Mindflow - Der Podcast für mentale Gesundheit

19 - Kann Hypnose wirklich heilen? 12.02.2024 27:43 ↓

Wie Hypnose das Gehirn verändert – Ein Blick hinter die Kulissen des Trance-Zustands

18- Wie viel Angst ist normal? 22.01.2024 27:04 ↓

Ängste verstehen und überwinden: Das steckt hinter deiner Angst

17 - Zwischen Vision und Umsetzung: Die Wissenschaft der Neujahrsvorsätze 08.01.2024 30:06 ↓

So erreichst du wirklich deine Neujahresvorsätze

16 - Zur Ruhe kommen 18.12.2023 25:18 ↓

In der Ruhe liegt die Kraft - ist das so?

15 - Beginne Loszulassen 11.12.2023 22:07 ↓

Warum du den Jahreswechsel noch für den Prozess des Loslassens nutzen solltest.

14 - Die Kraft der Dankbarkeit (So nutzt du sie für dein Leben) 04.12.2023 20:18 ↓

"Es sind nicht die Glücklichen die dankbar sind, sondern die dankbaren die glücklich sind." Was steckt hinter diesem Zitat?

13_2 Jahre Selbstständigkeit: Meine 3 wertvollsten Learnings 27.11.2023 24:11 ↓

Selbst und Ständig - Was ist dran? Meine Erfahrung nach 2 Jahren Selbstständigkeit

12 - Deine innere Stimme finden: Wie Journaling dir hilft, dich selbst zu entdecken 20.11.2023 20:55 ↓

Entdecke die vielfältigen Vorteile des Journalings und erfahre bewährte Tipps, um es zu einer bereichernden täglichen Gewohnheit zu machen.

11- Meditation für innere Ruhe und Gelassenheit 13.11.2023 15:05 ↓

Lehn dich zurück und genieße heute eine geführte Meditation, die dich zurück in deine innere Ruhe und Gelassenheit bringt.

10- Warum Meditation dich gelassener und glücklich macht 06.11.2023 22:20 ↓

Meditation ist in allem Munde. Man liest, hört und spricht überall darüber. Doch wie wirkt Meditation eigentlich?

09- 5 Tipps für die kalte Jahreszeit: Wie du deine innere Wärme und mentale Gesundheit bewahrst 30.10.2023 19:43 ↓

Nutze den Winter zur Einkehr, Reflexion und Erneuerung. Mit diesen Tipps klappt es auch für dich!

08-Entspannung oder Illusion? Die Wahrheit über Urlaub und wie du wahre Erholung findest! 23.10.2023 23:26 ↓

Entspannt Urlaub wirklich? Mit diesen Tipps und Tricks auf jeden Fall!

04-Höher, schneller, weiter - Der leistungsorientierte Workaholic 11.09.2023 16:42 ↓

Höher, Schneller, weiter. Das ist das Motto des leistungsorientierten Workaholic. Stresstyp 1 von 4. Erkennst du dich wieder?

03-Dem Stress auf der Spur: Verständnis, Typen und Strategien zur Bewältigung 04.09.2023 19:03 ↓

Stress entwirrt: Warum du dich jetzt um die verschiedenen Arten und Auswirkungen kennen solltest.

02-Balance für Körper und Seele: Wenn Yoga und Mentale Gesundheit sich verbinden 03.09.2023 22:29 ↓

Einatmen, Ausatmen, Loslassen: Die Verschmelzung von Yoga und mentaler Gesundheit

01-Die Bedeutung von mentaler Gesundheit in unserer modernen Welt 28.08.2023 22:28 ↓

Jetzt oder nie: Um deine mentale Gesundheit solltest du dich früh genug kümmern. Aber warum ist das so?