Mit Selbstliebe zum perfekten Familienchaos

„Mein Kind haut mich.“ Ein Satz, den viele Eltern vielleicht kennen – aber kaum jemand gerne ausspricht. In der neuen Podcastfolge spreche ich ehrlich über Erziehungsstile, Überforderung, Grenzen und warum Elternsein oft ein riesiges Ausprobieren ist aber vor allem wie ich das sehe wie man in solchen Situationen umgehen kann. Denn seien wir ehrlich: Wir alle wurden plötzlich Eltern… ohne Ausbildun...

Ich habe lange versucht, meinen Kopf in den Griff zu bekommen. Spoiler: hat nicht funktioniert. In dieser Folge geht es darum, was ich stattdessen mache. Wie ich aufgehört habe, gegen meinen Mental Load zu kämpfen – und angefangen habe, damit zu arbeiten. Nicht, weil plötzlich alles easy ist. Sondern weil ich gemerkt habe: Der Kampf macht es nur schlimmer. Ich bin neugierig, wie es bei anderen ist...

Mit 10 ein eigenes Smartphone? Für mich fühlt sich das zu früh an. Nicht, weil ich dagegen bin. Sondern weil ich mich frage, was wir da eigentlich aus der Hand geben. Aufmerksamkeit. Fokus. Entwicklung. In dieser Folge teile ich, warum ich diesen Schritt bewusst hinterfrage – und warum „alle machen es“ für mich kein Argument ist. Kein Richtig oder Falsch. Aber vielleicht ein Denkanstoss. Meine Lin...

Mental Load. Alle reden darüber. Und genau deshalb nimmt es keiner mehr richtig ernst. Es ist zu einem Modewort geworden. Ein Label für „viel los im Kopf“. Aber das erklärt nicht im Ansatz was wirklich dahinter steckt. In dieser Folge gehe ich einen Schritt weiter. Ich schaue nicht nur auf den Stress – sondern auf den Ursprung. Erzähle wie es bei mir ist! Auf das, was wirklich dahinter steckt. Den...

Seit zwei Wochen beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Individualbesteuerung. In dieser Podcast-Folge teile ich meine Gedanken – und vor allem meine Gefühle dazu. Ich spreche nicht nur über Fakten, sondern über das, was zwischen den Zeilen steht. Über Dynamiken, die man erst erkennt, wenn man tiefer hinschaut. Wenn dich interessiert, was wirklich dahinter steckt, dann hör gerne rein. Meine L...

Wir sprechen viel über Mental Load, über Erschöpfung, oder Selbstfürsorge. Aber wir sprechen kaum darüber, was diese Dauerbelastung eigentlich mit unserem Körper macht. Ich habe erst jetzt verstanden, dass das ganze Familienkonstrukt viel grösser ist, als ich dachte – und dass die gesamte Spannung am Ende im Nervensystem landet. Nicht als Drama, sondern als Dauerzustand. In dieser Folge teile ich...

In dieser Folge spreche ich über eine Entscheidung, die für viele Eltern zunächst ungewöhnlich klingt. Denn, ich lasse meine Kinder in ihrem Zimmer Möbel ankleben, bemalen und frei gestalten. Warum ich mich bewusst dafür entschieden habe, was das mit Kreativität und Vertrauen zu tun hat und welchen Einfluss es auf das Kind hat, darüber spreche ich in dieser Podcastfolge. Meine Links: - Hier kannst...

Reicht die Liebe für alle Kinder? Diese Frage höre ich immer wieder und vorallem glaube ich schon auch dass ich mir mal solche Gedanken darüber gemacht habe. Was früher einfacher war und was heute aber meine Herausforderungen sind, erzähle ich dir gerne in dieser Folge. Meine Links: - Hier kannst du mich direkt via WhatsApp kontaktieren: [Hier klicken](https://wa.me/message/YCBCUAR4HRUWA1) - Hier...

Das aller erste Mal in meinem Leben, bin ich, sind wir, dieses Jahr in den grossen Sommerferien zu Hause geblieben. Und dies ganz bewusst und weil wir es so entschieden haben. Was ich für Gedanken hatte und wie es mir ging und vor allem wie unsere Kinder darauf reagiert haben erzähle ich gerne in dieser Folge. Meine Links: - Hier kannst du mich direkt via WhatsApp kontaktieren: [Hier klicken](http...

In dieser Podcastfolge erzähle ich sehr detailliert über meine Erfahrungen am Greator Festival. Mindset, Positives Denken, Fokussiert bleiben, sich neu orientieren. Alles was in uns steckt und was uns ausmacht. Was war das für eine tolle Erfahrung. Mehr erfährst du in dieser Podcastfolge. Meine Links: - Hier kannst du mich direkt via WhatsApp kontaktieren: [Hier klicken](https://wa.me/message/YCBC...

Wenn man denkt man ist aus dem Gröbsten raus, kommt schon die nächste Herausforderung. Scherz bei Seite. Aber wie ich auf diesen Satz: "Mama. ich will auch ein Einzelkind sein!" meiner Tochter reagiert habe und wie es mich zum denken angeregt hat und was meine Gedanken dazu sind, erzähle ich gerne in dieser Folge. Meine Links: - Hier kannst du mich direkt via WhatsApp kontaktieren: [Hier klicken](...

In dieser Folge erzähle ich über Situationen die mich und meine Kinder frustriert haben. Ich spreche über Frustration allgemein und was ich für einen Schluss daraus ziehe. Was es mit mir gemacht hat und wie ich mittlerweile darüber denke. Meine Links: - Hier kannst du mich direkt via WhatsApp kontaktieren: [Hier klicken](https://wa.me/message/YCBCUAR4HRUWA1) - Hier findest du mich direkt auf Insta...

Verkaufe nicht deine Gesundheit für ein paar Kilos. So empfinde ich es wenn man mit ganz scheinbar einfachen Methoden abnimmt. Wieso ich meine Gesundheit auch so schätze und wie ich darüber denke mit einer "Abnehm-Spritze" abzunehmen erzähle ich gerne in dieser Folge. Meine Links: - Hier kannst du mich direkt via WhatsApp kontaktieren: [Hier klicken](https://wa.me/message/YCBCUAR4HRUWA1) - Hier fi...

Seit einem Jahr versuche ich meine 5kg welche ich "zu viel" auf den Rippen haben abzunehmen. Und seit gut einem Jahr habe ichs nicht geschafft wieder in meinen Flow zu kommen. Bis jetzt. Was sich verändert hat und was meine Gedanken sind erzähle ich dir in dieser Podcastfolge. Meine Links: - Hier kannst du mich direkt via WhatsApp kontaktieren: [Hier klicken](https://wa.me/message/YCBCUAR4HRUWA1)...

Es gibt gewisse Situationen im Familienleben wo man denkt, wieso tue ich mir das an. Meine Frage diesbezüglich habe ich mir allerdings gestellt, als ich eine andere Familie gesehen und festgestellt habe was wir uns da manchmal "an tun". Worum es genau geht und wieso ich das anspreche, erzähle ich gerne in dieser Podcastfolge. Meine Links: - Hier kannst du mich direkt via WhatsApp kontaktieren: [Hi...

Geschenke an Ostern oder anderen eher unwichtigen Feiertage, da schenke ich meinen Kids meistens nichts bis nichts grosses. Diese Jahr wollte ich ihnen spontan eine Freude machen. Wie und was dabei rausgekommen ist und was ich für ein Fazit ziehe, erzähle ich in dieser Podcastfolge. Meine Links: - Hier kannst du mich direkt via WhatsApp kontaktieren: [Hier klicken](https://wa.me/message/YCBCUAR4HR...

Wieso ich mich über meine sogenannte "Midlife-Crisis" freue und dankbar bin dafür, was es mit mir macht und wie ich darüber denke erzähle ich gerne in dieser Podcastfolge. Meine Links: - Hier kannst du mich direkt via WhatsApp kontaktieren: [Hier klicken](https://wa.me/message/YCBCUAR4HRUWA1) - Hier findest du mich direkt auf Instagram: [Hier klicken](https://www.instagram.com/laurorachiara.ch/) -...

Lange befand ich mich in der Situation wo ich mich fragte, will ich Mama sein oder doch arbeiten? Oder kann ich beides, lohnt sich beides, wie manage ich alles etc. und so vergingen 8 Jahre - Acht lange Jahre wo ich durch und durch funktionierte, selbständig war - immer noch bin - Mama, Partnerin, Freundin, Selbständige usw. Aber vor ein paar Monate öffnete ich die Büchse der Pandora. Und was dabe...

In meiner letzten Folge habe ich erzählt dass ich den Schritt aus dem Hamsterrad gemacht habe. Und in dieser Folge erzähle ich was genau mit mir passiert und wie ich den Prozess empfinde. Einfach mal bewusst raus aus dem Ganzen. Meine Links: - Hier kannst du mich direkt via WhatsApp kontaktieren: [Hier klicken](https://wa.me/message/YCBCUAR4HRUWA1) - Hier findest du mich direkt auf Instagram: [Hie...

Schon mal komplett aus dem Alltag raus, aus dem Hamsterrad? Ich wusste ja nicht einmal dass ich mich in einem befinde. Und doch, ja, musste ich feststellen dass ich in einem war. Ich erzähle euch in dieser Folge wie es mir den letzten Monat ergangen ist und was mit mir passiert ist. Meine Links: - Hier kannst du mich direkt via WhatsApp kontaktieren: [Hier klicken](https://wa.me/message/YCBCUAR4HR...

Nich alles was glänzt ist goldig. In unserem Fall wars umgekehrt. Nicht alles was goldig ist glänzt gleich von Anfang an. In dieser Folge stellen wir und nach einem Jahr endlich vor. Mein Mann und ich haben es geschafft, gemeinsam einen Podcast aufzunehmen. Wir erzählen euch unsere Geschichte. Nimmt nicht alles ernst und wir hoffen dass ihr auch mal mit uns mitlacht. Meine Links: - Hier kannst du...

Heute geht es um körperliche Nötigung in einer Beziehung. Ab wann ist es nicht mehr OK und was ist überhaupt OK? Bei einem klaren NEIN muss ganz klar ein NEIN respektiert werden aber was ist denn mit der Grauzone? Gibt es die überhaupt? Wie ich darüber denke und was mich dazu bewogen hat darüber zu sprechen, erzähle ich euch gerne in dieser Podcastfolge. Meine Links: - Hier kannst du mich direkt v...

Meine Tochter findet, dass sie immer Pech hat. Sie meint dass jedes Mal wenn etwas schönes geplant ist, dann immer etwas dazwischen kommt, so dass wir es doch nicht umsetzen können. Sie hat dann das Gefühl dass sie immer pech hat. Wieso ich diesen Gedanken so schade gefunden habe und wie ich vorgegangen bin um ihr eine neue Perspektive zu zeigen welche sie vom Gegenteil überzeugen soll, erzähle ic...

***Achtung, diese Folge ist die selbe wie letzte Woche. Leider konnten sie nicht alle hören. Deshalb habe ich mich entschieden die gleiche wieder als Bonusfolge hochzuladen*** Kennt ihr das wenn man aus dem Affekt raus sagt dass man jemanden hasst. Aber eigentlich ist es nicht wirklich so. Und doch ist man in diesem Groll gefangen und man flucht sich einen ab. So ging es meiner älteren Tochter. Am...

Kennt ihr das wenn man aus dem Affekt raus sagt dass man jemanden hasst. Aber eigentlich ist es nicht wirklich so. Und doch ist man in diesem Groll gefangen und man flucht sich einen ab. So ging es meiner älteren Tochter. Am liebsten hätte ich einfach wieder "falsch" reagiert. Aber die Situation hat mich zum Nachdenken gebracht und ich konnte anders handeln. Was dabei raus kam, war ein Learning fü...