Mi mundo interior @mimundointerior.Podcast

Comparto el primer capítulo de uno de los libros más famosos y antiguos.( Analizándolo desde el punto de vista de coaching) . Amigos mios si solo han logrado sobrevivir desde los días de nuestra juventud seguramente se debe a qué no han aprendido las leyes que rigen la edificación de una fortuna, o bien a qué no han observado dichas leyes.

conocerse, que es una materia que no se cursa, es un trabajo introspectivo en donde empezás a darte cuenta qué te gusta, quién sos, por qué hacés las cosas. En general vivimos la vida muy rápido sin preguntarnos esas cosas. Cuando conocés tus emociones, tomás mejores decisiones, por eso la inteligencia emocional no es una pavada. Se consciente de tus emociones.

El vision board (mapa de visualización), es un tablero visual que busca evocar la versión de tu “yo futuro”, y así atraer aquello que quieres. Muchas veces no sabemos cómo plasmar nuestros sueños o metas. Una buena forma de hacerlo es a través de lo que se conoce como un vision board.

Relajarse, ya sea meditando, leyendo, cocinando,rezando , bailando , cantando , manejando, en la ducha o cualquier tipo de actividad relajante disminuye el estrés y disminuye la reactividad emocional. Conoce como poder hacer más espacio en tu mente para tu beneficio.

Alguna vez sentiste tener una piedra en tu camino, lograr algo y no pudieron lograrlo?, aplicada a todo lo que alguna vez te puso ansioso y hasta llegaste a estresarte, desde la neurociencia y el coaching te brindo una herramienta para poder reconocerlos apartir de hoy y que hacer para no volver a repetir las mismas respuestas a nuevos desafíos.

Cuanto mas trates a una persona como una celebridad , ya sea tu jefe, un empleo nuevo, o una relación, más te trataran como un fans. Empieza a convertirte en la mejor versión de vos mismo, y pasa a ser de una persona que persigue a esa persona que atrae lo que desea.

Continuación del podcats del mundo de Sandri, comparto algunos delos ejercicios del libro. Día 2( la piedra magica). Día 3 (relaciones magica). Día 4 (salud magica). Agradecimientos a los oyentes más fieles. Gracias a todos por estar del otro lado.

Comparto un poco de mi mundo, mi vida personal, un momento difícil que trajo a mi vida un libro, donde se revela un conocimiento crucial. No importa quién seas, donde estés, ni cual sean tus circunstancias actuales, la magia te cambiará la vida por completos . Gracias gracias gracias por escuchar a mi mundo interior.

Agradecimientos por escucharme, que es el coaching, siempre me preguntan!, y el papel de comunicar, ya que entendí, que siempre comunicamos, y todas las personas famosas y exitosas comunican su pasion. Desde su comunicación efectiva que es tu esencia, tu eje, tu centro. ejm:Steve Jobs , mesi, Shakira etc. Y posiblemente vos también.

Cada uno tiene todo el potencial adentro para lograr lo que desea y quiera. El cambio no causa dolor es la resistencia al cambio lo que lo causa. Si tu yo ideal y tu real no están alineados es necesario poner manos a la obra.

Si tu meta es crear una vida extraordinaria, tenes que crear tu propia visión por que si no jamás sabrás cómo llegar a ella, o jamás sabrás hacia dónde te diriges.

Si pudieras puntuar la calidad de tu vida del 1 al 10 , ¿cual sería tu puntaje? Luego de que analices eso te preguntaste ¿por qué la gran mayoría de personas no viven una vida extraordinaria o vida de artista?

Es la aceptación de todo lo que pasa en la vida de uno es ambas cosas, bueno y malo, favorable y desfavorable, triste y alegre,etc. Viene del Latín, acuñada por Nietzche que significa amar tu vida, amar tu destino.

El “viaje del héroe” que todos tenemos dentro de nuestra psique y que tarde o temprano nos lleva a “despertar”. Se trata de un camino lleno de experiencias, dolores y sufrimientos que el héroe vive desde el victimismo y la indefensión hasta que se hace la pregunta fundamental. ¿Esto tiene que ser siempre así? Intuye que debe haber otra manera de experimentar la vida. ¿Y tu intuyes que hay otra man...

¿El tiempo decídira mi destino?, ¿alguna vez estuviste comprometido a tu fúturo ? Una visión, un deseo u objetivo para convertirse en realidad no es simplemente desearlo y esperar a que suceda a la suerte , requiere un un compromiso fuerte a esa visión, deseo u objetivo.

Presentación del mejor viaje!

Somos el efecto de la coherencia del lenguaje, cuerpo y emoción, esta perfecta coherencia nos lleva a una transformación !

¿Cuantas veces haz leído o escuchado que vivir en el presente es la clave? Muchas me imagino, filosóficamente hablando parece sensillo pero a la práctica no lo es, bueno acá les comparto una herramienta que yo utilizo y me ha dado buenos resultados últimamente y es parte de mi dia, el momento de la pausa y decir wow estoy aqui , estoy viva, estoy en el presente! Te invito a probarlo y desde tu exp...

El quiebre es una interrupción en el fluir transparente de nuestra vida, donde tomamos conciencia de un campo específico que antes no identificabamos y que no nos deja avanzar hacia nuestra realidad ideal. Las declaraciones de quiebres suelen empezar con la palabra -> " ¡basta!" de fumar y poner en riesgo mi salud, de seguir esperando que mi jefe , mi esposa, mis compañeros etc me hagan esto o aqu...

Comparto un poco sobre el poder que tiene nuestra imaginación, y como con ella podemos tener pensamientos que nos posibilitan o ayudan, o los pensamientos que nos limitan y nos bloquean a sacar al genio, la genia que todos tenemos.

Es un sentimiento o emoción, que nace desde nuestras creencias ,paradigmas, normas y códigos impuestos por nuestra familia o tradiciones culturas o por terceras personas..que al violarlas nos genera culpa, pero ¿ como nos pueden ayudar a tomar responsabilidad con nosotros mismos?

Cuento un sueño muy Real, vivido que al despertar me quede sorprendida, ya que entendí muchas cosas que aveces el día día nos nublan! Y no hacen olvidar para que vivimos.

El miedo es una emoción, pero es ¿buena o mala?, que ocurre con el miedo y como reacciona en nuestra mente o cuerpo, y si el miedo no existiera ,¿ que te atreverías a hacer siendo tu mismo o misma el protagonista de tu vida?

Para que se dé la exigencia existen dos personajes fundamentales, dos perfiles que vamos a conocer , " el ser exigente y el ser exigido " , y también vamos a desmitificar las famosas frases , querer es poder!, se fuerte!, ser exigente es fundamental para el éxito!.

Una historia y una breve reflexión sobre tu mundo interior.