Mommy Talks by Essence

Bem-vindos a mais um episódio Mommy Talks by Essence! A Filipa e a Catarina convidam @joanajoes para partilhar a sua experiência na gestão da maternidade, a par de construir uma carreira e ser empreendedora. A Joana conta-nos como surgiu o seu projecto @consciousthelabel, os desafios e receios que enfrentou e a importância da sua rede de apoio nesta caminhada, onde, num mundo sempre conectado e pr...

Bem-vindos a mais um episódio Mommy Talks by Essence! Esta semana a Catarina e a Filipa convidam Maria Dordio (@deverdempoupa) a partilhar a sua experiência de gravidez. A Maria conta-nos como foi viver uma gravidez de risco, após uma perda gestacional, e como geriu o susto, o tempo de repouso com um filho pequeno em casa, os sentimentos de culpa e também a consciencialização das necessidades do s...

Bem-vindos a mais um episódio Mommy Talks By Essence!    Esta semana a Catarina e a Filipa falam sobre as escolhas académicas para os seus filhos e como têm trilhado os desafios desse caminho, procurando encontrar um espaço que esteja de acordo com as ideologias da família, o respeito pela criança, a alimentação e a importância que tem no desenvolvimento cognitivo e emocional da criança...

Bem-vindos a mais um episódio Mommy Talks by Essence! A Filipa e a Catarina convidam Sandra silva (@sandrasilva.oficial) a partilhar a jornada na maternidade desde o seu despertar para a pré-concepção e gravidez consciente. A Sandra conta-nos a importância dos seus passos para vivenciar uma gravidez empoderada e tranquila e como geriu as expectativas ao longo da gravidez e desafios no seu parto. E...

Bem-vindos a mais um episódio Mommy Talks by Essence!  Esta semana a Filipa e a Catarina trazem a convidada Inês Almeida (@cosmic_feminine) para contar a sua experiência na maternidade, começando por relatar quando percebeu que estava em pré concepção não ativa e o impacto dessa tomada de consciência.  A Inês partilha como foi a gestão das suas expectativas, e vontade de ser mãe, em rela...

Bem vindos a uma nova temporada Mommy Talks by Essence! Neste episódio a Catarina e a Filipa falam sobre o 1º trimestre na gravidez.    Num relato na primeira pessoa a Catarina conta-nos alguns dos primeiros sintomas que tem experienciado nesta gestação, a importância e o papel da pré-concepção em cada uma das suas gravidezes e as várias emoções com que tem lidado neste primeiro trimestr...

Bem-vindos a mais um episódio Mommy Talks By Essence! Esta semana a Filipa e a Catarina contam com a participação da mamã Inês Aires Pereira (@ines_ap). A Inês fala sobre a sua experiência, e a preparação que fez, para a sua segunda gravidez e sobre a realidade de ter um 2º filho e ser mãe de duas crianças pequenas. Na sua maneira tão genuína a Inês partilha algumas dúvidas e receios ao longo da g...

Bem-vindos a mais um episódio Mommy Talks By Essence! Esta semana a Catarina e a Filipa entregam o início do episódio a Joana Folgado (@folgadojoana) (@vida.mais.fertil) e Inês Cancela de Abreu (@inescanceladeabreu) – Coaches de fertilidade e Doulas de Pré-Concepção. A Joana e a Inês partilham as suas experiências pessoais em processos de Fertilização in Vitro e tratamentos de Procriação Medicamen...

Bem-vindos a mais um episódio Mommy Talks By Essence!  Esta semana a Filipa e a Catarina falam sobre as expectativas dos mais pequenos, a presença do adulto na vida da criança e a importância de assegurar a previsibilidade dos acontecimentos na sua vida, explicando alterações na rotina que possam acontecer para proporcionar um ambiente seguro.   Destacam também a importância do papel do...

Bem-vindos a mais um episódio Mommy Talks By Essence! Esta semana a Catarina e a Filipa trazem um tema muito pedido por várias famílias que as pode ajudar. Através do relato das próprias vivências, pessoais e em contexto profissional, falam sobre as expectativas e desejos na gravidez, pós-parto imediato, pós-parto e primeira infância. Fase a fase, abordam a realidade com que se confrontaram, os pr...

Bem-vindos a mais um episódio Mommy Talks By Essence! Esta semana a Filipa e a Catarina convidam a Drª Caterina Gornès (@caterina.gornes) Especialista em fisioterapia do pavimento pélvico, doula, e formada em fisiosexologia, para falar sobre alguns dos mitos que existem em relação à sexualidade. A conversa destaca a importância do autoconhecimento do corpo e da conexão do pavimento pélvico com o c...

Bem-vindos a mais um episódio Mommy Talks By Essence!    Esta semana a Catarina e a Filipa trazem um tema que gera muita curiosidade e questões, como regressar à simplicidade dos cuidados naturais.    Neste episódio a Filipa mostra como é simples, e possível, com poucos produtos cuidar de toda a família, focando-se principalmente nos cuidados da mulher na fase da gravidez e com...

Bem-vindos a mais um episódio Mommy Talks By Essence! Esta semana a Filipa e a Catarina contam mais uma vez com a presença de Joana “Montessori” Ramalho (@blogmaemontessori) para falarem sobre o que é a mente absorvente nas crianças, qual o papel do adulto nesta fase e a importância do ambiente onde a criança está inserida. O que é o mundo para a criança e como o podemos apresentar para que o poss...

Bem-vindos a mais um episódio Mommy Talks By Essence!  Esta semana, a Catarina e a Filipa falam sobre como lidar com a vontade e o medo de avançar para uma nova pré-concepção, após a vivência de uma perda gestacional. A Catarina, fala-nos abertamente da sua experiência na primeira pessoa e de como lidou, em família, com a perda que passaram e como, na sua perspectiva, esta perda lhe permitiu...

Bem-vindos a mais um episódio Mommy Talks By Essence!    Esta semana a Filipa e a Catarina, com o apoio de Organic India Portugal, convidam Andrea Guerreiro (@andreaguerreiro_maeloba) para falarem sobre as dificuldades na amamentação, focando-se nos primeiros 6 meses de mamã e bebé.   De uma forma cronológica a Andrea apresenta-nos as fases mais impactantes e transversais à maioria...

Bem-vindos a mais um episódio Mommy Talks By Essence!   Esta semana a Catarina e a Filipa convidam Dulce Cruz (@erva_dulce) para falarem sobre a fase do desfralde no bebé. Abordado, erradamente, como um processo comportamental passível de ser condicionado, esta conversa traz à luz a  verdadeira natureza fisiológica deste processo.  Não se trata de uma fase linear, nem de uma curva a...

Bem-vindos a mais um episódio Mommy Talks By Essence! Esta semana, a Filipa e a Catarina falam sobre a importância e as dificuldades de manter a chama acesa na fase de pré-concepção ativa, evitando tornar este momento de encontro e criação num momento mecânico e pouco sentido. O bebé é uma extensão do casal, da sua conexão e paixão. Assim, a Catarina e a Filipa deixam algumas dicas: desfrutarem de...

Bem-vindos a mais um episódio Mommy Talks By Essence!  Neste episódio a Filipa e a Catarina convidam Inês Pais (@inesrpais) para falarem sobre a alimentação dos mais pequenos. Esta conversa traz leveza ao tema da diversificação alimentar e recorda a importância, e o impacto, de hábitos saudáveis e adequados para toda a família permitindo que tudo flua mais facilmente. Ficam ainda várias suges...

Bem-vindos a uma nova temporada Mommy Talks By Essence!   Esta temporada a Catarina e a Filipa trazem às suas conversas a leveza e serenidade que o conhecimento e empoderamento nos dão. Como podemos encarar todos os momentos, sejam eles em casal, família, na pré-conceção e maternidade ou ainda na perda e na expectativa, com sabedoria e aprendizagem.   É uma temporada que vos traz temas m...

Bem-vindos a mais um episódio Mommy Talks By Essence!  Terminamos a 6ª temporada com um tema muito interessante que surgiu na temporada anterior e ficou por explorar, a ovodoação.  A Catarina e a Filipa, juntamente com a convidada Margarida Campelo (@Margaridacampelo_turnit), que nos conta em primeira mão a sua experiência neste procedimento de reprodução assistida, falam sobre os desafi...

Bem-vindos a mais um episódio Mommy Talks By Essence! Esta semana a Filipa e a Catarina trazem-nos um tema fulcral na nossa sociedade, o dinheiro.  Através da partilha de vivências expõem-nos a sua aprendizagem e crescimento, em como conseguiram mudar de um padrão de escassez para um padrão de abundância.  Deixam-nos algumas sugestões, que de alguma forma facilitaram os seus caminhos, a...

Bem-vindos a mais um episódio Mommy Talks by Essence! Esta semana a Catarina e a Filipa partilham como procuram o equilíbrio tão essencial para a suas melhores versões no papel de Mãe. Abordam temas como necessidádes básicas que precisamos ver satisfeitas, momentos de autocuidado, o impacto que obstáculos como o cansaço e questões financeiras podem ter neste papel e muitos outros. Junte-se a nós e...

Bem-vindos a mais um episódio Mommy Talks By Essence! Esta semana, a Catarina e a Filipa contam com a participação especial de Andreia Madeira e Sara Biscaia. Este episódio, mais emotivo, relata a experiência pessoal das convidadas, na primeira pessoa, como lidaram com a perda gestacional e o que levaram consigo desta vivência para a vida. A Difusão "O nosso reencontro" da PRANAROM encontra-se dis...

Bem-vindos a mais um episódio Mommy Talks By Essence!  Esta semana a Filipa e a Catarina falam de um tema transversal a todas as fases da nossa vida, o desconforto. Relatando-nos episódios das suas vivências, mostram-nos como o desconforto é, nas suas perpectivas, uma oportunidade para crescermos se nos permitirmos a analisá-lo. Convidam-nos a encarar o desconforto como um desafio, e um aliad...

Bem-vindos a mais um episódio Mommy Talks By Essence!  Esta semana, num ambiente mais descontraído, o Gonçalo, marido da Catarina, e o João Pedro, marido da Filipa, colocam-lhes algumas perguntas surpresa que nos permitem descobrir, num registo informal, um pouco mais sobre a sua relação profissional e pessoal. Difusão 'Finalmente Juntos' da PRANAROM disponível em qihai.pt Para mais informaçõ...