NAH ALMA

A questão não é sentir a ansiedade, mas saber lidar com ela de forma positiva. Deixo aqui uma dica para acionar o equilíbrio do seu corpo e você tomar novamente o controle.

Já se sentiu perdido, mas desejando fortemente se encontrar? Deixo aqui uma semente para você se nutrir e começar a florescer.

A realidade dual da mulher e o instinto do homem para ter acesso ao conhecimento profundo. Conheça a história Manawe do livro Mulheres que correm com lobos, da Clarissa Pinkola.

O seu corpo carrega a sua história. Não basta saber quem se é, mas sentir quem se é.

São as experiências que nos capacitam para compreender a realidade do outro. Por isso existe a pessoa certa para compartilhar e em que tempo fazer isso.

As vezes o que precisamos é aproximar de quem acreditamos ser iluminado para descobrir o seu segredo de prosperidade.

O resultado do que você deseja pode parecer grande, mas é a soma de pequenos atos. Qual o mínimo você pode fazer para ficar mais perto da sua realização?

Resumo do livro da Brené Brown que fala sobre a vulnerabilidade ser a maior definição de coragem.

O mal do século é achar que para resolvermos nossas aflições precisamos nos distrair, quando na verdade a cura já existe e se encontra em nossa solidão intencional.

Conheça o conceito de EXPANDIR a Zona de Conforto e também o método Kaizen. Ambos trazem o desafio de desbravarmos novas possibilidades, porém, de um jeito simples, consistente e com resultados mais rápidos.

Existe como conversar de forma empática, sem que haja conflitos. Essa comunicação mostra a autenticidade de quem comunica. Todos ganham quando aprendem a comunicação não violenta.

Tudo na natureza tem seu início, meio e fim. Os ciclos apenas duram o tempo necessário para que se cumpra o seu propósito, o aprendizado. Você sabe qual a hora de encerrar um ciclo?

Você começa o dia animado para inúmeras realizações, mas no meio do caminho sente que o desânimo vai batendo, até que você desista de agir. Saiba que pessoas, coisas e hábitos podem interferir negativamente na sua rotina, sem que você saiba disso. Descubra como identificar os ladrões de energia.

Vivemos o desafio da incerteza dos dias misturada à uma grande vontade de retornarmos à vida antes da pandemia. Nessa fase, comum é sentir ansiedade e medo. Saiba como amenizar esses sintomas num papo com Nahiara Lopes e Renato Lima.

Você sabe como treinar a resiliência nos relacionamentos? A conexão com pessoas e situações externas podem fortalecer a nossa identidade e garantir maior estrutura emocional para lidar com todas as nossas relações pessoais.

Vivemos hoje a era do SER, e mais do que nunca desejamos nos sentir VIVOS. Talvez o que falte para esse ideal seja um planejamento. Descubra como traçar um plano que te faça autor dos seus passos.

Automáticos e constantes, os pensamentos negativos podem nos tirar da realidade e aumentar o nosso sofrimento. Descubra como entender e lidar com esse sentimento que nos ajuda a evoluir.

Sem ter como evitar algumas relações de conflito, muitas vezes não sabemos como evitar o grande estresse que prejudica nossa saúde física e emocional. Saiba como agir de forma consciente nessa hora.

Criar um ambiente de desenvolvimento físico e emocional, além de possuir excelência na CONSTÂNCIA são os desafios da Alta Performance. Descubra dicas de como performar melhor.

Aprendemos a criar divisões por meio da razão. E agora, buscamos entender como administrá-la junto com a emoção para ter uma vida melhor.

As mulheres, ainda hoje, agem sob o reflexo da grande privação que suas ancestrais tiveram no passado. Seja no comportamento ou no emocional. Resgatar a sua força é um processo que se inicia com o despertar da consciência. Ellen Genaro fala sobre a jornada do Sagrado Feminino.

Não saber para onde ir pode ser um sinal de viver a Síndrome do Impostor. Sentimento de inferioridade e não merecimento, mas que tem solução. Descubra como identificar e confrontar o sabotador da sua trajetória de prosperidade.

O emocional aliado ao racional traz o equilíbrio para o ser humano. Conheça as 5 linguagens do amor e descubra como desenvolver mais as pessoas.

Quando digo SIM para mim, crio oportunidades de conexão com a minha essência. Nahiara Lopes, Karina Cardoso e Carlos Anunciato falam sobre a transformação que vem do SIM.

Mesmo com a boa intenção, erramos pela falta de conhecer um manual que nos guie por um caminho mais acertado. Aprenda de novo para agir melhor.