¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.

¿Has escuchado la famosa frase "El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional? En este episodio platicaremos sobre las diferencias entre ambos y que podemos hacer para "evitar el sufrimiento"

¿Vives en el aquí y el ahora, o vives en el pasado?

La felicidad no se compra, se construye con nuestras acciones del día a día, en congruencia con lo que sentimos, pensamos y actuamos. 

En este episodio no estoy sola, hoy me acompaña Víctor Hugo López Ortega para que platiquemos sobre espiritualidad, un tema importante y fundamental para nuestro bienestar. ¿Qué dices, nos tomamos un café?

¡Vamos a tomarnos un café! El tema de éste episodio es el "Sentido de Vida",  lo iremos platicando en varios episodios, pues hay mucho que platicar sobre el, por lo pronto vamos a reconocer elementos básicos y poco a poco vamos ir construyendo y ampliando el tema. 

Bienvenidas(os) a este podcast en el que estaremos platicando sobre aquello que tiene que ver no nuestro bienestar emocional. El día de hoy platicaremos sobre lo importante que es atender y cuidar la salud mental, en conjunto con nuestra salud física, así como nuestra área social y espiritual.