najpierw_podcast

Jak przestać się martwić? | OBAWY | DECYZJE | PRZYZWYCZAJENIA 28.11.2024 22:28 ↓

Możemy przyzwyczaić się do wszystkiego, ale nie wszystko wyjdzie nam na dobre. Do czego zatem warto, a do czego nie warto się przyzwyczajać? Jak nie doprowadzić do różnych chorób mentalnych, a zamiast tego kierować się spokojem?

Intuicja a intelekt... lęk przed odrzuceniem. 25.11.2024 20:56 ↓

Dlaczego kopiujemy życia innych ludzi, przyswajamy wszystko co nas otacza, kierujemy się wygodą - i jak temu zaradzić? Co ma z tym wspólnego intelekt i intuicja? Jak działać z lękiem przed odrzuceniem?

Przyciąganie myślami - prawda czy fałsz? 05.11.2024 18:50 ↓

Jak to w końcu jest - przyciągamy to o czym myślimy, czy jest to zwykła przyczyna i skutek? Może to fizyka, chemia, biologia naszego Wszechświata? Może jakaś energia? A może skupmy się dziś na praktyce, czyli tym, co możemy zrobić. Logiczne wyjaśnienie.

Jak wykorzystać ZMIANĘ, żeby odpocząć? 28.10.2024 16:19 ↓

Zmień emocje, zmień miejsce w którym spędzasz wolny czas, zmień kawę którą pijesz - a odpoczniesz... żeby zrozumieć, odsłuchaj odcinek.

O tym jak rozwiązać problem ze skupieniem. 06.10.2024 25:57 ↓

6 podpunktów, które pomogą Ci poprawić swoją koncentrację / skupienie.

Wprowadź to, a życie się zmieni. 24.09.2024 15:53 ↓

Życie jest proste... może nie jest łatwe, ale jest proste. Mam dla Ciebie kilka podpunktów, które regularnie praktykowane, naprawdę są w stanie wiele zmienić w Twojej codzienności.

Gorsze samopoczucie - jak sobie radzić? 19.09.2024 16:59 ↓

Gorszy humor dotyczy każdego z nas - szczególnie przy zmianie klimatu na jesienny, ludziom obniża się poziom dobrego samopoczucia. Przedstawiam 6 sposobów na radzenie sobie z tym.

Chciałbym TO wiedzieć mając 18 lat. 04.09.2024 13:41 ↓

5 porad z serca, szczególnie dla osób w wieku 17-35, które mogą bardzo ułatwić Ci życie, albo nadać mu kierunek.

30 z 30 nawyków szczęścia 29.08.2024 5:35 ↓

Wymyśl zdanie, które przypominać Ci będzie, kim jesteś.

29 z 30 nawyków szczęścia 24.08.2024 7:17 ↓

Jeden dzień w tygodniu tylko dla Ciebie.

28 z 30 nawyków szczęścia 14.08.2024 5:47 ↓

Dbaj o relacje.

27 z 30 nawyków szczęścia 09.08.2024 9:08 ↓

Więcej słuchaj, niż mów.

26 z 30 nawyków szczęścia 05.08.2024 6:28 ↓

Zadawaj sobie więcej pytań.

25 z 30 nawyków szczęścia 30.07.2024 10:00 ↓

Eksperymentuj z wyglądem.

24 z 30 nawyków szczęścia 26.07.2024 9:31 ↓

Traktuj siebie jak ukochaną osobę.

23 z 30 nawyków szczęścia 24.07.2024 6:47 ↓

Jeśli widzisz w kimś coś pięknego, powiedz to.

22 z 30 nawyków szczęścia 16.07.2024 7:51 ↓

Częściej mów jak się czujesz.

21 z 30 nawyków szczęścia 09.07.2024 5:19 ↓

Pozwól ludziom mieć swoje zdanie.

20 z 30 nawyków szczęścia 06.07.2024 6:21 ↓

Więcej aktywności fizycznej, przyjaźni z wodą i zdrowym jedzeniem.

19 z 30 nawyków szczęścia 30.06.2024 6:59 ↓

Myśl o tym, czego naprawdę pragniesz od życia.

18 z 30 nawyków szczęścia 28.06.2024 5:57 ↓

Pewnie podejmuj decyzje, nawet jeśli nie masz do nich pewności.

17 z 30 nawyków szczęścia 24.06.2024 7:15 ↓

Żyj zgodnie ze swoimi potrzebami.

16 z 30 nawyków szczęścia 20.06.2024 11:42 ↓

Zawsze gdy masz możliwość, upraszczaj sobie życie.

15 z 30 nawyków szczęścia 13.06.2024 9:31 ↓

Otwieraj się na nowe doświadczenia.

14 z 30 nawyków szczęścia 10.06.2024 16:09 ↓

Wybieraj pozytywność nad negatywnością.