Montaña Para Tod@s

No basta solo revisar una, dos o tres plataformas de meteorología antes de adentrarnos en la cordillera. Junto a Sebastián Rojas Carvajal entenderemos la importancia de informarnos para aprender a traducir el comportamiento de las nubes, el viento y otros factores ya estando en terreno. 

El calor puede provocar estragos. Si alguna viste a alguien fatigado, sin energía y que ejercía movimientos torpes, puede que hayas estado en presencia de un golpe de calor. Acá te explicamos cómo prevenirlo, cómo aclimatarnos al calor  para enfrentarlo de mejor manera. 

Rodrigo Fica, ilustre escalador y montañista chileno, repasa las conclusiones de sus años investigando los accidentes fatales en nuestro país.  Nos invita a reflexionar para no repetir muchas de esas tristes historias.

Nicolás Meyer, presidente de la Asociación Nacional de Guías de Montaña, que nos explica los factores que inciden en la formación de una avalancha, cómo podemos anticiparlas, qué cuidados debemos tener con las temperaturas y los terrenos que exploramos.

Nicolás Mena, Presidente del Grupo de Rescate Médico de Montaña, nos invita a aprender sobre la prevención, las lesiones, los síntomas y cuidados que debemos tener con el frío extremo.  

Junto a Diego Conejeros, instructor militar de montaña, conversamos sobre lo primordial a considerar en casos de urgencias en lugares hostiles y apartados dentro de la montaña. Despejamos mitos y entregamos consejos.

Elegir un buen partner es tanto o más importante que escoger nuestra próxima aventura. En este episodio nos adentramos en el significado más puro de una cordada, de dónde nace y por qué debemos entender que es más que una compañía pasajera. 

Explicamos la teoría de las capas junto al montañista Cristian Vásquez Ortiz. ¿Qué telas son mejores para tolerar el frío? ¿Cuándo se usa una chaqueta de pluma y cuándo, un cortaviento?

Las principales dudas sobre el armado y la preparación de una mochila es lo que despejamos en este episodio junto a Maximiliano Villar.  

Exploramos en el programa Cumbres Inclusivas junto a Gerald Gatica. El desafío próximo es alcanzar una cima sobre 6.000 metros y batir el récord guinness.

Camilo Rada, eximio montañista, relata desde su propia experiencia cómo ha evolucionado la tecnología durante las últimas décadas. Comenta cómo debemos usarla a nuestro favor sin perder ese contacto genuino con el ambiente. 

El kinesiólogo y montañista Pedro Pablo Sermini nos instruye acerca de una preparación física apropiada para enfrentar este desafiante ambiente, da consejos para optimizar nuestro rendimiento físico y cómo enfrentar las lesiones más habituales.

En este episodio hablamos sobre el programa Transforma Turismo que coordina el exseleccionado de esquí, Nicolás Carvallo. ¿Cómo mostrar nuestra cordillera de forma responsable y en sana sintonía con los pueblos que la habitan?

Darío Arancibia participó de Socorro Andino durante 18 años. Con un amplio recorrido y expertiz en la materia aborda los desafíos de una institución que es clave fortalecer para otorgar seguridad a quienes subimos a la montaña. 

Construir 16 refugios a lo largo de nuestra cordillera, uno en cada región es el sueño que quiere materializar la Fundación Deporte Libre. Su director ejecutivo, Federico Scheuch comparte con nosotros este anhelo que nos beneficiará a todos los que amamos la montaña.  

Mario Sandoval, montañista y médico especialista en deportes en ambientes extremos, habla sobre qué conviene comer antes, durante y post una salida a la montaña. Descubre qué alimentos se ingieren mejor y cuántas calorías podemos perder en altura.

Sebastián Irarrázaval, médico especializado en montaña y reputado montañista, profundiza acerca del mal agudo de montaña o puna, una condición que nos puede afectar cuando nos exponemos a la altura.

El periodista deportivo Ignacio Valenzuela hace un repaso por los orígenes de su pasión por la naturaleza y el aire libre. Un amor que ahora traspasa a sus hijos. 

¿Sabes a qué vas a la montaña? Esa es la pregunta central que el sicólogo Felipe Voullieme nos invita a reflexionar. En este capítulo hablamos sobre cómo la mente y nuestras emociones nos impactan cuando nos adentramos en la cordillera.

Junto a Christian Moscoso, de Acceso Panam, hablamos sobre cómo acceder a las montañas de forma libre y respetuosa, más allá de quienes están detrás de su propiedad.

Abdo Fernández, ingeniero, montañista y profesor de gestión de riesgo, ahonda en las complicaciones a las que nos podemos ver expuestos en la montaña y cómo minimizar su impacto. 

¿Cómo impactar lo menos posible a la naturaleza? ¿Cómo reducir mi huella en la montaña? Junto a Camilo Allendes hablamos de basura, erosión, y de la responsabilidad que nos cabe.

Rodney González, guía e instructor de montañismo y escalada , nos explica a qué debemos poner atención al aventurarnos en un trekking con nieve

Ernesto Olivares, un emblema dentro del montañismo, nos enseña qué debemos considerar para iniciarnos en el senderismo y el trekking.  

Charlamos con Patty Soto, primera chilena y sudamericana en conquistar el Everest y en alcanzar las 7 cumbres, sobre distintos mitos y entretenidas anécdotas que vividas en distintas experiencias deportivas al aire libre.