Mind-U!

Está técnica baseada em estudos científicos de mindfulness é ideal para ganhar foco, autoconfiança e coragem.

Neste Episódio descubra como ter mais consciência sobre suas atitudes em relação aos impactos que gera!

Descubra como viver mais o seu presente!! @manuellacoach

Este Episódio te ajudará a compreender o que é um relacionamento abusivo e as atitudes para cair fora!! Insta: @manuellacoach.

Uma meditação especial para você transformar os sentimentos de angustia e de medo em algo totalmente novo!

O exercício de Mindfulness "Body Scan" leva o praticante a ter consciência plena sobre seu corpo e ambiente permitindo a longo prazo obter atenção plena sobre as sensações do corpo, como e o que se alimenta, criando um estado de alerta sobre o que traz qualidade direta para sua vida sistêmica. Orientamos praticar por 7 dias este exercício para começar a sentir os efeitos da prática! Quer saber mai...

Para maiores informações da mentoria de 2021 Pre Mindfulness Journey acesse: https://eu.jotform.com/build/203143233114337 Insta: @manuellacoach

Neste Episódio falaremos sobre o Treino 2 Ancorando sentimentos bons!  Abordaremos exercício através da PNL para auxiliar na diminuição dos sentimentos ruins. Esta Série foi criada para o círculo de Mulheres Priestess. Um grupo para mulheres brasileiras imigrantes que estudam sobre a alma feminina resgatando a (autoconfiança, clareza, entendimento das emoções, propósito e autoestima)! prof. M...

Neste Episódio falaremos sobre (Feelings).  Abordaremos exercício através da PNL para auxiliar na diminuição dos sentimentos ruins. Esta Série foi criada para o círculo de Mulheres Priestess. Um grupo para mulheres brasileiras imigrantes que estudam sobre a alma feminina resgatando a (autoconfiança, clareza, entendimento das emoções, propósito e autoestima)! prof. Manu. @manu.liveabroad

Esta meditação pode ser feita a qualquer hora do dia ou da noite, basta encontrar um lugar tranquilo para iniciar a meditação guiada por mim. Vamos juntos emanar energia de cura para o planeta! Namastê! Manuella.

Entrevista com meu brother Leandro Pestana - @leandropestana / @manu.liveabroad Desafios de morar no Exterior.

How to find motivation?

Como ter motivação?

Carreira / Propósito / Sucesso.

If you don't 1like you job, you can create a plan B!!

Live abroad - Tips - Carrer - New Life

Episodes about: New Life abroad / Autoconfiança no exterior / Empreendedorismo / Planejamento para estudos/trabalho no Exterior.

@manuellacoach manuella.pestana.com.br

Neste episódio você entenderá a importância de olhar para frente e assim projetar seus sonhos e objetivos!!

Este Episódio foi desenvolvido com muito carinho pela professora Manuella Pestana para que as pessoas reflitam mais sobre suas vidas, prosperem e sigam mais sua intuição e propósito!