Next Level Beziehungen - In Freiheit verbunden. In Verbindung frei sein.

In dieser Folge spreche ich über die eine essenzielle Zutat, die Paare von Kampf und aneinander zerren hin zu einem friedlichen Miteinander als Team führen kann. Dafür erzähle ich sogar ein bisschen etwas aus meiner eigenen Partnerschaft und natürlich gibts auch einen Blick auf das Thema aus der Perspektive von Trauma. DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN du es leid bist, dich in deiner Beziehung über d...

Wenn man betrogen wird und es raus kommt, kann sich das anfühlen als würde einem der Boden unter den Füssen weggezogen werden. Das wünscht man keinem und gleichzeitig gehört Untreue zur (Beziehungs-) Realität. Fast jeder hat damit Erfahrung. Als Betrogene:r oder Betrügende:r oder gar beides. DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN du selbst betrogen wurdest oder dich der Perspektive des Betrogenen annähern...

Untreue gehört zu unserer (Beziehungs-) Realität. Fast jeder hat damit Erfahrung. Als Betrogener oder Betrügender oder beides. DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN du mehr über die Ursachen und Beweggründe für Affären jenseits von Schuldfragen und pauschalen Verurteilungen erfahren magst. Denn ich widme mich einer spannenden Frage, die mir Klient:innen immer wieder stellen: „ICH BIN FREMD GEGANGEN. WIE...

In meiner Arbeit mit Klient:innen sind mir zwei spannende Fragen begegnet, die ich heute gerne für dich beantworten möchte. „Wieso krieg ich es nicht hin, eine offene Beziehung zu führen? bzw. „Wieso schaff ich es nicht, mich auf eine langfristig, monogame Beziehung einzulassen?“ Wie immer biete ich dir eine trauma-sensible Perspektive an, die tiefer geht und nicht wertet. Du erfährst… … wie du he...

„Wer sich gut kennt, hat auch besseren Sex!“ ⠀⠀⠀ Ich freue mich sehr heute mein Gespräch mit Britta Kunze mit dir zu teilen. Britta ist eine echte Expertin im Bereich Sexualität, arbeitet als Sex Coachin und bildet seit mehreren Jahren auch andere als Sex Coaches aus. In unserem Gespräch sprechen wir darüber, wie wir eine erfüllte Sexualität leben können. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Du erfährst, … wieso es sein kann...

In dieser Folge betrachten Britta Kimpel und ich Beziehungen und Bindungsprobleme mal aus einer ganz anderen Perspektive: nämlich durch die Brille des Nervensystems. Britta ist Diplom-Psychologin, Expertin für NeuroEmbodiment®, Podcast Host und Gründerin einer eigenen körperorientierten Coachingmethode. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Du erfährst in dieser Episode, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ … wie die Arbeit mit dem Nervensystem deine Bez...

„Eine wichtige Frage in Beziehungen ist: Wie viel Unterschiedlichkeit können wir aushalten, ohne sie als trennend zu erleben?“ Schon die 5. Episode meiner neuen Reihe über Beziehungsmythen ist draussen! WIR BELEUCHTEN GLAUBENSSÄTZE ÜBER BEZIEHUNGEN, die hinterfragt werden sollten, damit sie nicht zur Beziehungsfalle für dich werden müssen… Dieses Mal spreche ich über die Gefahr sich und die eigene...

Heisst Liebe immer ehrlich zu sein und alles miteinander zu teilen? Diese Frage bewege ich in der 4. Episode meiner neuen Reihe über Beziehungsmythen. WIR BELEUCHTEN GLAUBENSSÄTZE ÜBER BEZIEHUNGEN, die hinterfragt werden sollten, damit sie nicht zur Beziehungsfalle für dich werden müssen… Heute geht es um radikale Ehrlichkeit und die Idee, einander alles zu sagen und warum es manchmal besser ist z...

"Wahre Unabhängigkeit erkennt Abhängigkeit als Grundlage des Lebens an." Hier kommt schon die 3. Episode meiner neuen Reihe über Beziehungsmythen. WIR BELEUCHTEN GLAUBENSSÄTZE ÜBER BEZIEHUNGEN, die hinterfragt werden sollten, damit sie nicht zur Beziehungsfalle für dich werden müssen… Heute geht es um den viel zitierten Spruch „Wahre Liebe lässt frei“ und warum es ganz schön unfrei werden kann, we...

Heute spreche ich zum 2. Mal mit Kaiya Magdalena über offene Beziehungen. Sie ist traumasensible Beziehungscoachin und lebt selbst in einer glücklichen offenen Beziehung. Wir sprechen sehr ehrlich und tiefgehend über diesen Erlebnisraum mit all seinen Facetten. Du erfährst in dieser Folge, … was es alles braucht, damit offene Beziehungen gelingen können, … warum Schuldzuweisungen dir immer schaden...

„Unsere bisherigen Erziehungsmodelle haben nicht die Kinder und Jugendlichen hervorgebracht, die unsere Gesellschaft braucht.“ Deswegen freue ich mich heute mein Gespräch mit Caroline Märki, dipl. Soziale Beraterin und Gründerin von Family Lab Schweiz, zu teilen. Wir sprechen über verschiedene Erziehungsmodelle und wie Erziehung heutzutage gelingen kann. Ausserdem gehts darum, was es bedeutet Kind...

*NEW* NEW* NEW* Hier kommt schon die 2. Episode meiner neuen Reihe über Beziehungsmythen. WIR BELEUCHTEN GLAUBENSSÄTZE ÜBER BEZIEHUNGEN, die hinterfragt werden sollten, damit sie nicht zur Beziehungsfalle für dich werden müssen… Heute geht es um die Idee, dass Liebe bedeutet, den anderen bedingungslos anzunehmen. *Fakt oder Fake?* Du erfährst in dieser Episode, ... wann das Verständnis für dein Be...

*NEW* NEW* NEW* Mit dieser Episode starte ich eine neue Reihe von Podcastfolgen! Neben den beliebten Essentials-Episoden, in denen ich wesentliche Themen und Qualitäten für Next Level Beziehungen beleuchte, kommt jetzt ein neues Format hinzu und ich freu mich mega drauf! Es geht um BEZIEHUNGSMYTHEN, die ich auf den Prüfstand stelle und schaue, ob sie Fakt oder Fake sind. WIR BELEUCHTEN GLAUBENSSÄT...

„Eine Beziehung kann weitergelebt werden, auch wenn der physische Mensch nicht mehr da ist.“ Ich freue mich sehr heute mein Gespräch mit Nathalie Himmelrich mit dir zu teilen. Sie ist Therapeutin, Autorin und Podcast Host und spezialisiert auf die Themen Trauer und Trauma. Nathalie selbst hat innert kurzer Zeit eine Tochter und ihre Mutter verloren und sie hat es geschafft, ihre persönliche Betrof...

In dieser Folge dreht sich alles um die 5 Phasen der Liebe bzw. einer Beziehung und welche Chancen und Risiken in den einzelnen Phasen für uns stecken. Du erfährst in dieser Folge, … inwiefern dir das Wissen um die 5 Beziehungsphasen den A… retten kann, … welche 2 wesentlichen Veränderungen deine Beziehung durchlaufen muss, damit sie langfristig tragfähig ist, … warum Verliebtheit und Liebe nicht...

„Mit geschlossenem Herzen und ohne Liebe zu leben ist nicht auszuhalten!“ In der heutigen Episode spreche ich mit Vivian Dittmar, Autorin und Impulsgeberin für kulturellen Wandel, über die kollektive Beziehungskrise, in der wir uns befinden. Ausserdem gehts um Nähe und Distanz und darum welche Beziehungsfähigkeiten wir brauchen, um gesunde und reife Beziehungen zu führen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Du erfährst, … i...

In dieser Folge dreht sich alles um die Frage, ob wir in Beziehung bleiben und weiter daran arbeiten oder uns besser trennen sollten und was Bindungsmuster und Entwicklungstraumata mit deiner Antwort diese Frage zu tun haben. Super spannendes Thema wie ich finde und total wichtig, dass wir das Ganze mal aus dem Blickwinkel von Trauma und Bindungsmustern beleuchten. Von dem her: here we go! Du erfä...

„Trennung tut deswegen so weh, weil es uns an alte Wunden erinnert und wir in alten Verletzungen berührt werden.“ Mein Gespräch mit Dorothea Behrmann, Trennungscoach und Gestalttherapeutin, dreht sich um Trennungen und Trauma, wie wir mehr Trennungskompetenz entwickeln können und was das Ganze mit Bindungsmustern zu tun hat. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Du erfährst, … warum Liebe allein nicht reicht, … inwiefern wir...

„Erzähl mir deine Beziehungsprobleme und ich sag dir, wie deine Kindheit war.“ Ich freue mich mega, mein Gespräch mit Dami Charf, Trauma-Expertin, Therapeutin und Beststeller-Autorin, mit dir zu teilen. Dami und mich verbindet die Vision und das Engagement das Wissen um die Bedeutung von Entwicklungstraumata für unser Lebens- und Liebesglück in die Welt zu tragen und es steckt ganz viel drin für d...

In dieser Folge dreht sich alles um die 4 Phasen der Transformation und warum es sein kann, dass sich dein Leiden im Prozess der Trauma-Arbeit erstmal verschlimmert. Du erfährst in dieser Folge, … was das eigentliche Thema hinter dem Thema Bindungsangst ist, … wieso du dir manchmal wider besseren Wissens zuschaust wie du deine Muster abspielst und wieso das ein gutes Zeichen ist, … warum es so wic...

Ich freue mich meine Forschungsreise zum Thema Verbundenheit und Ekstase, die ich zusammen mit Aditi Hierling angetreten bin, mit dir zu teilen. Aditi ist sexologische Körpertherapeutin und Schossraumbegleiterin und arbeitet gemeinsam mit ihrem Partner in eigener Praxis in Zürich. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Du erfährst in dieser Folge, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ … inwiefern wir ekstatisch geboren werden und wie Trauma uns in den We...

In dieser Folge spreche ich mit Madhava, Mentor für Verletzlichkeit und Learning Love Teacher. Es geht um das Potenzial und die Kraft von Verletzlichkeit in Next Level Beziehungen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Du erfährst in dieser Folge, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ … wieso Verletzlichkeit eine Voraussetzung ist, um Verbundenheit zu erfahren, … wieso wir uns einsam fühlen, wenn wir uns nicht verletzlich zeigen, ... wie frühkindliche P...

In dieser Folge dreht sich alles um DIE EINE, wichtigste Zutat, die für Beziehungen Next Level unverzichtbar ist. Und wir sprechen auch über ein grosses Missverständnis, dass ich bzgl. Commitment immer wieder höre. Du erfährst in dieser Folge, ... warum ein Ja zum anderen allein nicht reicht und was es wirklich braucht, um deine Beziehungen aufs Next Level zu bringen, … welcher grossen Illusion wi...

🎧 Es gibt eine neue Podcastfolge! 🎧 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Heute freue ich mich eine ganz besonders reichhaltige Episode mit dir zu teilen! Ich spreche mit Aino Simon, Gestalttherapeutin, Autorin und Gründerin von Couple Care, über Untreue, Beziehungsformen und den Einfluss von Trauma und Bindungsmustern auf deine Beziehungen. Aino selbst lebt seit 19 Jahren in einer offenen Beziehung und spricht im Intervie...

🎧 Die 9. Essentials Episode ist da! 🎧 Ich möchte mit dir in dieser Folge über etwas Wesentliches sprechen, wenn es um Verbundenheit geht, nämlich Einsamkeit. Einsamkeit ist nämlich das Gegenteil von Verbundenheit und kann sich durch unser Leben ziehen, egal ob wir mit anderen zusammen sind oder nicht. Es geht in dieser Folge darum, was das Ganze mit frühkindlichen Prägungen und Entwicklungstraum...