不断淡化这种感受，无限存在在你心中，就越来越清晰。你深深安住其中，世界就变成一个整体，个人的烦恼也就算不了什么。 看着世界就看到了整体，问题都从局部中来。一旦有点担忧、有点忧愁、有点挂牵、有点贪恋、有点不舍，就马上觉察，赶紧置身于无限存在中。就像一阵狂风掠过，这些无谓的情绪，刹那间吹得烟消云散。 进入无限存在的感觉真好。这种好的感觉，你不知道何时会发生。不要规划，不要思考，只是一门...

哪有公平的对待？只有自性中，才有绝对的公平，才有无差别的对待。不要对这个世界怀抱希望。与你的神性对话，连接它，找到它，才是当务之急。 只有永恒的存在才能赋予绝对的平等。只有无分别的本性才有无分别的关爱。你在人群中，越少评判，你在万物里，也少执念，你就越接近你的本来。 你的自性离你并不遥远，并不是你之外可以找到的。别以为它无法触及，远在天边，其实就在你的眼前，你举手投足间，一颦一笑处，都是它。 只要不...

微观世界，量子世界一切都是不确定的。你不观察，就不会有定论。虚拟世界，想看什么就渲染什么，不渲染的，就不会显现，感知世界便是如此。 感知什么，就出现什么。你不感知，就不会出现。你所看到的世界，就是你感知的世界。不被渲染的，就不会显现在你的眼前。 眼睛看到的，眼识领会的，在头脑中合成。合成的影像投射在心里，我们就误将心中的影像，当作客观的外部世界。 这个合成的影像，就是我们感知的物质世界。物质世界就不...

看清里面那个不变的，变化的怎么样都行，那就随便吧。我是一个坚定的躺平主义者。无常世界，什么也无法掌控。对无法掌控的，就由着它。来来去去，随着变化而变化。顺便好过抵抗。顺应一切变化，随遇而安就好。 我在世界的边缘，世界把我遗忘，那是理所当然的。世界都在竭力展现它的好，展现它的迷人与妖娆。有人喜欢讨好，那就讨好。我是完全没有讨好世界的欲望。我在这个世界是没有归属感的。做一个过客，独自清爽。忽然间想起来...

大音希声，大象无形。最好的声音是无声，最好的形象是无形。没有技巧，就是最好的技巧。没有作为就是最好的作为。没有拥有，就是全然拥有。 只要有，就有局限。抓住任何一个有，就有挂碍。自由就是彻底放手。但凡有，就会失去。但凡有，就会坏灭。 你一无所有。一无所有就能拥有一切。要相信自己是一无所有的。你拥有的，都是无中生有的。无中生有的，都不是真的，不是真的，你就不是真的拥有。 随时会失去的，权当根本没有。 &nbs...

春天生发，要早起。心灵应该不断的成长。心灵成长不是越来越充实，而是越来越空洞。把一颗心，化成空，什么都不留住，来来去去，不滞留。 空心轻盈，没有阻塞，没有负担。世界如浮云，从中飘过。发生就发生了，什么都不放心上。心不搁事，越来越空，越来越通透。纷繁的世事，就这样，还原出清净的模样。 别指望在世俗之外寻找解脱。你不可能远离世俗，你应当在世俗中解脱，就让世俗的洪流在你心中流过。 你的空心，没有堤坝，奔腾...

世界就是一幅巨型画。看一幅画，看一幅大画。看一出戏，看一出大戏。古装剧、言情剧、惊悚剧，感受剧中人的悲欢离合。剧的世界，就是你正在感受的世界。看人生这出大戏，你经验着与周遭人事的悲欢，你正在感受的还是一出戏。 就这样看剧，不带入就是你观剧的心情。屏幕中的剧，坐在屏幕前看剧的你，经历的这出剧，并没有区别。关键你要跳出剧中人的身份感，只是在看剧，只是在感受这部剧。你有挑选的自由，想看什么剧就看什么剧。...

要说的还是这些，你要相信。不要认同这个身体，认同这个人。身体和身心之人绝不是你。真的不是你。你不认同，身心的痛苦就折磨不了你，这是真的，千真万确。 只要还能呼吸，就打坐吧。在静坐中强烈的相信，这个身心之人不是你。把身心消融于万物中，消融于虚空里。停止心念，不要胡思乱想。身体的疼痛就让它痛吧。你坚定不移的安住在虚空，全部心力的投入，专心致志的沉浸，让头脑止息。 身体难受的时候，你的胡思乱想只会平添痛苦...

空性是万物之源。没有这个无限的空，就没有这无限的有。每一个有限的个体都是无限的结果。一切都是空性的化现，一切有赖于空性而显现。离开空性，什么都没有。 这个看不见摸不着确实又存在的能量无处不在。它不停的运转，世界因其而存在，你我因其而存在。用你敏锐的觉知，感受它在你的身边。随时随地，意识到这个无限的能量，这无可丈量的能量，这无法描述的能量，就在你的身边。 感受到它的存在，感受它一直在你周围运行。它的作...

一滴水想不干枯只有融入大海，一个人想要安稳必须融入无限的空。 最近很多人都在心慌、焦虑、不能平静。看到他人的遭遇，铺天盖地的新闻让人诚惶诚恐。太怕死了，对死亡的恐惧简直就是一场发不完的噩梦。 我们为什么这么怕死？将身体当作自己，将自己寄托于身体这个无常的产物，一个缘起就失控。在一个完全无法掌控的东西上寄托快乐与幸福，注定不安焦虑害怕与恐慌。 心脏不跳动，元气耗尽，呼吸停止，身体就死了。一个人变成一个...

Hold 住 hold 住 hold 住，随时随地都要 hold 住。安住于无限存在，只要安得住，缤纷世界的魔惑就无法侵蚀你。魔惑世界只在存在中化现。 没有定力就不平静。安不住心，心就不定。散乱心终将一事无成。无限能量在心中没有生起，就不能很好的入定。心猿意马，东奔西跑，完全不知道该往哪里安哪里定。找到安处，找到归宿，是最最紧要的。 入道起修，不入道，无从起修。找不到心安之处，到底往哪里安放？安不住，就定不了。没有定力，...

如果一切都是我的一部分，我又怎会与之为敌？接纳不抗拒，不是因为道理说服，而是真我存在本身就是一切。 这个人是没什么价值的，只是头脑编造的。陷入头脑就陷入一张千疮百孔的网，漏洞百出。在这张网里，只有无尽的痛。 头脑意识从觉知中产生。而觉知才是你真实的存在。不幸的是人总活在头脑里。觉知是全然的，没有主客，包含一切不动的。头脑却总是聚焦于一个特定的对象，把世界当作它之外的存在，不断的应对外面的世界，没完没...

回光返照，照见自己的本性。无时无刻，安住其中，就是我此生唯一功课。不是仪轨，不是冥想，不是禅坐。就这样无所事事，修而无所修，为而无所为。 吃喝拉撒都是道场。每时每处，当下安住。在生活的每个面向，不忘却。就这样，日夜安住，就这样，时刻记住。念念修习，淡化心中的边界，淡漠心中的好恶。 余生就这样，不间断的觉照，不间断的安住。智慧的热度不断升温。智慧的高温，彻底融化界限。智慧的烈火，驱散习气的浓雾。 我就...

不想感知的就不要感知，就这样，你的世界就没有这些东西。你不想，就不会进入你心里。你心里没有，你的世界就没有。困扰什么？烦恼什么？谁还会让你生气？谁还能让你放不下？ 让你烦恼的就远离，别让它占据你的心。你不感知它，它与你就没有关系。你说不想想，还是情不自禁会想。不想感知，还是控制不住要去感知它。 停止感知、停止聚焦、停止在乎、停止关注、停止思想，这都需要力量。没有停止的力量，就会随着习气之风飘荡。没有...

别成天想着为了利益谁，做就是了，仅此而已。无论你做什么，别总念叨着为了利益谁，专心做事，比啥都强。充斥着概念的头脑真累。 哪有一个利益别人的你和被你利益的人？单纯的做，仅仅是做了，不该有其他的想法。那个想要被赞扬，想要被赋予高尚，想要被称作菩萨的人到底在哪里？ 并不是动机不重要   。动机被过分夸大容易让人产生不切实际的膨胀。过分膨胀的就会偏离了实相。世界原本不复杂，专心做事，专心吃饭睡觉。世界在...

谁不喜欢阳光灿烂？谁会迷恋阴雨绵绵？好的美的善的、欢乐的、色彩斑斓的、积极向上的，都是正能量，所以凡事都往好里想。 凡事都想好，不正是每一个人的愿望吗？趋乐避苦，贪生厌死，喜欢健康不喜欢病痛，不是人之常情吗？ 正是人之常情让你受苦。你的痛苦来自于你的抗拒，对痛苦的抗拒。正能量并非一味的想好，白天过去就是黑夜。生与死、苦与乐、好与坏，从来都是一体的。 生命因阴阳而有生机。出生就决定了死亡。健康因病痛而...

舞台永远不会为它上演的剧本而苦恼。荧幕从来不会因它放映的剧情而悲伤。人在世事中，心态要超然局外。你要坚定的相信，一切世事只是你中的投影。过眼云烟，转瞬即逝。波涛只在你的汪洋中激起。 你就以一个局外人的姿态漫步人世间。你的局外，源自你对真实身份的确凿无疑。明白刹那生灭的世界，只是记忆中的连贯。头脑把记忆当真了，才会误解自己，陷入世事，与烦恼纠缠。 头脑中的世界到底是不真实的。不要太多投入你的感官。感官...

有一个人苦于情执的痛苦和新冠的折磨，身心疲惫，被摧残到极限，留言给我：“我快要挂了”。声音里满是绝望赢弱奄奄一息。曾经苦口婆心似乎并没有用。就这样，这个人自我折磨折腾了好一阵。 “过关了。一切值得发生，应该发生。终于破除情执了，瘦了整整二十斤。灵光一现，终于入心。”   他亢奋的声音响亮在我的耳边   ，激动万分。感觉他眼中的天空都在冒星星。 向死而生的彻骨之痛让他悟到“没有放不下的人，只有放不下的...

安于每一个日常，心中不起波澜，就是修行。洞察每一个烦恼心念，即刻放下不理会，就是修行的力量。无妨这样试一试，看看心的力量到底有多大。 道理说多了，自己都感觉乏味。别成天想要影响别人，没有人是被你影响的。一个人的选择，有太多的业力因素。做你自己，一个踏踏实实的修行人，安安静静，安住在无限能量中。 静默的力量，有它独特的波长。整个世界，都是不同频率在不同波段的同频震荡，所谓因缘的作用，就是这样。 不要夸...

不只是新冠，千百种疾病，千百种情形都可以要你的命。身体如水中泡影，极其脆弱。这个世界，任何一个因缘都可致命。管不了，真的管不了。无法控制的世界，就不要太关注它，耗神。 别让思绪沉浸于新冠。新冠的时代，让人心变态。每个人的焦虑，在新冠的铺天盖地下愈演愈烈。即便走了一个新冠，还会有无数要命的疾病与灾难。世事无常，应对一个外在世界，人是无能为力的。 你怎么可能控制一个外在的世界？你在你之外构建了一个外在世...

临在，心中没有界限。千奇百态，不同人、不同物、不同语言、不同文化，一切都是一。不同的，都是可以融化的。没有边界，不同汇聚为同一整体的世界。 看不到边界，生硬的边界，你临在，不再是界限。五颜六色，你临在，都是透明的净色。一觉醒来，不知身处何方？不知今是何日？一觉醒来，所有不同的分界，都在虚空中化解。 你要始终保持临在。你临在，一切就是整体的，平静的。表象的、纷杂的、繁复的、看似不同的，都是虚幻的泡影。...