MOSAIK

Freude, in dieser Podcast-Folge interviewt Miri mich (Nina) mal wieder, diesmal zu meiner persönlichen Geschichte mit der Krankheit Depression. Der vergangene Winter ist tatsächlich der erste, seit drei oder vier Jahren, in dem ich keine Depression hatte!! Das ist für mich ein Grund zum Feiern!! Es gab bei mir eine Phase, da lag ich 3 Wochen - ich konnte nicht in die Arbeit gehen - in meinem Bett,...

Selbstfürsorge - ja Freunde, das ist ein wichtiges Thema!!  Wir, ich (Nina) und Miri, sprechen in dieser Folge darüber, warum es so wichtig ist, für sich selbst zu sorgen , was wir in unseren persönlichen Leben dazu schon so alles gelernt haben und was für uns auch heute noch herausfordernd ist. Wir haben jede Menge Tipps für euch und jaaaa, Miri hat einen absoluten Favoriten für euch. Das is...

"Wir werden ständig mit Themen konfrontiert. Und ich könnte da täglich einfach nur noch dasitzen und weinen, weil hier so viel Leid ist und so viel Schmerz.". Jup, das ist ein Zitat von Miri aus dieser Folge. Es wurde mal wieder richtig tief, emotional und ehrlich... In meinem und Miris Leben gab und gibt es Phasen, Ereignisse und Momente, da ist so viel passiert - so  viel Traumati...

Yes Freunde, Verlobungszeit bedeutet nicht automatisch immer nur Friede, Freude, Eierkuchen... für mich (Nina) war der Prozess bis dahin immer wieder herausfordernd - sogar der Tag der Verlobung selbst. Ich, Nina, habe Erfahrungen mit sexueller Gewalt in meiner Kindheit gemacht. Und das hatte & hat nicht nur Auswirkungen auf mein Leben alleine: Da ich mit einer wundervollen Person verlobt bin...

Kann eine Beziehung überhaupt aufblühen, wenn mind. einer der Partner negative Erfahrungen im Bereich körperliche Nähe bzw. Sexualität gemacht hat? Eine gute Frage! Diese Podcast-Folge gibt dir eine hoffnungsvolle Antwort darauf:   Ein ¾ Jahr waren sie befreundet bis… man kann`s sich denken: Heute sind Nina und Flo verlobt. Doch bis sie an diesem Punkt waren, mussten die beiden einige Herausf...

Zu Gast in dieser Podcast-Folge ist Antje Brandes . Sie ist Rechts- und Fachanwältin für Strafrecht in München und seit vielen Jahren spezialisiert auf Opferschutz. Das juristische Feld ist sehr komplex und ganz schön weit. Während unserer Recherche haben wir gemerkt: Es gibt unglaublich viele Informationen. Wo soll man da bloß anfangen? Frau Brandes beantwortet unsere Fragen rund um die Themen An...

! Trigger-Warnung: Die Inhalte der Sendung befassen sich unter anderem mit sexueller Gewalt ! Unsere Wahrnehmung auf das Bild der Frau - bezogen auf das Innere (den Charakter / die Persönlichkeit / vielleicht sogar die eigene Identität). Puh, in dieser Podcast-Folge haben wir (Miri & Nina) gemerkt, dass das gar nicht so leicht zu beantworten ist. Wir nehmen dich mit, in unsere persönlichen Her...

"Ich möchte irgendwann sagen können: Ich bin schön. Ohne dass es in mir Angst oder ein 'das darf ich nicht sein' auslöst." ' Einfach unbeschwert schön sein dürfen', das wünschen wir (Nina&Miri) uns. Doch gerade sieht es in unserem Leben noch nicht immer danach aus... In dieser Podcast-Folge sprechen wir über die Auswirkungen von sexueller Gewalt auf unsere eigene Körperwahrnehmung und unser Bi...

"Hä – warum fühlst du dich schuldig? Der andere ist doch Täter gewesen." - ja, so einfach ist das leider nicht. Wir (Nina und Miri) kennen beide das Gefühl von Schuld - in Bezug auf unsere Erfahrungen mit sexueller Gewalt. In dieser Podcast-Folge nehmen wir dich mit in unsere persönlichen Erfahrungen mit Scham, Schuld und Wut. Wie erleben wir diese Emotionen und Gefühle? Wie gehen wir damit um? Un...

"Im Nachhinein - wenn ich dann darüber geredet habe z. B. mit meiner Therapeutin - habe ich Sachen verstanden. Jetzt weiß ich auch, warum ich manchmal so reagiert habe und kann das jetzt auch erklären, aber damals hatte ich keine Ahnung. Und das war unglaublich belastend, weil ich mir immer dachte: Ich bin doch komplett bescheuert. Ich dachte ich bin die Einzige, die so denkt, die so fühlt, die so...

Hi, richtig schön, dass Du mit dabei bist, bei unserer ersten Podcast-Folge! Darin bekommst Du erstmal einen Überblick über MOSAIK: Wer sind wir eigentlich? Warum machen wir diesen Podcast überhaupt? Wie ist das Ganze aufgebaut? Und was erwartet Dich in Zukunft? Außerdem nehmen wir Dich mit in unsere persönlichen Geschichten, erklären ein paar Begrifflichkeiten und ich (Miri) stelle Nina die erste...